便秘吃什么幫助排便
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最近便秘比較厲害，每次排便的時候都特別的費力和痛苦，都說讓我試著調(diào)整飲食看看便秘能不能改善一點，便秘吃什么幫助排便？
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槐米
2023-07-14 05:40:13
排便困難可能是因為消化不良或者上火引起的便秘，這種情況如果不是很嚴重的話可以通過飲食來調(diào)理。便秘的時候可以吃一些香蕉、小米粥、酸奶之類的食物來促進腸道的蠕動，這樣也有利于排便，另外喝一些降火茶也可以改善便秘的問題。