缺鈉吃什么補(bǔ)得最快

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　　缺鈉吃肉松、咸菜、香腸、火腿、咸魚(yú)、腐乳、雪菜、番茄醬、味精、汽水、啤酒等。另外掛面、豬腎、海味、乳酪、奶油、松花蛋、香豆干、糖果、葡萄干、巧克力、果仁、瘦肉、魚(yú)肉等等。

　　缺鈉不是非常嚴(yán)重，多使用一些食鹽即可，建議找到缺鈉的病因，然后針對(duì)原發(fā)癥處理。中重度缺鈉建議靜脈滴注生理鹽水加氯化鈉。輕度的常表現(xiàn)為感軟弱、疲乏、頭暈、手足麻木，但口渴不明顯。中度的表現(xiàn)為淺靜脈癟陷，視力模糊，站立性暈倒等。重度的表現(xiàn)為木僵，甚至是昏迷。

問(wèn)題一：身體缺鈉，多吃什么好您好， 鈉豐富食物如用蘇打、發(fā)酵粉、堿制饅頭、餅干、面包等點(diǎn)心，因120g堿饅頭含1g食鹽；肉松、咸菜、香腸、火腿、咸魚(yú)、腐乳、雪菜等腌制品。各種含鈉飲料及調(diào)味品，如番茄醬、味精、汽水、啤酒等。另外掛面、豬腎、海味、乳酪、奶油、松花蛋、香豆干、秋石等均不宜食用。糖果、葡萄干、巧克力、果仁含鈉量均高；
希望能幫到您，謝謝！

問(wèn)題二：人體缺鈉應(yīng)該吃什么東西補(bǔ)？最簡(jiǎn)單的方法是在平時(shí)飲食丹,給菜里平均都多放些鹽,這個(gè)過(guò)程慢慢來(lái),不要一次放太多,再加上適當(dāng)?shù)腻憻捲黾幽愕男玛惔x就會(huì)好很多.

問(wèn)題三：身體缺鉀和鈉吃什么食物好？鉀是人體生長(zhǎng)必需的營(yíng)養(yǎng)素。它占人體無(wú)機(jī)鹽的5％，對(duì)保持健全的神經(jīng)系統(tǒng)和調(diào)節(jié)心臟節(jié)律非常重要。它能防止中風(fēng)，維持正常的肌肉收縮，與鈉共同維持體液平衡。臨床上有許多病人因各種原因缺鉀，如頻繁嘔吐、腹瀉和長(zhǎng)期胃腸引流使鉀從消化道中的排出增加；某些腎臟疾病和應(yīng)用排鉀利尿劑使鉀從腎臟排泄增加；腎上腺皮質(zhì)機(jī)能亢進(jìn)癥患者或長(zhǎng)期應(yīng)用腎上腺皮質(zhì)激素治療，促使鉀排泄增加；高溫作業(yè)、高強(qiáng)度勞動(dòng)川訓(xùn)練，造成大量出汗而損失鉀等。上述原因?qū)е麦w內(nèi)鉀的總量減少，當(dāng)血清鉀低于3.5mmol ／L，結(jié)合病情可判斷為低鉀血癥。 缺鉀時(shí)臨床癥狀常為原發(fā)疾病掩蓋，鉀缺乏使神經(jīng)肌肉應(yīng)激性降低，全身無(wú)力，反應(yīng)力降低，嚴(yán)重者可至軟癱和呼吸困難；消化道功能紊亂，有厭食、惡心、嘔吐、脹氣，嚴(yán)重者有腸麻痹和腸梗阻。缺鉀使心肌應(yīng)激性增高，出現(xiàn)心律失常，可有房室傳導(dǎo)阻滯，甚至發(fā)生房顫和室顫。 缺鉀的治療應(yīng)在積極治療原發(fā)疾病、去除病因的基礎(chǔ)上，減少失鉀。在醫(yī)生考慮藥物補(bǔ)鉀的同時(shí)，輕度缺鉀和慢性缺鉀能口服進(jìn)食的病人，應(yīng)該多進(jìn)食含鉀豐富的食物。 我從許多資料中看到，鉀這種礦物質(zhì)對(duì)于治療嚴(yán)重高血壓、中風(fēng)、肌肉萎縮、心臟病、軟骨病、甚至癌癥都有作用。由于鉀的推薦攝入量介于2000 4000毫克 而且鉀在拯救生命的過(guò)程中到底能起多少作用目前尚未證實(shí)，我建議大家平時(shí)盡可能多食用含鉀的食物，因?yàn)槿梭w內(nèi)的鉀主要來(lái)自食物。豆類(lèi)（如黑豆、菜豆、新鮮豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋類(lèi)、馬鈴薯、茶葉、葵花子、谷物、葡萄干、綠葉蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、檸檬、杏、梅、油桃）等，含鉀豐富。由于鉀主要存在細(xì)胞內(nèi)，組織破壞后溶解析出，因此水果汁、蔬菜湯、肉汁中含量相對(duì)豐富，缺鉀的人可以多喝些用上述含鉀豐富的食物熬制的美味濃湯。但是，一些腎功能衰竭致血鉀偏高的病人就需要限食上述食品了。缺鈉：如果不是嚴(yán)重，多攝取一點(diǎn)鹽就可以了，沒(méi)什么大問(wèn)題的。
如果很?chē)?yán)重的話，可以注射鹽水、吃藥來(lái)減輕缺鈉引起的癥狀，或是運(yùn)動(dòng)飲品也能喝?；旧暇褪沁@樣。

