人流了注意什么好呢？

您好，做好人后的注意事項(xiàng)：

1、無痛人工流產(chǎn)后適當(dāng)休息，少看報(bào)紙及電視，避免重體力勞動(dòng)。

2、多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，蛋白質(zhì)豐富的物質(zhì)，使身體盡快恢復(fù)正常。一般而言術(shù)后7-10天忌食冷飲,一月內(nèi)忌食辛辣食物．

3、保持外陰部清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。最好一周內(nèi)不要碰冷水。

4、2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。

5、1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時(shí)就診。

6、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，這時(shí)需要及時(shí)就診治療。

7、無痛人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內(nèi)膜修復(fù)期為半年左右．所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。

8、人流后只要護(hù)理得當(dāng)，是不影響以后生育的。

人工流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和怎樣調(diào)理，建議做人工流產(chǎn)以后要注意休息。注意了剛開始臥床休息幾天，之后等有些體力之后，則應(yīng)該適當(dāng)?shù)刈呦麓沧邉?dòng)一下。人工流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和怎樣調(diào)理，千萬(wàn)不要一直躺在床上，因?yàn)檫@樣身體血液循環(huán)會(huì)受到影響，不利于下體排血，會(huì)造成臟東西在體內(nèi)積累，損耗身體健康。

人工流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和怎樣調(diào)理，人流術(shù)后注意事項(xiàng)

一、女性在人流后身體各項(xiàng)機(jī)能的抵抗力以及免疫力都會(huì)較術(shù)前的差，因此，在術(shù)后很容易會(huì)受到細(xì)菌的青睞，從而引起婦科炎癥的發(fā)生，所以在無痛人流術(shù)后必須要注意做好外陰的衛(wèi)生，并且每天使用溫水清洗外陰，保持外陰干燥，勤換衛(wèi)生巾。

二、術(shù)后飲食要均衡。在人流后女性身體會(huì)比較虛弱，所以女性在術(shù)后飲食上需要作出一定的調(diào)節(jié)，建議大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，新鮮水果以及蔬菜要多吃，辛辣以及刺激性食物要盡量避免。

三、術(shù)后禁忌要做好。一般人流后一個(gè)月內(nèi)絕對(duì)禁止進(jìn)行性生活，這主要是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜的傷口沒有完全的恢復(fù)，因此宮頸口出于松弛的狀態(tài)，如果不禁止性生活，很容易將細(xì)菌帶入宮腔，引發(fā)陰道炎、宮頸糜爛等婦科炎癥。

小產(chǎn)后修復(fù)必定是首位的，而修復(fù)營(yíng)養(yǎng)一定要配套使用。流產(chǎn)后口服產(chǎn)后修復(fù)營(yíng)養(yǎng)P WRH修復(fù)流產(chǎn)過程產(chǎn)生的子宮損傷，避免流產(chǎn)后感染，預(yù)防流產(chǎn)后遺癥。幫助子宮的修復(fù)，減少出血或感染的可能。

人工流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和怎樣調(diào)理，人工流產(chǎn)后要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

對(duì)于有人流行為的女人們而言，做完以后務(wù)必補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)橹挥猩眢w攝取了足夠多的養(yǎng)分，才能以更快地速度恢復(fù)。其中一開始的那幾天，建議吃清淡的粥，比如說小米粥、山藥粥之類。不僅好吃而且容易消化，同時(shí)也富含營(yíng)養(yǎng)，也能夠很快地被身體吸收。之后體力恢復(fù)了一些后，則可以吃雞肉、瘦肉等肉類，幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)，建議燉成湯喝，這樣除了能補(bǔ)充養(yǎng)分之外，還能為身體補(bǔ)充水分。

女人們做完人流之后還應(yīng)該注意衛(wèi)生，這一點(diǎn)也是相當(dāng)重要的。尤其是下身的清潔，務(wù)必要做。因?yàn)橄律砹餮?，不及時(shí)清潔的話，容易誘發(fā)細(xì)菌生長(zhǎng)。所以說，做完人流之后，每天睡覺之前，要記得用溫水清潔下身。

國(guó)際衛(wèi)生組織WHO，倡導(dǎo)流產(chǎn)后不使用藥物和手術(shù)方式改善生殖系統(tǒng)，曾加二次傷害，及并發(fā)癥；通過食物為輔，生殖系統(tǒng)綜產(chǎn)后修復(fù)營(yíng)養(yǎng)P WRH為主，曾加體內(nèi)雌激素、改善子宮血流情況，促進(jìn)子宮腺體及血管曾生，通過曾加子宮內(nèi)膜雌、孕激素受體數(shù)量等途徑來改善子宮內(nèi)膜、女性生殖系統(tǒng)以及流產(chǎn)后身體虛弱問題。

