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...來學習下吧。怎么預防運動時腿抽筋？1、動前做好準備活動運動前做好充分的準備活動，對腿部肌群進行適當
欄目:健康生活 作者:佚名
一 、多進行戶外活動室外空氣較好，盡量做腳著地的活動，這樣可以預防骨質(zhì)疏松。二、 吃點中藥很多更年期女性會出現(xiàn)腎陰虛的癥狀，如腰膝酸軟、口干、便秘等，可以吃點知柏地黃丸；如果是腎陽虛，會有怕冷、人懶散、...
欄目:老人 作者:佚名
...的治病方法。中醫(yī)學認為，“發(fā)汗法”不僅有通經(jīng)活絡(luò)，活動全身器官，提高精神活動和促進體力的作用，而且可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的功能，擴張周圍的小血管，改善微循環(huán)系統(tǒng)以及
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...休后的主要生活內(nèi)容。但美國最新研究發(fā)現(xiàn)，主動的智力活動，如閱讀、寫作和做禱告等，能夠阻止老年癡呆的發(fā)展，但看電視屬被動性智力活動，反而容易加速老年癡呆的發(fā)展。對此，首都醫(yī)科大學附屬北京宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
一、起床活動 早晨起床后，洗漱完畢，略帶微笑，雙足與肩等寬站立，上身放松， 下身部分微微下蹲，足趾輕輕抓地，雙目遠眺。二、頭部活動 以頭作筆尖，搖動頭部寫“長壽”兩個字。然后令頭部圍繞這兩個字 劃圓，先順...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
...傷”有關(guān)，如發(fā)生于拎舉重物，扛抬重物，長時間的彎腰活動或摔跌后。因此，當需要進行突然的負重動作前，應(yīng)預先活動腰部，盡量避免腰部“扭傷”，平時多進行強化腰肌肌力的鍛煉，并改善潮濕的居
欄目:健康生活 作者:佚名
...湖邊博物院里的古堞斜陽茶道會所，有幾場與白茶有關(guān)的活動，有興趣，你也可以參與。首先是白茶品鑒活動，數(shù)十家福鼎茶企
欄目:茶常識 作者:品茶
...就教大家一些打鼾的自我治療方法。睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健 全，活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多，機體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機體產(chǎn)熱增加，在睡 眠時，皮膚血管擴張，汗腺
欄目:健康生活 作者:佚名
...，觀察治療前后精液質(zhì)量變化。結(jié)果 治療后精子密度、活動率、活動力均明顯提高，并且畸形精子數(shù)量明顯減少。結(jié)論 育子丸具有明顯生精作用，并能提高精子活力，減少
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記