經(jīng)常腰困是怎么回事
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最近,每次久坐后,都會覺得腰部疼痛無力,感覺腰部很困,請問,經(jīng)常腰困是怎么回事呢?
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推拿按摩助人為樂
2023-07-13 19:50:45
經(jīng)常腰困,考慮有可能是腰肌勞損引起的,建議你外用活血止痛的膏藥進行護理,有利于緩解癥狀,不要吃辛辣油膩和過于刺激性的食物,要以容易消化的軟食為主,平時注意不要長時間的久坐,不要熬夜和勞累,飲食的口味要清淡,多吃高蛋白含量豐富的食物,如雞蛋,補充營養(yǎng)。