產(chǎn)前抑郁癥的癥狀有哪些

????????????????Щ

01

對所有的事情提不起來精神
很多女性朋友一旦懷孕了，由于身體的不便。很多事情自己都沒有辦法放開做。生活的樂趣多多少少的就會減少一些，這種情況下，很多孕婦對所有的事情都突然提不起來精神了。如果自己長時間感覺對很多事情提不起來精神，而且對很多有樂趣的事情也感受不到樂趣，就應(yīng)該看一看醫(yī)生自己是不是得了產(chǎn)前抑郁癥。

感覺沮喪
如果懷孕的朋友得了產(chǎn)前抑郁癥，比較典型的癥狀就是感覺特別的沮喪。這種感覺特別沮喪的頻率，基本上每天都有。如果每天都有這種情況，懷孕的朋友應(yīng)該看一看心理醫(yī)生，診斷一下是否得了產(chǎn)前抑郁癥。

容易傷心
很多女性朋友在懷孕期間，因為一些小事或者一些莫名其妙的事，就特別容易傷心。如果嚴(yán)重一點的話，很多朋友甚至動不動就會哭泣。如果懷孕期間傷心哭泣的頻率過于高，這種情況下就應(yīng)該考慮自己是不是得了產(chǎn)前抑郁癥。

睡眠太多或太少
因為有些女性朋友已經(jīng)懷孕，但是在懷孕期間，正常的睡眠應(yīng)該和以前的睡眠差不多。如果睡眠的時間和以前相比突然增多或者減少太多。這種情況出現(xiàn)的時間比較長了，就應(yīng)該考慮一下自己是否有了產(chǎn)前抑郁癥。

感覺身心疲勞
女性朋友在懷孕期間，如果并沒有做太勞累的事情，而經(jīng)常出現(xiàn)身體疲勞，甚至心理疲勞。這種情況下就應(yīng)該看一看心理醫(yī)生，診斷一下自己是否得了產(chǎn)前抑郁癥。

吃得太多或太少
女性朋友在懷孕期間，排除懷孕的正常反應(yīng)，如果長時間吃的特別的多或者吃的特別的少，甚至一點都不想吃東西，或者在懷孕期間莫名其妙的就不想吃東西。這種情況下，應(yīng)該看一看心理醫(yī)生，診斷一下自己是否得了產(chǎn)前抑郁癥。

覺得自己沒用
女性朋友在懷孕期間，由于懷孕的特殊性，本身就做不了很多事。對于那些會調(diào)節(jié)情緒的孕婦來說，就沒有什么大礙，但是對于那些不會調(diào)節(jié)情緒的孕婦來說。長時間對于很多事情無能為力，就會感覺自己特別的沒用，這種情況下，很多孕婦還會產(chǎn)生內(nèi)疚感。如果長期處于這種狀態(tài)，就應(yīng)該看一看心理醫(yī)生，診斷一下自己是否得了產(chǎn)前抑郁癥。

注意力不集中
如果得了產(chǎn)前抑郁癥，還會有一個比較典型的特點，就是在做什么事情的時候，注意力都不是特別的集中。一件小事做著做著，注意力就分散了。如果以前沒有這種情況，在懷孕期間出現(xiàn)了這種情況，就應(yīng)該找一找心理醫(yī)生，看一看自己是否得了產(chǎn)前抑郁癥。

下面是產(chǎn)前抑郁癥的癥狀。如果你有3種或更多以下癥狀，并持續(xù)2周以上，你就該找你的醫(yī)生談?wù)劻?，看你是否需要去接受心理治療?　　
1、覺得所有的事情都沒有意思、沒有樂趣。 　　
2、整天感覺沮喪、傷心，或“空蕩蕩的”，而且每天如此。 　　
3、難以集中精力。 　　
4、極端易怒或煩躁，或過多的哭泣。 　　
5、睡眠困難或睡眠過多。 　　
6、過度或從不間斷的疲勞。 　　
7、總是想要吃東西或根本不想吃東西。 　　
8、不應(yīng)該的內(nèi)疚感，覺得自己沒有用，沒有希望。 　　最
后，你的情緒周期性地起起落落，一段時間抑郁，一段時間又不正常地情緒高漲，包括活動增加、幾乎不需要睡眠或吃東西、急速翻騰的思想、不恰當(dāng)?shù)纳缃槐憩F(xiàn)，或減弱的判斷力。

