缺鐵性貧血吃什么效果好
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我平時有些容易頭暈，最近去醫(yī)院檢查說是缺鐵性貧血，請問一下醫(yī)生缺鐵性貧血吃什么效果好？
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六月雪
2023-07-13 19:38:43
可以吃一些富含鐵的物質(zhì)，比如豬肝、大棗。平時也要多吃一些素含維生素c的水果和蔬菜，維生素c能夠促進(jìn)鐵的吸收。要吃一些富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物，促進(jìn)身體的新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)。也可以在醫(yī)師指導(dǎo)下口服補(bǔ)鐵的藥物進(jìn)行治療。養(yǎng)成一定的作息規(guī)律，保證充足的睡眠。