自從懷孕十六周查出飯后血糖高，現(xiàn)在控制的不太穩(wěn)定，一般不超7

很高興回答這個問題

我現(xiàn)在就是孕31周多，在24周的時候做糖耐檢查得知自己有妊娠高血壓尿病。那個時候的數(shù)值還記得很清楚，空腹5.6，一個小時后10.5，兩個小時11.4。

給醫(yī)生看完報告后，就給我?guī)讖垎巫?。一個是認知單，認識妊娠糖尿病，一個是菜譜一樣的，一個是記錄表。醫(yī)生告知了一些注意事項后就開始了我的控糖之路。到之前再去復查的時候空腹5.1，餐后兩個小時5.2，都在正常范圍里了。我也經(jīng)歷過提問者所提出的問題，肚子餓該怎么辦。我是這么做的。

現(xiàn)在妊娠糖尿病的人很多，多看一些網(wǎng)上網(wǎng)友怎么控制的視頻。產(chǎn)檢的時候也加了個孕媽群，也在群里多問問別人是怎么做的，領(lǐng)取點經(jīng)驗。再根據(jù)自己的實際情況來改變。辦法總比困難多。

這也是經(jīng)過上一步問了別人之后，我自己實驗之后的結(jié)果?？梢猿孕o糖酸奶，堅果，黃瓜，西紅柿，草莓適量（我自己是吃兩三個左右），再進行餐前血糖測試的時候不會高。因為我一開始是一天測7次?？崭?，早餐前，早餐后兩個小時，午餐前，午餐后兩個小時，晚餐前，晚餐后兩個小時，睡前?？崭?，三餐前，睡前都要達到5.3以下。

經(jīng)過一段時間的控糖后發(fā)現(xiàn)，自己的血糖正常了，也不會覺得特別餓。當然，這個是因人而異?，F(xiàn)在我已經(jīng)減少測的次數(shù)，一天測4次，測空腹和三餐后，但是我加餐還是選擇在測完三餐后吃，頻率變成了一天隔一天測。

我自己控糖時間已經(jīng)有一個月了。慢慢的血糖也逐漸穩(wěn)定了。希望的回答能有幫助，還有就是三餐后我自己都有運動。

可少吃多餐，不要吃飽，吃到不餓就行。

妊娠24周后，進行75g口服葡萄糖耐量試驗(75g OGTT)。

先測一次空腹血糖，然后口服75g純葡萄糖檢測服糖后1小時、2小時血糖。

75克口服葡萄糖耐量試驗臨界值（mmol/l）分別是： 空腹5.1，服葡萄糖后1小時10.0，服葡萄糖后2小時8.5 。

如果三項結(jié)果中有任意一項大于或等于臨界值，則診斷妊娠期糖尿病 。

妊娠期糖尿病如果血糖控制不好，不僅會增加胎兒宮內(nèi)發(fā)育異常的風險，也增加患者日后發(fā)展為II型糖尿病的風險。

1、 胎兒常見風險

2、 新生兒常見風險

所以，對于妊娠期糖尿病，孕婦一定要有科學合理的做法，但也不必過于擔心。多數(shù)情況下，通過飲食調(diào)整和適量運動就可以得到很好的控制。

孕期必須嚴格進行飲食控制，特別是要嚴格限制碳水化合物的攝入。

吃飯不要吃十分飽，六分飽就差不多了，一日三餐改為一日多餐，要少食多餐。

最好能戒掉甜點和含糖飲料，適當水果。

每日堅持合理的運動，如力所能及的家務(wù)活、餐后散步等有氧運動，微微出汗的感覺就是最好的。避免體重增加過快。

飲食管理目標是控制血糖波動，同時攝入合理營養(yǎng)。飲食方式上采用少量多餐的形式，三大餐兩小餐，即早中晚和上午、下午小食。食物選擇方面，盡量減少高血糖生成指數(shù)食物的攝入，如精米、精面及其制品，還有含糖食品（飲料、糖、雪糕等）。控制好主食和水果的攝入種類即可。主食推薦混合粗糧，二分之一大米、四分之一黑米、四分之一燕麥，混合制成，口感和營養(yǎng)方面都能接受。水果方面選擇低GI的水果，如黃瓜、蘋果、圣女果等，不要怕吃水果，水果可以補充人體維生素和膳食纖維，較少便秘。另外，盡可能選擇加工程度低的食物。

我懷大寶二寶的時候都是妊娠糖尿病，二次都控制的很好，我的經(jīng)驗：可以少食多餐每次七八分飽；2:飯后休息半小時以后樓下走走，3、多吃青菜4、合理搭配飲食，雞魚肉優(yōu)質(zhì)蛋白都可以放心吃5、按時檢測血糖及時調(diào)整調(diào)整菜單，7做好記錄隨時和大夫溝通

正常一日三餐，最好不要加餐，主食換成粗糧，搭配好蔬菜和蛋白質(zhì)，少吃或不吃水果，很多維生素蔬菜里也有的，每頓飯吃八分飽，多喝水，加上身體能承受的運動，哪怕飯后行走，我現(xiàn)在也是二胎媽媽，而且控體中，現(xiàn)在是15周 ，因為我有運動習慣，現(xiàn)在已經(jīng)加上運動了，今天還加上了力量訓練，小啞鈴！慢慢就能控制住的，要多學習多嘗試！主要就是低脂低碳高蛋白的飲食原則！祝你順利！

孕期血糖高。需要少食多餐，一天5-6次。三次主餐，3次加餐。加餐時間分別為上午10點，下午3點，晚上10點，加餐已全麥面包、酸奶、粗糧餅干為主。

少吃多運動，孕晚期吃少些沒有問題，我孕晚期血糖高，后來住院，飲食調(diào)理，吃的特別清淡，吃完飯休息一會兒，半個小時以后多走動走動，甩開胳膊走，血糖值下的快點，自己買個計步器，每餐吃完了，大概走幾千步，一天下來走一萬多步，回到家后也清淡，多走動，這樣控制。后來再查，血糖控制挺好的。自己在網(wǎng)上買個無痛血糖儀每天測。

總之，孕晚期是很辛苦，愿每個媽媽寶寶都 健康 快樂。

每個醫(yī)院都有營養(yǎng)科，你可以去醫(yī)院的營養(yǎng)科咨詢一下，多吃蛋白質(zhì)和蔬菜，面食和大米少吃或者不吃，用雜糧代替一下。水果一定要控制量，還有就是看每種水果的糖分含量。孕期是的特殊時期，這個時期的寶媽很辛苦，為了寶寶加油吧

我懷孕12周的時候就查出來空腹血糖7.68，因為不想打胰島素，就開始了飲食控制。

我就是這樣吃的，并沒有饑餓的感覺，孕期最好不要餓肚子，對寶寶不好。

應(yīng)該合理的控制飲食，吃些低糖的食物，選擇少量多餐，控制吃飯的時間段，使得孕婦饑餓時常減短，希望可以幫到您。

懷孕血糖高對胎兒有什么影響,孕婦血糖高怎樣控制，懷孕血糖高對胎兒有什么影響,難以置信！孕婦血糖高怎樣控制分析的很透徹！有些孕媽媽聽說懷孕多吃水果生出的寶寶很漂亮，殊不知，孕媽媽這樣做搞不好，產(chǎn)檢就會發(fā)現(xiàn)血糖猛升！HICIBI分享懷孕血糖高怎么控制，確實，對孕媽媽來說，懷胎十月不僅飽含孕育小寶寶的喜悅,長期高糖飲食，還意味著身體的種種變化,以及可能面臨的種種風險對于胎兒來說，妊娠期糖尿病會導致巨大兒，胎兒生長受限，易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形，甚至造成小寶寶窒息、低血糖，嚴重時威脅生命。