問(wèn)題四：缺鈉吃什么補(bǔ)的最快缺鈉？你不會(huì)搞錯(cuò)吧？喝淡鹽水補(bǔ)鈉最快啊，食鹽就是鈉鹽，化學(xué)名稱(chēng)：氯化鈉。醫(yī)院輸液用的0.9%的鹽水（生理鹽水）成分就是氯化鈉，又稱(chēng)氯化鈉注射液。

問(wèn)題五：缺鈉吃什么可以盡快補(bǔ) 20分 牛奶中含有鈉，不妨試試

問(wèn)題六：缺鈉要吃些哪東西“隱形”含鈉較高的食物有皮蛋、板鴨、鯡魚(yú)、紅腸、火腿、豆腐腦、香干、豆干、蜜餞、橄欖、烤過(guò)的花生、罐裝的番茄汁、罐裝的玉米、罐裝的泡菜等食物。

問(wèn)題七：含鈉高的食物有哪些，缺鈉吃什么好，補(bǔ)鈉的食物有哪些鈉普遍存在于各種食物中，一般動(dòng)物性食物中鈉含量高于植物性食物，但人體鈉來(lái)源主要是食鹽，以及食品加工中使用的食鹽以及含鈉的配料或添加劑，一般很少缺鈉，如果想補(bǔ)鈉的話可以適當(dāng)增加加工食品的量，那一定要注意適可而止。

多攝入食用鹽即可。

食用鹽是指從海水、地下巖(礦)鹽沉積物、天然鹵(咸)水獲得的以氯化鈉為主要成分的經(jīng)過(guò)加工的食用鹽，不包括低鈉鹽。食用鹽的主要成分是氯化鈉，同時(shí)含有少量水份和雜質(zhì)及其他鐵、磷、碘等元素。

氯化鈉是人所不可缺少的。成人體內(nèi)所含鈉離子的總量約為60g，其中80%存在于細(xì)胞外液，即在血漿和細(xì)胞間液中。氯離子也主要存在于細(xì)胞外液。鈉離子和氯離子的生理功能主要有：

1、維持細(xì)胞外液的滲透壓；

2、參與體內(nèi)酸堿平衡的調(diào)節(jié)；

3、氯離子在體內(nèi)參與胃酸的生成，此外，氯化鈉在維持神經(jīng)和肌肉的正常興奮性上也有作用。

鹽水具有消炎殺菌、呵護(hù)咽喉的作用。秋季氣候干燥，是急（慢）性咽喉炎、扁桃體炎的高發(fā)時(shí)節(jié)。當(dāng)咽喉感覺(jué)有輕微不適時(shí)，可用鹽水做晨間漱口劑；當(dāng)咽喉感覺(jué)腫痛時(shí)，可每日用濃鹽水漱口5～6次；慢性咽炎患者可于每天早上飲1杯淡溫鹽水或每天用淡溫鹽水含漱咽部3～4次。能起到較好的預(yù)防和治療作用。

食用鹽的烹調(diào)用法

1、食用鹽是菜品中咸味的主要來(lái)源，具有提鮮味、增本味的作用；

2、食用鹽可以防腐殺菌，調(diào)節(jié)原料的質(zhì)感，增加原料的脆嫩度；

3、和面制餡時(shí)，加入適量的鹽，能增加面團(tuán)的韌性、促使餡心吸水上勁兒，提高泥茸的黏力。

-食用鹽

-氯化鈉