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金櫻子
2023-07-14 05:33:25
您好,枇杷是生活中常見的水果,屬于藥食同源的食物,枇杷果不僅味道鮮美,還含有豐富的營養(yǎng),枇杷果含有各種果糖、葡萄糖、鐵、鈣、維生素A、維生素B、維生素C等,具有極大的食用價值和藥用價值。孕婦能吃枇杷,枇杷富含維生素C、B族維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等,其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高,其中胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,是維生素A安全來源。另外,枇杷還有很好的藥用價值,如可以潤肺止咳、祛痰。雖然孕婦吃枇杷有好處,但也不能過量食用,每次吃1到2個就可以了。枇杷含糖量高,有糖尿病的孕婦建議不要吃枇杷。枇杷中含有的胡蘿卜素含量是比較高的,胡蘿卜素在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A,我國孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A,維生素A對胎兒視力發(fā)育、骨骼的生長發(fā)育、上皮組織的發(fā)育都起著很重要的作用。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。