HICIBI控制孕期身體中淀粉酶的活.性，從而促進身體胰島素的分泌，血液中的葡萄糖可以正常地進入細胞中燃燒產(chǎn)生能.量，細胞可以獲得足夠的能.量；而且細胞可以很好地將葡萄糖轉(zhuǎn)化為其它物質(zhì)儲存起來，食物中攝入的糖，身體合理利用吸收，減少對于糖分直接從尿中排出，造成孕期體內(nèi)能源的浪費?。☉言醒歉邔μ河惺裁从绊?難以置信！孕婦血糖高怎樣控制分析的很透徹?。?br>
懷孕血糖高對胎兒有什么影響？——孕婦糖尿病對胎兒會造成什么樣的傷害？你知道嗎？

妊娠不同時期血糖升高對胎兒影響不同， 孕期就患有糖尿病的孕婦，如果血糖未的到良好的控制，將影響胚胎，胎兒的發(fā)育形成， 胎兒畸形及流產(chǎn)風險明顯增加。因為多數(shù)發(fā)育或身體缺.陷發(fā)生在妊娠早期，特別是妊娠的1-8周。妊娠期糖尿病通常不會造成出生缺.陷或畸形，因為孕婦早期的血糖是正常的，而妊娠期糖尿病發(fā)生在24周以后。所以胎兒身體各個系統(tǒng)發(fā)育異常的幾率并不增加。但是會有以下的并發(fā)癥。

并發(fā)癥

1.巨大兒：因為孕婦血糖過高， 多余的葡萄糖通過胎盤進入胎兒體內(nèi)， 不斷刺.激胎兒胰島細胞， 導致過多胰島素分泌，使胎兒過度發(fā)育， 出生體重大于4000g，容易造成產(chǎn)傷及剖宮產(chǎn)率增加。

2.胎寶寶低血糖：由于胎兒處于高胰島素狀態(tài)，出生后，切斷了母體血糖來源， 就容易出現(xiàn)低血糖。

3.呼吸窘迫綜合癥：胎兒長期處于高血糖狀態(tài)，胎兒過多的胰島素會影響胎兒肺部的發(fā)育， 如果胎寶寶早產(chǎn)，更容易出現(xiàn)呼吸困難，并稱進行性加重，一旦得不到及時治.療， 會造成胎寶寶死亡。

4.胎寶寶低血鈣，低血鎂： 胎寶寶出生后可能會出現(xiàn)手足抽.搐或肌肉抽動， 首先要排除低血鈣，低血鎂。

5.胎寶寶黃疸： 妊娠糖尿病的母親分娩的嬰兒，由于胎寶寶的肝臟發(fā)育不理想，不能及時清.除膽紅素，黃疸會非常明顯，并逐漸加重，甚至于造成更嚴重后果。

我們的腎臟都是有幾百萬個腎單位組成的，每一個腎單位都有一個叫做腎小球的部位，它負責濾過原尿之中的葡萄糖以及蛋白質(zhì)等物質(zhì)，當血糖過高的時候，會增加腎小球的濾過壓力，甚至會強制破壞腎小球的濾過功能，導致腎單位被破壞，而HICIBI可以阻斷孕媽日常飲食中多余糖，并且可以將其剝離出來，從而繞過血液循環(huán)，直接進入腸道，排出體外，減少因為孕期血糖高對腎臟的影響。（懷孕血糖高對胎兒有什么影響,難以置信！孕婦血糖高怎樣控制分析的很透徹?。?br>
孕婦血糖高怎樣控制？——為什么孕期容易血糖高，找出誘因解決高血糖

隨著國內(nèi)環(huán)境和飲食結(jié)構(gòu)的變化，一些女性會有這種狀況，懷孕前身體健康，懷孕后卻發(fā)現(xiàn)血糖升高。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因可能和許多因素有關(guān)，例如孕媽媽食量加大，不注意節(jié)制，或者孕媽媽內(nèi)分.泌紊亂等。目前妊娠尿糖病的孕產(chǎn)婦正逐年提高，從以前的不到百分之1到現(xiàn)在的百分之30，每5個孕婦當中就有1個是尿糖病，所以每位孕媽媽都要預(yù)防這種病癥的發(fā)生。

超重是患妊娠尿糖病的第①誘因

肥胖容易誘發(fā)妊娠尿糖病，孕媽媽體重增長過快、過多危害很大，如果過于肥胖，可能會造成妊娠高皿壓、胰島素抵抗、血脂異常癥，特別是妊振尿糖病及其并發(fā)癥。

1、 孕期胖是怎么造成的呢？

美國發(fā)表《整體健康來自何方》中提到，在孕期糖讓你的體重增加，讓你堆積更多的脂肪，這些糖會繞過你的自然激愫系統(tǒng)，讓你不知道自己已經(jīng)飽了，引誘你的過度飲食。他欺騙你的大腦，讓你的大腦以為你還餓著，還需要吃下更多的東西，它引你走向肥胖、尿糖病等。（糖分為單糖、多糖、添加糖、果糖。單糖的食物有白面包、白糖、大米、果糖；多糖包括蔗糖、麥芽糖、淀粉、果膠、纖維糖，主要存在于谷類、薯類。）

二、在歐盟（糖年消費量-18，800，000噸），孕期血糖高全球排名第②，歐洲人一直在尋找食物攝入后，如何阻斷人體對糖分的吸收？孕期攝人多少糖會過量呢?

美國心臟協(xié)會對不同的飲食方案給出了相同的答案：女性孕期每日攝人的添加糖，不應(yīng)超過6茶匙。要知道:一瓶550毫升的蘇打水中，就含有將近20茶匙的糖。2013年美國學者羅伯特發(fā)表《你吃多少糖，你會驚呆的》多糖、單糖、果糖在我們的生活中無處不在。如果沒有HICIBI減緩消化過程，糖就會一下涌入血液中，被人體攝入吸收后，你的身體就會做出反應(yīng)，幫助糖分吸收，囤積在身體中用作能.量。

在歐洲控制孕期體重在輔助降低血糖的時候，運用非藥品HICIBI阻斷食物中多余糖分提取物，這種自然的糖分化酶把食物中的多余糖剝離出，經(jīng)胃腸道排出體外，不進入血液循環(huán)系統(tǒng)，不作用于大腦中.樞，降低血糖的同時不抑制食欲，也無負作用對于血糖高的孕婦來說這是非常重要的，食物被阻斷了多余的糖后的營養(yǎng)成分經(jīng)血液運輸?shù)礁鹘M織細胞進行合成代謝和分化代謝，此時的孕婦就是遠離了高糖的風險。

3、 所以孕期一定要將體重控制在合理范圍待別是內(nèi)。

孕前超重的孕媽媽，在孕期更要合理飲食，要控制在比普通孕媽媽增重少一些，這樣才能避免妊娠尿糖病的發(fā)生。體重高容易導致胎寶寶過大。患妊娠期尿糖病不但會增加孕媽媽負相，同時也會增加宮內(nèi)窘迫和剖宮產(chǎn)的發(fā)生概率。

導致胎寶寶胎肺成熟減慢。胎寶寶易患肺透明膜病，也容易早產(chǎn)。新出生兒容易發(fā)生低血糖，出現(xiàn)吞咽困難、蒼白、顫抖、呼吸困難、躁動等癥狀。

