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金錢(qián)草
2023-06-29 14:01:18
菊花茶枸杞有助于改善睡眠，但其效果因人而異。菊花茶具有清熱解毒、鎮(zhèn)靜安神的作用，能夠緩解緊張情緒，促進(jìn)放松和睡眠。枸杞則能夠補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)陽(yáng)，有助于改善失眠、多夢(mèng)等問(wèn)題。因此，菊花茶枸杞具有助眠的潛力，但具體效果還需考慮多方因素，如個(gè)人身體狀況、飲用時(shí)間等。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用，且不要過(guò)量飲用。
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2023-06-29 16:16:15李雲(yún)松
回復(fù)菊花茶枸杞可以有一定的助眠效果。菊花富含茉莉酸和芒果酸等物質(zhì)，具有鎮(zhèn)靜、安眠、消炎等功效，有助于放松身心，緩解焦慮和失眠等問(wèn)題。枸杞也被認(rèn)為具有抗氧化、抗疲勞、滋陰補(bǔ)腎等作用，有助于提高睡眠質(zhì)量和改善神經(jīng)系統(tǒng)功能。因此，將菊花和枸杞一起沖泡成茶飲，可以發(fā)揮它們的共同作用，起到一定的助眠效果。但是，對(duì)于嚴(yán)重的失眠癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)尋求更專(zhuān)業(yè)的治療。