含淀粉高的食物有哪些
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我自己腸胃不太好，有時(shí)候吃點(diǎn)涼的東西就開始拉肚子，很難受，醫(yī)生說可以吃含淀粉高的食物來養(yǎng)護(hù)，那么，含淀粉高的食物有哪些？
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祝由師
2023-07-13 17:14:49
您好，含有淀粉的食物有各種谷類，比如小麥、大米、小米、玉米、糯米、蕎麥、燕麥等食物。薯類食物也富含淀粉，例如紅薯、紫薯、馬鈴薯、白薯等食物，人們吃了不容易餓其實(shí)就跟其中的淀粉有關(guān)系。各種豆類中也富含淀粉，例如黃豆、綠豆、黑豆、紅豆等。在蔬菜中，根莖類的蔬菜也含有淀粉，比如蓮藕、芋頭、荸薺等。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。