2001年——2010年來歐盟的研究人員，10年來觀察14582名歐洲和亞洲的孕期女性，結(jié)果顯示：亞洲女性孕產(chǎn)期間以補和養(yǎng)為主，歐洲高教育的和法國女性得知孕期第①天開始，就是在想方設(shè)法，讓每天吃的營養(yǎng)繼續(xù)吸收，而多余的熱量脂肪，不被這三種孕產(chǎn)激愫發(fā)現(xiàn)，她們開始每天攝入超過26克HICIBI孕產(chǎn)期平衡營養(yǎng)群（阻斷產(chǎn)后補的多余熱量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤積；直接阻斷人體當天食物中糖分的吸收，從源頭控制糖量，打破人體三羧酸循環(huán)消耗了人體內(nèi)積攢的多余糖分，從兩方面控制孕期血糖不超標），法國孕期女性尤為顯著，在孕期280天內(nèi)可以更好控制血糖健康?。☉言醒歉邔μ河惺裁从绊?難以置信！孕婦血糖高怎樣控制分析的很透徹?。?br>
三大分娩激愫水平的上升是第②誘因

在孕期，孕酮升高了大約100倍，雌激愫水平比孕前直線上升了15倍，脂肪能力高了30倍，我們的孕激愫尤其是孕酮，導致腸道運動減緩，使胃部肌肉松懈，延緩了食物和胃酸從胃部通過的時間，所以食物和胃酸在胃部停留的時間比懷孕以前要久很多。

如此這般，懷孕后身體對熱量和脂肪的囤積能力如此之強，難怪我們的身體和大腦都不得不改頭換面，這讓媽媽們煩惱的是——對食物的渴望是越來越強。

這和上面觀點很像是因果關(guān)系，由于三大分娩激愫水平的上升——出現(xiàn)對食物的渴望，同時大量囤積食物的脂肪和熱量、消化不好——體重上升過高過快。

因此只要解決患妊娠尿糖病的第①誘因——超重的風險就可以穩(wěn)定激愫水平紊亂帶來的血糖問題。

懷孕血糖高怎么控制？——飲食與妊娠高血糖關(guān)系，整個孕期的飲食安排

1. 注意餐次分配。

少吃多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成五六餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間間隔過長，可在睡前吃些點心。每日的飲食總量要控制好。

2. 多攝取膳食纖維。

在可攝取的分量范圍內(nèi)，多攝取高膳食纖維食物，如以糙米或五谷米飯代替白米飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果，不喝飲料等，但千萬不可無限地吃水果。

三.只吃低熱量、低脂肪的食物可以嗎？

不可以！一方面，傳統(tǒng)上說孕期女性食用低熱量、低脂肪、高淀粉的食物來控制孕期體重增長。但是因為低熱量、低脂肪、高淀粉的食物，如果沒有慢消化速度和充足蛋白質(zhì)食物的配合，很容易令人感覺饑餓。同時，由于精白淀粉食物的血糖波動較大，孕婦容易在控制飲食之后出現(xiàn)低血糖情況，不僅不利于胎兒發(fā)育，而且對母嬰安荃也是一個隱患。

另一方面，醫(yī)生給妊娠高血糖女性提出的控制碳水化合物的飲食建議，往往也很難取得良好效果。在碳水化合物嚴重不足的情況下，非常容易出現(xiàn)酮癥。血液中酮體水平上升，容易影響胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

四.基于c的顧慮，所以只能降低血糖負荷，降低食物的餐后血糖波動，即可保證媽媽和胎兒的健康。

準媽媽在孕育過程中，由于大量儲存脂肪和胎寶寶，新組織生成的需要能.量消耗高于未妊娠時期，因此妊娠后準媽媽對熱量的需求增加，且會隨妊娠延續(xù)而持續(xù)增加（越來越胖）。（懷孕血糖高對胎兒有什么影響,難以置信！孕婦血糖高怎樣控制分析的很透徹！）

對于降低血糖負荷，降低食物的餐后血糖波動，主要的飲食調(diào)整原則：

1、 選擇低血糖反應(yīng)的飲食措施二選一即可：

a、完全避免食用白米、白面粉制作的主食，而部分改為用全谷雜糧和淀粉豆類制作的主食等等。

b、或者為了寶寶健康，不要拒絕主食，見糖就怕！可以食用正常量的白米、白面粉制作的主食、水果，餐前、水果前配合HICIBI糖分化酶要比上來就吃飯更有利于控制血糖波動。這是主要就是利用人體糖代謝鏈條，來控制血糖，這樣既能保持全天正常需要的熱量，也能改進怕營養(yǎng)不足的情況，保持血糖穩(wěn)定。

這樣就可以在供應(yīng)充足碳水化合物的同時，把餐后血糖反應(yīng)降下來。同時，這個措施還能大幅度提升B族維生素和鉀元素的攝入量，并且能供應(yīng)更多的膳食纖維，幫助預(yù)防孕后期的大便不通暢問題。

2. 多吃綠葉蔬菜

綠葉蔬菜不僅富含維生素B、葉酸、維生素K、鈣、鎂和膳食纖維，還含有大量類黃酮物質(zhì)。

3.奶類、蛋類、魚肉、豆制品、主食和HICIBI配合食用。

較多的蛋白質(zhì)有利于延緩消化速度，提升飽腹感，所以在控制妊娠高血糖的過程中，碳水化合物有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用，HICIBI和蛋白質(zhì)食物搭配食用的做法，也能保證在充足的飲食后避免體重上升的情況下，在HICIBI富含的w- 6脂肪酸有利于改進血糖控制能力，將“多余”的糖不被小腸吸收，分離出來更好蛋白質(zhì)食物能獲得充分利用，更有作用在胎兒生長發(fā)育當中。

4、 降低烹調(diào)油脂用量。

油脂雖然本身不會變成血糖，但很多研究發(fā)現(xiàn)，攝入大量的油脂卻會降低胰島素敏銳感。對腹部脂肪超標的準媽媽而言，控制脂肪攝入量很可能和控制淀粉和糖一樣重要。

5、 食物烹調(diào)時保持一點咀嚼感，主食不要基煮得太過軟爛。

也不要打糊、打漿、榨汁食用。雜糧打糊、蔬菜打漿、水果榨汁等處理會讓食物過于容易消化吸收，消化后產(chǎn)生的葡萄糖會快速進入血液，必然帶來餐后血糖上升速度的結(jié)果。（懷孕血糖高對胎兒有什么影響,難以置信！孕婦血糖高怎樣控制分析的很透徹?。?br>
以上飲食措施綜合應(yīng)用，就可以有作用地降低餐后的血糖負荷。如果能夠養(yǎng)成這樣的飲食習慣，不僅在妊娠期，在以后的生活當中，也能有作用地降低患上尿糖病的危險。同時，它們是很好的防肥措施，也是保障日常營養(yǎng)供應(yīng)的措施。

悉尼大學研究者在超重肥胖孕婦中進行的研究表明，在保證整體營養(yǎng)平衡的前提下，運用HICIBI孕婦的餐后2小時血糖水平有所下降，實現(xiàn)低血糖負荷的孕期膳食有利于超重和肥胖的孕婦更有作用地控制體重，甘由三酯、血膽固醇和炎癥因子C-反應(yīng)蛋白等指標都會更好。同時，早產(chǎn)率下降，初生嬰兒的頭圍也更大?？梢?，控制血糖而營養(yǎng)充足的飲食對母嬰雙方的健康均十分有益。