人工流產(chǎn)的危害一定要知道的：人工流產(chǎn)對(duì)身體的危害有多大？

人工流產(chǎn)對(duì)女性的身體健康傷害是非常大的，人工流產(chǎn)是避孕失敗的補(bǔ)救措施，人工流產(chǎn)對(duì)身體的傷害很大。因?yàn)樽鋈肆鲿r(shí)，體內(nèi)激素水平是在最高的時(shí)候，突然斷掉，所以對(duì)身體的內(nèi)分泌各方面都有傷害。人工流產(chǎn)以后，出血一般為三、五天，有人七天，如果出血超過兩周，要及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。一般情況下，休假休十四天，但是很多女性由于工作忙、工作壓力大，沒有時(shí)間休息，做完流產(chǎn)以后可能兩天、三天就上班了，實(shí)際上對(duì)身體的傷害還是很大的。具體如下：1、可能會(huì)破壞子宮內(nèi)膜，很多不孕癥和子宮內(nèi)膜薄患者，往往是由于反復(fù)流產(chǎn)，子宮內(nèi)膜太薄傷到基底層，影響了子宮內(nèi)膜恢復(fù)，造成不孕癥，孕卵著床困難

2、子宮做人工流產(chǎn)，會(huì)增加感染機(jī)會(huì)。經(jīng)常反復(fù)做流產(chǎn)，會(huì)有慢性盆腔炎、盆腔痛的表現(xiàn)，如果造成輸卵管粘連，就會(huì)引發(fā)不孕癥

3、人工流產(chǎn)畢竟是次手術(shù)，對(duì)子宮有一定傷害程度，如果出現(xiàn)人流并發(fā)癥，損傷更大，比如子宮穿孔、漏吸或人流不全、反復(fù)吸宮都會(huì)造成子宮內(nèi)膜損傷。北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院提醒廣大女性，一定要避免人工流產(chǎn)，同時(shí)，建議廣大女性采取合理的避孕措施，如：口服短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等避孕方法，來避免人工流產(chǎn)對(duì)身體造成傷害。

大量的實(shí)驗(yàn)證明，國(guó)際衛(wèi)生組織提出了多項(xiàng)產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)成分和指標(biāo)配比。P WRH產(chǎn)后補(bǔ)劑，保護(hù)女性生殖健康，率先通過PNRWHO國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)

1、補(bǔ)充孕產(chǎn)流失營(yíng)養(yǎng)18-20%

2、排惡露，清理殘淤營(yíng)養(yǎng)13-15%

3、宮體內(nèi)膜、產(chǎn)道損傷修護(hù)26-23%

4、恢復(fù)生殖彈性營(yíng)養(yǎng)、皮層松 弛的營(yíng)養(yǎng)17-19%

5、盆肌低產(chǎn)后修護(hù)，腹直肌分離松馳修護(hù)12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補(bǔ)充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎癥16－15%

8、子宮粘連修 復(fù)15-18%

9、子宮 瘢痕修 復(fù)13-17%

張醫(yī)生提醒人工流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和怎樣調(diào)理，人工流產(chǎn)后若保養(yǎng)不當(dāng)，易引起盆腔、陰道、宮頸感染等很多并發(fā)癥，從而對(duì)身體造成很大的傷害。也有可能造成從今不孕，或形成習(xí)慣性流產(chǎn)等現(xiàn)象。因此，一定要重視人工流產(chǎn)后的保養(yǎng)。

打胎后一般是要有以下注意事項(xiàng)：

1.多注意休息并加強(qiáng)自身營(yíng)養(yǎng)。在打胎后盡量臥床休息2~3天，才可以適當(dāng)下床活動(dòng)并增加身體的活動(dòng)量，同時(shí)多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素類的食物，增強(qiáng)身體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)器官修復(fù)。

2.保持外陰部位的清潔。打胎后的子宮還沒有恢復(fù)好，此時(shí)子宮內(nèi)膜也是處在修復(fù)期間，如果沒有做好局部衛(wèi)生，容易讓細(xì)菌入侵引起感染現(xiàn)象，此時(shí)還要避免去同房。

3.觀察出血現(xiàn)象。打胎后陰道會(huì)出現(xiàn)流血現(xiàn)象，正常情況是在一周左右出血量逐漸減少以及消失，如果出現(xiàn)下腹疼痛以及發(fā)熱、白帶渾濁臭味等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院做復(fù)查以及診治。

4.做好避孕措施。打胎對(duì)子宮以及卵巢傷害較大，而且打胎后卵巢、子宮功能會(huì)逐漸恢復(fù)，如果沒有做好避孕很快就會(huì)再次懷孕，對(duì)自身的身體健康是有影響的。

1、適當(dāng)休息：頭三天最好臥床休息，否則可能延長(zhǎng)陰道出血時(shí)間，半個(gè)月內(nèi)最好避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。
2、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。
3、注意個(gè)人衛(wèi)生：人流后要注意保持個(gè)人衛(wèi)生，否則易造成感染。人流后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免性生活；出血期間勤換衛(wèi)生護(hù)墊；半個(gè)月內(nèi)不能進(jìn)行坐浴，只能淋浴。
4、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內(nèi)會(huì)有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時(shí)間超過15天，出血量大過月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療，以免病情加重。
5、做好避孕工作：一旦恢復(fù)性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。
飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：
1.人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2.由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3.在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。