血糖高注意哪些飲食
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自從上了年紀(jì)就一直有血糖偏高的毛病，聽說血糖偏高的不能吃糖類，脂肪，油類偏高的東西，所以我一直很注意飲食上的問題。醫(yī)生，血糖高注意哪些飲食？
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夏枯草
2023-07-13 19:55:52
您好，高血糖人群要忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；每天的烹調(diào)油不能超過25克；少吃稀飯，因?yàn)橄★堃紫y定量，餐后血糖很容易升高；多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿卜、綠豆芽、苦瓜、青菜等。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。