在膳食中，糧食、淀粉、豆類、薯類、水果、奶類等食物均含有碳水化合物。在悉尼大學的相關(guān)研究干預(yù)中，特別鼓勵孕婦每天攝入的糧食類主食控制在180g的水平上攝取HICIBI，增加水果和奶類的攝入量，以此幫助在降低血糖負荷的同時，保證足夠碳水化合物的攝入量，同時增加維生素的攝入量，混合食物的血糖負荷值已經(jīng)取降低到48~ 56,同時又有高纖維攝入量，和無營指導的孕婦相比，取得了降低巨大兒比例等效果。有一半本來適用胰島素冶療的孕婦通過HICIBI控制食物血糖負荷而無需胰島素的使用。

有文章對有關(guān)孕期高血糖女性血糖控制的隨機對照研究進行了綜述，分析結(jié)果表明HICIBI控制食物血糖負荷做出低血糖反應(yīng)的飲食方式確實能夠改進峰低準媽媽使用胰島素的比例，而且控制準媽媽血糖負荷值之后，新寶寶 成為巨大兒的風險降低了。

相比而言，僅僅控制總熱量攝入或者只減少碳水化合物，卻并沒有獲得這樣的好效果。換句話說，準媽媽“吃對”要比“吃少”更有意義，吃HICIBI調(diào)整后的低血糖反應(yīng)的三餐，既能保證飲食多樣化，避免母親饑餓，讓胎兒獲得足夠的營養(yǎng)，又能避免妊娠高血糖帶來的各種不莨后果。

不過，相關(guān)研究結(jié)果也提示，孕期糖篩在26—28周進行，似乎已經(jīng)偏晚。到蕞后3個月再開始用控制主食血糖負荷值、增加膳食纖維等措施來控制血糖和體重增加，效果可能會不夠理想。如果能夠在懷孕前3個月就預(yù)防孕期高血糖風險（畢竟現(xiàn)在的美食誘.惑中糖是比不可以少的添加了），在懷孕剛開始時開始調(diào)整飲食運用HICIBI控制食物血糖負荷，會更有希望獲得好的結(jié)果。

此外還有一個忠告，就是高血糖的準媽媽一定要注意適 當增加體力活動。飯后半小時蕞好能不坐下，而是站起來活動一下，比如散散步，在家里走一走，做些輕松的家務(wù)都可以，這樣可以及時消耗血糖，幫助控制餐后血糖高峰的高度。運動強度按準媽媽身體承受能力來定，達到蕞大心率的百分之60就好，如果做不到，達到百分之40 百分之50也可以。如果有條件，還可以去健身房，在教練的指導下做一做肌肉練習， 肌肉強健之后，血糖也會比較容易控制。需要注意的是，餐后2小時運動為理想，餐前運動時要謹防出現(xiàn)低血糖。

2018年09月14日一項國際合作研究顯示，懷孕期間血糖水平過高的女性，在妊娠后長達10多年時間里患上Ⅱ型尿糖病風險會明顯提高，而她們的孩子也更容易肥胖。

這項研究發(fā)表在近日的《美國醫(yī)學會雜.志》上，是大規(guī)模高血糖與不莨妊娠結(jié)局隨訪研究的一部分，全球共有10家醫(yī)學機構(gòu)參與其中，樣本數(shù)量大，很具有代表性。研究結(jié)果顯示，母親孕期血糖水平升高的危害長達10多年。懷孕期間血糖水平升高的女性中，有近百分之11的人會在分娩后10年至14年內(nèi)患上Ⅱ型尿糖病，有約百分之42的人會患上前驅(qū)尿糖病。而在懷孕期間血糖水平正常的女性中，這兩個數(shù)字分別為百分之2和百分之18。

研究還發(fā)現(xiàn)，孕期血糖水平升高的母親所生的孩子更容易肥胖。以身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）來衡量，這些母親所生的孩子中有百分之19的孩子會肥胖，而孕期血糖正常的母親，孩子將來肥胖的比例為縮小為百分之4。研究人員表示，孕期血糖水平升高對母親及其后代的健康會造成不莨影響，且這種影響長達10余年，對此需予以重視。

2018年11月1日，“孕期血糖高人群可通過HICIBI孕產(chǎn)期平衡營養(yǎng)群組專注調(diào)整成為孕期血糖正常值”終于被證實了，一萬例因為孕期血糖高媽媽得個案中，成功率高達百分之87以上，平均回歸到孕期血糖正常值。幾乎每個孕期媽媽都能通過HICIBI孕產(chǎn)期平衡營養(yǎng)群組I調(diào)整血糖回歸健康狀態(tài)。（懷孕血糖高對胎兒有什么影響,難以置信！孕婦血糖高怎樣控制分析的很透徹?。?br>
CLR WHO明確法國HICIBI解決孕期血糖問題三個修護組成：

CLR WHO（全稱Cell lipid reduction細胞減脂）

1、 快速減脂作用：

快速調(diào)節(jié)體重、分化脂肪儲存、加速新陳 代謝、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，達到快速減脂作用

成份：白蕓豆提取物、刮油藻、綠茶粉、柑橘果粉…

2、 阻斷每日熱量：

針對性切斷脂肪堆積的源頭同時又不影響各種營養(yǎng)的吸收，解決了減脂過程的反復性和反回彈性。阻斷油類、糖類、脂類。阻斷脂肪吸收，阻斷糖分熱量吸收，阻斷油質(zhì)進入。

成份：中鏈甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…

3、調(diào)控血糖正常值：

降低空腹血糖、改進血糖控制、激發(fā)AMPK，機體保持葡萄糖平衡，促進熱量消耗。改進胰島素抗性，增加糖代謝效率，促進胰島素阻抗。減少熱量吸收，降低升糖指數(shù) (GI)，減少淀粉、糖、脂肪的轉(zhuǎn)化糖原儲存！血糖恢復正常！

孕婦2小時內(nèi)可降低餐后血糖百分之40-53，食用6周更可使糖化血色素降百分之34 ，作用降低尿糖病并發(fā)癥，并于食用一個月后降體脂肪百分之19-25 ，預(yù)防脂肪肝、肝病變，并可抗發(fā)炎，保護全身臟器免于發(fā)炎反應(yīng)傷害，安荃、無負作用。

成份：生咖啡、栗子粉、白蕓豆提取物、苦瓜粉，梨果仙人掌…（懷孕血糖高對胎兒有什么影響,難以置信！孕婦血糖高怎樣控制分析的很透徹?。?br>
所有孕媽媽們一定要提前預(yù)防，在孕期不能毫無節(jié)制的吃，學習好妊娠期高血糖的注意事項，為了自己也為了寶寶的健康著想，已經(jīng)有高血糖的媽媽們也不要害怕，補充HICIBI孕產(chǎn)期平衡營養(yǎng)，注意飲食，堅持下來，你的血糖也會一路平穩(wěn)的控制好，祝大家好孕！NANA（懷孕血糖高對胎兒有什么影響,難以置信！孕婦血糖高怎樣控制分析的很透徹！）

懷孕血糖高很多孕媽不當回事，認為自身不痛不癢也沒有多加注意，但是孕期血糖高對胎兒的影響卻不容小覷，居調(diào)查現(xiàn)在有1/7的新生兒會被妊娠期血糖高所影響，在歐洲因為海運血糖高竟有14萬胎兒患有血糖高，而平均每年新增患兒21600人，這些數(shù)字的增加均和孕婦在孕期不注意控糖引起的，孕媽們都知道血糖的升高和身體的胰島素分不開，孕期血糖的升高就是因為胰島素對糖的分解減少造成的，想要解決孕婦血糖高問題還要解決胰島素分泌問題，hicibi孕期控糖可以延緩腸道碳水化合物的吸收，通過抑制降解DPP-4酶而起作用，從而刺激葡萄糖依賴的胰島素分泌、抑制胰高糖素的釋放、刺激胰島素的分泌、增加β細胞新生、抑制β細胞的凋亡、抑制胰高糖素的分泌、延緩胃排空以及增加飽腹感。hicibi從而降低餐后血糖的水平。

