吃方便面的危害
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我很喜歡吃方便面，但是家里人說少吃方便面，對(duì)身體不好。想問醫(yī)生，吃方便面的危害有哪些？
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佩蘭
2023-07-13 16:40:44
您好，方便面是可以在短時(shí)間內(nèi)用熱水泡熟的可食用的面制快餐類食物，方便面隨著生活節(jié)奏加快及旅行的需要，成為現(xiàn)代生活不可或缺的簡易食品之一。方便面本身不會(huì)對(duì)人體造成損害，但是經(jīng)常吃方便面則會(huì)引起一些問題。方便面一般都是經(jīng)過油炸的，長期吃方便面會(huì)導(dǎo)致攝入的脂肪和熱量過量，長期食用方便面會(huì)導(dǎo)致肥胖。長期食用方便面，方便面內(nèi)的膳食纖維的含量少，高鈉鹽含量較高很容易導(dǎo)致缺少維生素和礦物質(zhì)，從而引發(fā)腸癌。長期食用方便面，其他營養(yǎng)物質(zhì)的長期缺乏，很容易導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)的補(bǔ)充，也容易上火。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。