冠心病患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)
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我叔叔前段時(shí)間胸口疼去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)有冠心病，我想咨詢一下冠心病患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)？
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金櫻子
2023-07-13 18:12:08
冠心病患者，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但必須控制運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)方式，并在運(yùn)動(dòng)過程中進(jìn)行心率監(jiān)測(cè)。運(yùn)動(dòng)的方式是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走和慢跑中的小運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)，做小運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)控制心率。心率控制在220歲×80%為最大心率，不能使心率過快，從而增加冠心病的心臟負(fù)荷。另外，做小運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要以有氧運(yùn)動(dòng)為主，不要做過度無氧運(yùn)動(dòng)。