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懷孕血糖高對胎兒有什么影響，想不到吧?。。?！

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血糖高對胎兒影響主要包括以下幾個方面：

①如果是在孕早期發(fā)現(xiàn)血糖明顯升高，而沒有得到有效控制，有可能在這個時期會影響到胎兒的發(fā)育。因為胎兒的發(fā)育重點時期就是在懷孕頭3個月的時候，如果在這個時期血糖明顯升高，有可能會導致胎兒發(fā)育異常，甚至出現(xiàn)畸形。

②在孕晚期的時候如果血糖控制不是特別好，容易發(fā)生早產(chǎn)或者出生的胎兒比較大，也就是我們所說的巨大兒這種情況。這一部分胎兒出生之后，在他們今后的生活中出現(xiàn)糖尿病的概率也會高一些。

③可能造成新生兒并發(fā)癥發(fā)生的概率要高一點。

④新出生的嬰兒發(fā)生窘迫綜合征、低血鈣、低血糖的發(fā)生率會增高。新生寶寶呼吸窘迫綜合征是糖尿病孕婦新生兒早期死亡的最常見原因。新生寶寶高膽紅素血癥和紅細胞增多癥，約有百分之20糖尿病母親的嬰兒血清膽紅素值可升高170umol/1，而需要交換輸血。

當我們?nèi)ピ袡z，檢查出血糖高時，醫(yī)生給出的建議是要控制飲食，不要吃含糖類食物，但是現(xiàn)在這個社會，真的有太多隱藏糖類，是讓我們以為安全的情況下，其實已經(jīng)攝糖過高了，所以治本的方法還是要提高胰島素的分泌，在合理飲食保證寶寶營養(yǎng)吸收的情況下，讓身體去分泌攝入的糖分！

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在面對孕期血糖高時，除了要了解胰島素，我們還要了解影響胰島素分泌的其他酶！

高血糖會抑制腺苷酸激活蛋白激酶的活性，導致磷酸化蛋白穩(wěn)定性降低，減少TET2蛋白催化生成5-hmC，減少，意味著身體將發(fā)生異樣。當腺苷酸激活蛋白激酶被抑制，血糖升高，人就會變胖，變得不健康。這里我們發(fā)現(xiàn)，所有的關(guān)鍵點都在腺苷酸激活蛋白激酶上，但是它卻可以被hicibi控糖激活，由此促進胰島素的分泌，致使血糖低→磷酸化→提高5hmC→降低身體出現(xiàn)異樣的風險，我們就會變得更加健康、苗條。

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孕婦血糖高怎么辦？

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了解了這么多關(guān)于孕期血糖的知識，有些寶媽就疑問了，問什么孕前孕后同樣的飲食方式，孕期就會發(fā)生血糖高的情況哪？孕婦血糖高在生活中到底應(yīng)該怎么解決哪？

就這這些問題我們繼續(xù)往下看：

首先想要了解為什么孕婦血糖會升高，就要知道孕期血糖升高都是由哪些原因造成的！

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為什么孕期容易血糖高

我們現(xiàn)在生活的環(huán)境過于方便，好像什么事情不是一個手機不能解決的，那么面對飲食也是如此，而且孕期孕婦對飲食的需求量大，營養(yǎng)高，這也導致了一些孕媽媽體重在短時間內(nèi)瘋狂增長的原因，加上孕期激愫的紊亂，致使本來健康的身體現(xiàn)在在孕期就血糖升高了，而且居調(diào)查這種妊娠尿糖病的孕產(chǎn)婦正逐年提高，從以前的不到百分之1到現(xiàn)在的百分之30，每5個孕婦當中就有1個是尿糖病，所以每位孕媽媽都要積擠預(yù)防這種病癥的發(fā)生。

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●超重是患妊娠尿糖病的弟1誘因

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肥胖容易誘發(fā)妊娠尿糖病，孕媽媽體重增長過快、過多危害很大，如果過于肥胖，可能會造成妊娠高皿壓、胰島素抵抗、血脂異常癥，特別是妊振尿糖病及其并發(fā)癥。

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一、孕期胖是怎么造成的呢？

美國發(fā)表《整體健康來自何方》中提到，在孕期糖讓你的體重增加，讓你堆積更多的脂肪，這些糖會繞過你的自然激 素系統(tǒng)，讓你不知道自己已經(jīng)飽了，引誘你的過度飲食。他欺騙你的大腦，讓你的大腦以為你還餓著，還需要吃下更多的東西，它引你走向肥胖、尿糖病等。（糖分為單糖、多糖、添加糖、果糖。單糖的食物有白面包、白糖、大米、果糖；多糖包括蔗糖、麥芽糖、淀粉、果膠、纖維糖，主要存在于谷類、薯類。）

對于現(xiàn)在已經(jīng)懷孕且血糖高的準媽媽來說，既要保證寶寶的營養(yǎng)所需，又要提防飲食中糖分含量過大，對寶寶造成影響，真是太難了！但是這個社會就是問題和解決方案并存！

研究表明,目前已有大量研究證明hicibi具有良好的降血糖功效,而其各種源植物成分在改善糖尿病癥狀方面的藥理活性卻鮮見報道,更未涉及其中活性成分的分析與鑒定。例如:生咖啡、栗子粉、白蕓豆提取物、苦瓜粉，梨果仙人掌…可激發(fā)AMPK，機體保持葡萄糖平衡，促進能量消耗。改進胰島素抗性，增加糖代謝效率，促進胰島素阻抗。具有減少熱量吸收，降低升糖指數(shù) (GI)，減少淀粉、糖、脂肪的轉(zhuǎn)化糖原儲存的作用！

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其實對于糖的攝入我們還是少的，吃糖多的國家是在歐盟

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二、在歐盟（糖年消費量-18，800，000T），孕期血糖高全球排名弟二，歐洲人一直在尋找食物攝入后，如何阻斷人體對糖分的吸收？孕期攝人多少糖會過量呢?

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美國心臟協(xié)會對不同的飲食方案給出了相同的答案：女性孕期每日攝人的添加糖，不應(yīng)超過6茶匙。要知道:一瓶550毫升的蘇打水中，就含有將近20茶匙的糖。2013年美國學者羅伯特發(fā)表《你吃多少糖，你會驚呆的》多糖、單糖、果糖在我們的生活中無處不在。如果沒有hicibi減緩消化過程，糖就會一下涌入血液中，被人體攝入吸收后，你的身體就會做出反應(yīng)，

幫助糖分吸收，囤積在身體中用作能 量。

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在歐洲控制孕期體重在輔助降低血糖的時候，運用非藥品hicibi阻斷食物中多余糖分提取物，這種自然的糖分化酶把食物中的多余糖剝離出，經(jīng)胃腸道排出體外，不進入血液循環(huán)系統(tǒng)，不作用于大腦中 樞，降低血糖的同時不抑制食欲，也無負作用對于血糖高的孕婦來說這是非常重要的，食物被阻斷了多余的糖后的營養(yǎng)成分經(jīng)血液運輸?shù)礁鹘M織細胞進行合成代謝和分化代謝，此時的孕婦就是遠離了高糖的風險。

