乳腺增生吃什么

您好，乳腺增生是女性常見的一種乳房疾病，由于乳腺上皮和纖維組織出現(xiàn)增生造成的。由于社會(huì)壓力過大，很多女性在精神生活方面也面臨著很大的壓力，沒有調(diào)節(jié)好身體，導(dǎo)致乳腺增生逐漸年輕化。乳腺增生的患者平時(shí)應(yīng)選擇吃粗糧，比如蕎麥、綠豆、紅豆、燕麥等。多吃富含維生素的水果蔬菜，比如檸檬、蘋果、奇異果、西紅柿、芹菜、胡蘿卜、柚子、菠菜等等。平時(shí)注意多休息，避免熬夜。要調(diào)節(jié)好自身的精神狀態(tài)，多放松自己，多吃雌激素含量高的食物，愛護(hù)自己。乳腺增生的治療最重要在于預(yù)防，到定期進(jìn)行檢查，也可以自我檢查，通過看、摸、擰確定乳房是否有硬塊乳頭有無異常分泌物，有異常的話要及時(shí)區(qū)醫(yī)院治療。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。