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半楓荷
2023-05-04 10:38:13
早上起來頭很暈,而且很想睡覺,出現這種癥狀,很有可能是因為睡眠不足導致出現是種癥狀的發(fā)生,建議在平時的生活中,要養(yǎng)成良好的生活習慣以及飲食規(guī)律,避免長時間的熬夜,如果晚上在睡覺的時候無法入眠,可以適當的聽聽輕音樂,或者是喝一杯溫牛奶都可以幫助睡眠。
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xuzhujun728
回復1、像你描述如果早上醒來有些頭暈的情況,可能是因為自己的睡眠的原因。
如果平常自己可能經常有一些熬夜,自己可能有一些睡眠不足的情況。到了白天的時候,自己也沒有去補充好睡眠,身體有些過度的疲勞。也會容易出現頭暈的情況,甚至還有些想吐。包括頭疼的情況,像這種情況平常還是要讓自己每天按時休息,不要再有一些熬夜的情況。讓自己一定要去補充好睡眠,這樣頭部才能減少了一些壓力。
2、像早上醒來會有些頭暈,還要考慮是血壓方面的原因。
像平常如果有些血壓方面的不穩(wěn)定,到了早上自己醒來的時候,可能血壓方面會增加的情況,會給自己的腦部帶來了一些緊張,就很容易出現了自己的頭暈的情況。像我這種情況還是盡量不要起床,讓自己臥床休息,等自己頭暈的情況得到很好的緩解之后再去進行起床活動。像這種情況,平??梢远嗳ミM行一些慢跑?;蛘呱⒉街惖模ㄟ^適當的運動,可以讓血壓方面逐步的穩(wěn)定。自己盡量也不要有些太著急的情況,包括減少生氣,注意好休息,才是減少血壓方面的增加。
3、像早上有頭暈的情況,可能還和頸椎方面有一些原因。
平常如果感覺到自己的頸椎方面有一些疼痛,或者是肩周部位有些酸疼,像這種情況也是會容易出現自己的頭暈,包括自己的枕頭方面有些偏高或者太低,讓自己的頸椎方面感覺到不舒服。也是會容易出現自己有些頸椎的不舒服,會出現頭疼,頭暈的狀態(tài)。像這種情況,自己盡量可以用一些熱水袋放在自己的頸椎的部位包括頭部,可以進行適當的熱敷,緩解自己的頭暈的狀態(tài)。自己還要盡量去慢慢的起床,不要太著急站起來,自己也可以坐在床上先休息一下,等自己的頭暈稍微有一些減輕之后再去慢慢的起來。同時也可以喝一些熱水,也能幫忙減輕了一些頭暈狀態(tài)。
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西安-杜*
回復這是你身體的氣血能量不足,導致肝血不足,身體供血不足,大腦缺血缺氧造成的暈、視野模糊、立不穩(wěn)等癥狀。
原因是平時晚上睡眠太晚,失去了身體補充氣血能量的睡眠時間,導致身體的氣血能量下降,身體供血不足,造成器官缺血缺氧。因為晚上6-12點是身體補充氣血能量的唯一有效睡眠時間段,正常人在這個時間段每天都需要睡眠70分鐘才能達到身體的氣血能量平衡。如果把這70分鐘的睡眠時間丟掉了,那么,身體的氣血能量肯定下降(補少于耗),這時身體就出現供血不足,器官就出現缺血缺氧,其工作狀態(tài)下降,疾病癥狀也就產生。大腦如果缺血缺氧,立馬就出現頭暈,肝缺血缺氧就出現視野模糊,眼前發(fā)黑等。
這個問題的解決方法很簡單,采取晚上早睡,補充身體的氣血能量,很快問題就解決。記住,莫把每天晚上12點前的70分鐘睡眠時間丟掉了,保證身體有充足的氣血能量供給,才是關鍵,身體才會健康。
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xuzhujun728
回復可能是因為沒有睡好,只要晚上熬夜,早上起來的時候我頭都是昏昏沉沉的,這完全事因為睡眠不足。
有的人可能是病理性的情況了,比如說感冒,貧血,或者是低血糖,也有可能是大腦神經受損,甚至是其他的情況,如果還有其他癥狀的話,可以去醫(yī)院看看。
睡得太多也有這種情況的發(fā)生。有時候因為白天臺累了,然后就睡得特別早,導致第二天早上起床昏昏沉沉的,甚至有鬼壓床的那種感覺。所以說要有一個良好的作息時間,平時就算很累也堅持到那個點再睡覺,怕自己睡得太多,反而精神狀態(tài)不好。
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李雲松
回復早上起床后頭暈是怎么回事
如果夜間的睡眠質量不高,或是睡得太晚,睡前吃太多的食物,睡眠之前情緒不佳等等,這都可能會導致早上起來頭暈,但如果經常會有早起頭暈現象,那么,就很可能是一些疾病的信號了,需要特別注意。
血壓不穩(wěn)
導致早上起床后頭暈的原因有很多,其中最常見的原因可能就是升壓升高。由于血粘度高,血流緩慢,造成腦部供血不足,早晨便容易發(fā)生疲倦、頭昏、乏力等癥狀。
此外,低血壓也可能會引起早起頭暈現象,輕者可無任何癥狀,重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛,甚至昏厥現象,尤其在夏季的高溫天里,癥狀會更加明顯。
血糖不穩(wěn)
糖尿病患者血糖過高或過低均可出現頭暈無力等癥狀。其中低血糖的危害更明顯,特別是胰島素的患者,當已經出現頭暈現象,一定要特別警惕低血糖的并發(fā),監(jiān)測夜間血糖。
此外,有些糖尿病患者由于一些不良的生活習慣,造成血液短時間內突然升高,也可能會引起頭暈,為了避免血糖急劇升高給身體帶來的傷害,應及時就醫(yī)處理。
貧血
當貧血嚴重到一定的程度,身體里的血液已經無法正常供應大腦需要時,便會出現腦部缺氧,從而引起頭暈,此外,患者還會有皮膚顏色變淡、粗糙、缺少光澤、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等表現。
勁椎疾病
勁椎疾病引起的頭暈,可以多種形式表現出來,比如眩暈,伴頭昏、晃動、站立不穩(wěn)、沉浮感等等,且通常早上起來后還可能發(fā)生頸項或后枕部疼痛,部分患者可伴有上肢無力、手指發(fā)麻等等頸神經根壓迫的癥狀。勁椎疾病的發(fā)生多與不良的睡姿,坐姿,運動傷害有關。
心臟病
有心臟問題的人在早期可能會出現頭暈的現象,主要是由于心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化,導致供血不足,進而引起頭暈現象,而這情況之下的頭暈與周圍性眩暈癥狀不相同,患者較少會有天旋地轉,伴有惡心的感覺。
甲狀腺功能失調
甲狀腺功能失調也可引起眩暈情況的發(fā)生,且臨床上患者通常會以平衡障礙為主的癥狀發(fā)生,尤其是中年女性中較多見,有時還會伴有頭暈,月經異常等等表現,需要進一步檢查明確疾病。