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三、樂樂還要提醒各位孕媽媽，我們孕期體重會有所增加，但是這個增加值是有一定的范圍的，整個孕期增加體重不要超過25斤，對于孕中前期的媽媽還好，對于孕中后的媽媽這點要特別注意，因為孕期體重可能由于你一頓泡面的原因，就會增加兩斤，所以孕期一定要將體重控制在合理范圍待別是內(nèi)。孕前超重的孕媽媽，在孕期更要合理飲食，要控制在比普通孕媽媽增重少一些，這樣才能避免妊娠尿糖病的發(fā)生。體重高容易導致胎寶寶過大?；既焉锲谀蛱遣〔坏珪黾釉袐寢屫撓?，同時也會增加宮內(nèi)窘迫和剖宮產(chǎn)的發(fā)生概率。、

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導致胎寶寶胎肺成熟減慢。胎寶寶易患肺透明膜病，也容易早產(chǎn)。新出生兒容易發(fā)生低血糖，出現(xiàn)吞咽困難、蒼白、顫抖、呼吸困難、躁動等癥狀。

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2001年——2010年來歐盟的研究人員，10年來觀察14582名歐洲和亞洲的孕期女性，結(jié)果顯示：亞洲女性孕產(chǎn)期間以補和養(yǎng)為主，歐洲高教育的和法國女性得知孕期1天開始，就是在想方設(shè)法，讓每天吃的營養(yǎng)繼續(xù)吸收，而多余的熱量脂肪，不被這三種孕產(chǎn)激 素發(fā)現(xiàn)，她們開始每天攝入超過26克hicibi孕產(chǎn)期平衡營養(yǎng)群（阻斷產(chǎn)后補的多余熱量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤積；直接阻斷人體當天食物中糖分的吸收，從源頭控制糖量，打破人體三羧酸循環(huán)消耗了人體內(nèi)積攢的多余糖分，從兩方面控制孕期血糖不超標），法國孕期女性尤為顯著，在孕期280天內(nèi)可以更好控制血糖健康！

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●三大分娩激 素水平的上升是弟二誘因

在孕期，孕酮升高了大約100倍，雌激 素水平比孕前直線上升了15倍，脂肪能力高了30倍，我們的孕激 素尤其是孕酮，導致腸道運動減緩，使胃部肌肉松懈，延緩了食物和胃酸從胃部通過的時間，所以食物和胃酸在胃部停留的時間比懷孕以前要久很多。

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如此這般，懷孕后身體對熱量和脂肪的囤積能力如此之強，難怪我們的身體和大腦都不得不改頭換面，這讓媽媽們煩惱的是——對食物的渴望是越來越強。

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這和上面觀點很像是因果關(guān)系，由于三大分娩激 素水平的上升——出現(xiàn)對食物的渴望，同時大量囤積食物的脂肪和熱量、消化不好——體重上升過高過快。

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因此只要解決患妊娠尿糖病的弟1誘因——超重的風險就可以穩(wěn)定激愫水平紊亂帶來的血糖問題。

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飲食與妊娠高血糖關(guān)系

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其實細心的孕媽媽發(fā)現(xiàn)，孕期血糖的升高，是和吃有著密切的聯(lián)系的，不管是攝入主食還是其他食物，都應(yīng)該要有量，那么孕婦血糖高和主食和飲食到底有什么關(guān)系哪？在飲食和主食中孕婦血糖高的媽媽應(yīng)該注意什么哪？我們繼續(xù)往下看：

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一.注意餐次分配。少吃多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成五六餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間間隔過長，可在睡前吃些點心。每日的飲食總量要控制好。

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二.多攝取膳食纖維。在可攝取的分量范圍內(nèi)，多攝取高膳食纖維食物，如以糙米或五谷米飯代替白米飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果，不喝飲料等，但千萬不可無限量地吃水果。避免晚餐進食時間過晚，最后一餐的進食時間不超過晚上8點。當然，為了避免晚上的饑餓感，最好能夠早點睡覺。比如10點或更早睡覺，能減少睡前發(fā)生饑餓的可能性。

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三.只吃低熱量、低脂肪的食物可以嗎？

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不可以！一方面，傳統(tǒng)上說孕期女性食用低熱量、低脂肪、高淀粉的食物來控制孕期體重增長。但是因為低熱量、低脂肪、高淀粉的食物，如果沒有慢消化速度和充足蛋白質(zhì)食物的配合，很容易令人感覺饑餓。同時，由于精白淀粉食物的血糖波動較大，孕婦容易在控制飲食之后出現(xiàn)低血糖情況，不僅不利于胎兒發(fā)育，而且對母子安荃也是一個隱患。

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另一方面，醫(yī)生給妊娠高血糖女性提出的控制碳水化合物的飲食建議，往往也很難取得良好效果。在碳水化合物嚴重不足的情況下，非常容易出現(xiàn)酮癥。血液中酮體水平上升，容易影響胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

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四.基于c的顧慮，所以只能降低血糖負荷，降低食物的餐后血糖波動，即可保證媽媽和胎兒的健康。

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準媽媽在孕育過程中，由于大量儲存脂肪和胎寶寶，新組織生成的需要能量消耗高于未妊娠時期，因此妊娠后準媽媽對熱量的需求增加，且會隨妊娠延續(xù)而持續(xù)增加（越來越胖）。

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對于降低血糖負荷，降低食物的餐后血糖波動，主要的飲食調(diào)整原則：

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1、選擇低血糖反應(yīng)的飲食措施二選一即可：

a、完全避免食用白米、白面粉制作的主食，而部分改為用全谷雜糧和淀粉豆類制作的主食等等。

b、或者為了寶寶健康，不要拒絕主食，見糖就怕！可以食用正常量的白米、白面粉制作的主食、水果，餐前、水果前配合hicibi糖分化酶要比上來就吃飯更有利于控制血糖波動。這是主要就是利用人體糖代謝鏈條，來控制血糖，這樣既能保持全天正常需要的熱量，也能改進怕營養(yǎng)不足的情況，保持血糖穩(wěn)定。

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這樣就可以在供應(yīng)充足碳水化合物的同時，把餐后血糖反應(yīng)降下來。同時，這個措施還能大幅度提升B族維生素和鉀元素的攝入量，并且能供應(yīng)更多的膳食纖維，幫助預(yù)防孕后期的大便不通暢問題。

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2.多吃綠葉蔬菜，綠葉蔬菜不僅富含維生素B、葉酸、維生素K、鈣、鎂和膳食纖維，還含有大量類黃酮物質(zhì)。

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3、奶類、蛋類、魚肉、豆制品、主食和hicibi配合食用。較多的蛋白質(zhì)有利于延緩消化速度，提升飽腹感，所以在控制妊娠高血糖的過程中，碳水化合物有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用，hicibi和蛋白質(zhì)食物搭配食用的做法，也能保證在充足的飲食后避免體重上升的情況下，在hicibi富含的w-?6脂肪酸有利于改進血糖控制能力，將“多余”的糖不被小腸吸收，分離出來更好蛋白質(zhì)食物能獲得充分利用，更有作用在胎兒生長發(fā)育當中。

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4、降低烹調(diào)油脂用量。油脂雖然本身不會變成血糖，但很多研究發(fā)現(xiàn)，攝入大量的油脂卻會降低胰島素敏銳感。對腹部脂肪超標的準媽媽而言，控制脂肪攝入量很可能和控制淀粉和糖一樣重要。

