降血糖喝什么茶最有效

您好，降血糖可以喝的茶有很多，首先，想要降血糖可以喝綠茶，綠茶中含有兒茶素可以抑制體內(nèi)血糖的轉(zhuǎn)化，延遲小腸對攝入糖分的吸收，有效的抑制血糖的升高。 其次，降血糖可以喝苦芥茶，苦芥茶富含膳食纖維、維生素和多種抗氧化物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化成血糖有效降低體內(nèi)血糖的水平，對糖尿病有良好的輔助治療作用。 最后，降血糖還可以喝桑葉茶，桑葉茶不僅可以緩解血糖高導(dǎo)致的口渴癥狀，所含有的1-脫氧野尻霉素成分還能抑制小腸將攝入的多糖食物分解成葡萄糖，從而抑制血糖的上升?？傊?，降血糖能喝的茶有很多，要根據(jù)自己的所需進行選擇。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。