孕婦能吃枇杷嗎

您好，枇杷是生活中常見的水果，屬于藥食同源的食物，枇杷果不僅味道鮮美，還含有豐富的營養(yǎng)，枇杷果含有各種果糖、葡萄糖、鐵、鈣、維生素A、維生素B、維生素C等，具有極大的食用價值和藥用價值。孕婦能吃枇杷，枇杷富含維生素C、B族維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，是維生素A安全來源。另外，枇杷還有很好的藥用價值，如可以潤肺止咳、祛痰。雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用，每次吃1到2個就可以了。枇杷含糖量高，有糖尿病的孕婦建議不要吃枇杷。枇杷中含有的胡蘿卜素含量是比較高的，胡蘿卜素在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A，我國孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A，維生素A對胎兒視力發(fā)育、骨骼的生長發(fā)育、上皮組織的發(fā)育都起著很重要的作用。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。