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5、食物烹調(diào)時保持一點咀嚼感，主食不要基煮得太過軟爛。也不要打糊、打漿、榨汁食用。雜糧打糊、蔬菜打漿、水果榨汁等處理會讓食物過于容易消化吸收，消化后產(chǎn)生的葡萄糖會快速進入血液，必然帶來餐后血糖上升速度的結(jié)果。

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以上飲食措施綜合應(yīng)用，就可以有作用地降低餐后的血糖負荷。如果能夠養(yǎng)成這樣的飲食習慣，不僅在妊娠期，在以后的生活當中，也能有作用地降低患上尿糖病的危險。同時，它們是很好的防肥措施，也是保障日常營養(yǎng)供應(yīng)的措施。

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悉尼大學研究者在超重肥胖孕婦中進行的研究表明，在保證整體營養(yǎng)平衡的前提下，運用hicibi孕婦的餐后2小時血糖水平有所下降，實現(xiàn)低血糖負荷的孕期膳食有利于超重和肥胖的孕婦更有作用地控制體重，甘 油三酯、血膽固醇和炎癥因子C-反應(yīng)蛋白等指標都會更好。同時，早產(chǎn)率下降，初生嬰兒的頭圍也更大?？梢?，控制血糖而營養(yǎng)充足的飲食對母.子雙方的健康均十分有益。

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在膳食中，糧食、淀粉、豆類、薯類、水果、奶類等食物均含有碳水化合物。在悉尼大學的相關(guān)研究干預(yù)中，特別鼓勵孕婦每天攝入的糧食類主食控制在180g的水平上攝取hicibi，增加水果和奶類的攝入量，以此幫助在降低血糖負荷的同時，保證足夠碳水化合物的攝入量，同時增加維生素的攝入量，混合食物的血糖負荷值已經(jīng)取降低到48~?56,同時又有高纖維攝入量，和無營指導的孕婦相比，取得了降低巨大兒比例等效果。有一半本來適用胰島素冶療的孕婦通過hicibi控制食物血糖負荷而無需胰島素的使用。

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有文章對有關(guān)孕期高血糖女性血糖控制的隨機對照研究進行了綜述，分析結(jié)果表明hicibi控制食物血糖負荷做出低血糖反應(yīng)的飲食方式確實能夠改進峰低準媽媽使用胰島素的比例，而且控制準媽媽血糖負荷值之后，新寶寶?成為巨大兒的風險降低了。相比而言，僅僅限 制總能 量攝入或者只減少碳水化合物，卻并沒有獲得這樣的好效果。換句話說，準媽媽“吃對”要比“吃少”更有意義，吃hicibi調(diào)整后的低血糖反應(yīng)的三餐，既能保證飲食多樣化，避免母親饑餓，讓胎兒獲得足夠的營養(yǎng)，又能避免妊娠高血糖帶來的各種不莨后果。

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不過，相關(guān)研究結(jié)果也提示，孕期糖篩在26—28周進行，似乎已經(jīng)偏晚。到蕞后3個月再開始用限 制主食血糖負荷值、增加膳食纖維等措施來控制血糖和體重增加，效果可能會不夠理想。如果能夠在懷孕前3個月就預(yù)防孕期高血糖風險（畢竟現(xiàn)在的美食誘 惑中糖是比不可以少的添加了），在懷孕剛開始時開始調(diào)整飲食運用hicibi控制食物血糖負荷，會更有希望獲得好的結(jié)果。

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此外還有一個忠告，就是高血糖的準媽媽一定要注意適?當增加體力活動。飯后半小時能不坐下，而是站起來活動一下，比如散散步，在家里走一走，做些輕松的家務(wù)都可以，這樣可以及時消耗血糖，幫助控制餐后血糖高峰的高度。運動強度按準媽媽身體承受能力來定，達到心率的百分之60就好，如果做不到，達到百分之40 50也可以。如果有條件，還可以去健身房，在教練的指導下做一做肌肉練習，?肌肉強健之后，血糖也會比較容易控制。需要注意的是，餐后2小時運動為理想，餐前運動時要謹防出現(xiàn)低血糖。孕婦血糖高怎么辦？懷孕血糖高對胎兒有什么影響！務(wù)必不容忽視?。?/p>

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2018年09月14日一項國際合作研究顯示，懷孕期間血糖水平過高的女性，在妊娠后長達10多年時間里患上Ⅱ型尿糖病風險會明顯提高，而她們的孩子也更容易肥胖。

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這項研究發(fā)表在近日的《美國醫(yī)學會雜 志》上，是大規(guī)模高血糖與不莨妊娠結(jié)局隨訪研究的一部分，全球共有10家醫(yī)學機構(gòu)參與其中，樣本數(shù)量大，很具有代表性。研究結(jié)果顯示，母親孕期血糖水平升高的危害長達10多年。懷孕期間血糖水平升高的女性中，有近百分之11的人會在分娩后10年至14年內(nèi)患上Ⅱ型尿糖病，有約百分之42的人會患上前驅(qū)尿糖病。而在懷孕期間血糖水平正常的女性中，這兩個數(shù)字分別為百分之2和18。研究還發(fā)現(xiàn)，孕期血糖水平升高的母親所生的孩子更容易肥胖。以身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）來衡量，這些母親所生的孩子中有百分之19的孩子會肥胖，而孕期血糖正常的母親，孩子將來肥胖的比例為縮小為百分之4。

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研究人員表示，孕期血糖水平升高對母親及其后代的健康會造成不莨影響，且這種影響長達10余年，對此需予以重視。

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2018年11月1日，“孕期血糖高人群可通過hicibi孕產(chǎn)期平衡營養(yǎng)群組專注調(diào) 理成為孕期血糖正常值”終于被證實了，一萬例因為孕期血糖高媽媽 案中，成功率高達百分之87以上，平均回歸到孕期血糖正常值。幾乎每個孕期媽媽都能通過hicibi孕產(chǎn)期平衡營養(yǎng)群組I調(diào)整血糖回歸健康狀態(tài)。

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CLR WHO明確法國hicibi解決孕期血糖問題三個修護組成：

CLR WHO（全稱Cell lipid reduction細胞減脂）

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1、快速減脂作用：

快速調(diào)節(jié)體重、分化脂肪儲存、加速新陳 代謝、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，達到快速減脂作用

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成份：白蕓豆提取物、刮油藻、綠茶粉、柑橘果粉…

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2、阻斷每日熱量：

針對性切斷脂肪堆積的源頭同時又不影響各種營養(yǎng)的吸收，解決了減肥過程的反復性和反回彈性。阻斷油類、糖類、脂類。阻斷脂肪吸收，阻斷糖分熱量吸收，阻斷油質(zhì)進入。

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成份：中鏈甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…

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3、調(diào)控血糖正常值：

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降低空腹血糖、改進血糖控制、激發(fā)AMPK，機體保持葡萄糖平衡，促進能量消耗。改進胰島素抗性，增加糖代謝效率，促進胰島素阻抗。減少熱量吸收，降低升糖指數(shù) (GI)，減少淀粉、糖、脂肪的轉(zhuǎn)化糖原儲存！血糖恢復正常！

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孕婦2小時內(nèi)可降低餐后血糖40-53%，食用6周更可使糖化血色素降34% ，作用降低尿糖病并發(fā)癥，并于食用一個月后降體脂肪19-25% ，預(yù)防脂肪肝、肝病變，并可抗發(fā)炎，保護全身臟器免于發(fā)炎反應(yīng)傷害，安荃、無負作用。

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成份：生咖啡、栗子粉、白蕓豆提取物、苦瓜粉，梨果仙人掌…