　　產(chǎn)前抑郁癥怎么辦?產(chǎn)前抑郁癥的癥狀有哪些?如何治療產(chǎn)前抑郁癥?大家可以閱讀本文，參考建議。

　　1、產(chǎn)前抑郁癥的癥狀有睡眠不好

　　睡眠差,是很多孕婦都會遇到的麻煩。夜里睡不著、睡不深,夜尿頻繁。懷孕時,子宮壓迫膀胱,原本比較容易讓膀胱的容量減小,而越睡不深容易醒,就越容易想上洗手間。在不少的孕婦產(chǎn)前就會有睡眠不好的情況,他們每天的尿量雖然沒有增加,但是他們起夜的情況確實變的多了起來,而且出現(xiàn)夢多的情況。

　　2、產(chǎn)前抑郁癥的癥狀有情感脆弱,不愿意獨處

　　產(chǎn)前焦慮還會使得孕婦變得情感脆弱,依賴性很重。產(chǎn)婦可能總是想粘著自己的'丈夫,或者要有人陪伴,無法忍受獨處。必須一個人呆著的時候,就會不停地打電話,或者用上網(wǎng)聊天等方式,和親人朋友保持聯(lián)系。只有這樣才會覺得有安全感。

　　3、產(chǎn)前抑郁癥的癥狀有懷孕期間有特殊嗜好

　　產(chǎn)前焦慮可能會導(dǎo)致某些孕婦表現(xiàn)出一些特殊嗜好。專家指出,有些孕婦會對自己生理上、生活習(xí)慣上的變化很在意。專家表示,懷孕期間,雌性激素和孕激素水平非常高,在這樣的狀況下,準(zhǔn)媽媽會變得特別細(xì)膩、敏感,哪怕是從前性格大大咧咧的女性,到了這樣的時候也會變得細(xì)心敏感了,顯得特別小女人。

　　4、產(chǎn)前抑郁癥的癥狀有自感生活無趣

　　覺得在生活中沒有什么能讓自己開心的,也不喜歡和別人說話交流,更不喜歡在熱鬧的地方,寧愿一個人呆在家里。整天就是擔(dān)心自己分娩的事情,擔(dān)心自己承受不了分娩時的劇痛,或者是害怕胎兒畸形,不健康等等?；颊哌@樣的情況會隨著病情的加重會變得嚴(yán)重。

　　1、治療產(chǎn)前抑郁癥的方法有藥物治療

　　藥物治療適用于病情較為嚴(yán)重的患者,要根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的安排進(jìn)行服用。第一線藥物是三環(huán)類抗抑郁藥,臨床可根據(jù)抑郁及鎮(zhèn)靜作用強弱、副作用和患者的耐受情況進(jìn)行選擇。第二線藥非典型抗抑郁劑,其應(yīng)用較廣,且副作用小,安全性能較好,有利用長期維持治療。

　　2、治療產(chǎn)前抑郁癥的方法有物理治療

　　通過做運動,促進(jìn)分泌具有鎮(zhèn)靜作用的內(nèi)啡肽,使患者保持一種放松、舒適的精神狀態(tài),有利于更好地緩解消極情緒;另外可以對患者腦電波的改善和各項生理指標(biāo)的改善進(jìn)行調(diào)節(jié),目前物理治療上國外比較成熟的方法是經(jīng)顱微電流刺激療法。

　　3、治療產(chǎn)前抑郁癥的方法有心理治療

　　心理治療在治療產(chǎn)前抑郁癥過程中的地位十分重要,準(zhǔn)爸爸以及家人多對準(zhǔn)媽媽進(jìn)行開導(dǎo),尤其是準(zhǔn)爸爸越發(fā)要多抽出點時間來陪準(zhǔn)媽媽;另外準(zhǔn)媽媽可以多看有關(guān)育兒類的書籍,聽音樂調(diào)節(jié)心情,做自己喜歡做的事情分散注意力,消除消極情緒。

　　1、預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥的方法有情緒消逝法

　　可以通過給好朋友寫信、交談等方式來敘說自己的處境和感受,讓不良情緒消失在紙筆傾訴之間。

　　2、預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥的方法有焦慮轉(zhuǎn)移法

　　在不良情緒無法排解的情況下,不如離開使自己不愉快的情境,去做一些自己喜歡的事,比如唱歌、看書、郊游、畫畫等,讓自己的情緒由煩惱轉(zhuǎn)變?yōu)橛淇臁?/p>

　　3、預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥的方法有心情調(diào)整法

　　經(jīng)常到大自然中去散心,聽聽鳥聲,聞聞花香,能消除孕媽緊張的情緒,讓心情不由自主變得愉快和放松。

　　4、預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥的方法有朋友交往法

　　獨處更容易郁郁寡歡,所以孕媽咪要經(jīng)常和朋友多交流,充分享受友情的快樂,感染朋友們積極的情緒,從而得到心理上的滿足和安慰。