最佳回答
柳華
2023-07-13 19:51:48
您好,高血糖人群飲食要點(diǎn): 忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等; 常吃粗雜糧和薯類替代主食,如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等; 少吃稀飯,因?yàn)橄★堃紫y定量,餐后血糖很容易升高; 每天的烹調(diào)油不能超過25克; 多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿卜、綠豆芽、苦瓜、青菜等; 多吃菌藻類食物,如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等; 吃水果要扣除相應(yīng)的主食,如吃150克蘋果要扣除25克米; 血糖不穩(wěn)定的情況下不能喝酒水飲料。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助,祝您生活愉快。