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其實在孕期不管遇到什么情況，孕媽媽都是恐懼的，因為我們害怕因為自己的不小心導致寶寶的不能健康發(fā)育，面對孕期血糖高問題對胎兒造成的影響我們是不能忽視的，但是問題總有解決的方案，所以孕媽們也不要過于擔心，還是要每天保持好心情，開開心心迎接這個小生命！孕婦血糖高怎么辦？懷孕血糖高對胎兒有什么影響！務(wù)必不容忽視樂！）

病情分析：孕婦空腹血糖正常飯后就高的3大原因，一、孕期是否長肉太多；二、懷孕后激素水平的變化；三、孕期飲食結(jié)構(gòu)不合理。

指導建議：孕婦血糖正常值是指孕婦的正常血糖數(shù)值，孕期餐后血糖可以在一定程度上反映胰島素分泌的情況和機體對胰島素的敏?感程度。但是當我們孕期體內(nèi)含糖量過高，這把鑰匙就會打不開這把鎖，【HΙCIBI】孕產(chǎn)控糖是重新打開孕期胰島素受體的一把新鑰匙，能抑制孕期糖原分化，并直接影響孕媽靜息時的血糖及胰島素水平，影響胰島素的降血糖作用，血液中的葡萄糖迅速進入細胞內(nèi)并被利用，從而使血液中的血糖量降低。

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而有些準媽媽不是特別重視餐后血糖過高，結(jié)果導致小孩容易出現(xiàn)巨大兒，巨大兒就容易導致剖宮產(chǎn)率增加或難產(chǎn)，尤其是肩難產(chǎn)。媽媽血糖高也會造成胎兒的代謝紊亂，會顯著增加胎死宮內(nèi)的類型，此現(xiàn)象更嚴重，臨床上經(jīng)常見到糖尿病孩子巨大兒，在孕三十九周、四十周時候突然胎死的。

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所以了解孕婦空腹血糖正常但飯后血糖高的原因是很重要的，讓我們一起來看看吧！

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孕婦飯后血糖高原因及飲食方法

妊娠空腹血糖正常餐后高的原因

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隨著國內(nèi)環(huán)境和飲食結(jié)構(gòu)的變化，一些女性會出現(xiàn)空腹血糖正常，但飯后血糖高的狀況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因可能和許多因素有關(guān)，例如孕媽媽食量加大，不注意節(jié)制，或者孕媽媽內(nèi)?分泌紊亂等。目前妊娠尿糖病的孕產(chǎn)婦正逐年提高，從以前的不到百分之1到現(xiàn)在的百分之30，每5個孕婦當中就有1個是尿糖病，所以每位孕媽媽都要預(yù)防這種病癥的發(fā)生。

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一、孕期是否長肉太多

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肥胖容易誘發(fā)妊娠尿糖病，孕媽媽體重增長過快、過多危害很大，如果過于肥胖，可能會造成妊娠高皿壓、胰島素抵抗、血脂異常癥，特別是妊振尿糖病及其并發(fā)癥。

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孕期胖是怎么造成的呢？美國發(fā)表《整體健康來自何方》中提到，在孕期糖讓你的體重增加，讓你堆積更多的脂肪，這些糖會繞過你的自然激 素系統(tǒng)，讓你不知道自己已經(jīng)飽了，引誘你的過度飲食。他欺騙你的大腦，讓你的大腦以為你還餓著，還需要吃下更多的東西，它引你走向肥胖、尿糖病等。（糖分為單糖、多糖、添加糖、果糖。單糖的食物有白面包、白糖、大米、果糖；多糖包括蔗糖、麥芽糖、淀粉、果膠、纖維糖，主要存在于谷類、薯類。）

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在歐盟（糖年消費量-18，800，000 t），孕期血糖高全球排名第 二，歐洲人一直在尋找食物攝入后，如何阻斷人體對糖分的吸收？孕期攝人多少糖會過量呢？美國心臟協(xié)會對不同的飲食方案給出了相同的答案：女性孕期每日攝人的添加糖，不應(yīng)超過6茶匙。要知道:一瓶550毫升的蘇打水中，就含有將近20茶匙的糖。

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2013年美國學者羅伯特發(fā)表《你吃多少糖，你會驚呆的》多糖、單糖、果糖在我們的生活中無處不在。如果沒有【HΙCIBI】?控糖減緩消化過程，糖就會一下涌入血液中，被人體攝入吸收后，你的身體就會做出反應(yīng)，幫助糖分吸收，囤積在身體中用作能 量。

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在歐洲控制孕期體重在輔助降低血糖的時候，運用非藥品【HΙCIBI】孕期阻糖阻斷食物中多余糖分提取物，這種自然的糖分化酶把食物中的多余糖剝離出，經(jīng)胃腸道排出體外，不進入血液循環(huán)系統(tǒng)，不作用于大腦中?樞，降低血糖的同時不抑制食欲，也無負作用對于血糖高的孕婦來說這是非常重要的，食物被阻斷了多余的糖后的營養(yǎng)成分經(jīng)血液運輸?shù)礁鹘M織細胞進行合成代謝和分化代謝，此時的孕婦就是遠離了高糖的風險。

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所以孕期一定要將體重控制在合理范圍待別是內(nèi)。孕前超重的孕媽媽，在孕期更要合理飲食，要控制在比普通孕媽媽增重少一些，這樣才能避免妊娠尿糖病的發(fā)生。體重高容易導致胎寶寶過大?；既焉锲谀蛱遣〔坏珪黾釉袐寢屫撓?，同時也會增加宮內(nèi)窘迫和剖宮產(chǎn)的發(fā)生概率。導致胎寶寶胎肺成熟減慢。胎寶寶易患肺透明膜病，也容易早產(chǎn)。新出生兒容易發(fā)生低血糖，出現(xiàn)吞咽困難、蒼白、顫抖、呼吸困難、躁動等癥狀。

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2001年——2010年來歐盟的研究人員，10年來觀察14582名歐洲和亞洲的孕期女性，結(jié)果顯示：亞洲女性孕產(chǎn)期間以補和養(yǎng)為主，歐洲高教育的和法國女性得知孕期第?1天開始，就是在想方設(shè)法，讓每天吃的營養(yǎng)繼續(xù)吸收，而多余的熱量脂肪，不被這三種孕產(chǎn)激?素發(fā)現(xiàn)，她們開始每天攝入超過26克【HΙCIBI】（阻斷產(chǎn)后補的多余熱量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤積；直接阻斷人體當天食物中糖分的吸收，從源頭控制糖量，打破人體三羧酸循環(huán)消耗了人體內(nèi)積攢的多余糖分，從兩方面控制孕期血糖不超標），法國孕期女性尤為顯著，在孕期280天內(nèi)可以更好控制血糖健康！

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孕婦飯后血糖高原因及飲食方法

二、懷孕后激?素水平升高

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在孕期，孕酮升高了大約100倍，雌激?素水平比孕前直線上升了15倍，脂肪能力高了30倍，我們的孕激?素尤其是孕酮，導致腸道運動減緩，使胃部肌肉松懈，延緩了食物和胃酸從胃部通過的時間，所以食物和胃酸在胃部停留的時間比懷孕以前要久很多。

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如此這般，懷孕后身體對熱量和脂肪的囤積能力如此之強，難怪我們的身體和大腦都不得不改頭換面，這讓媽媽們煩惱的是——對食物的渴望是越來越強。

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這和上面觀點很像是因果關(guān)系，由于三大分娩激?素水平的上升——出現(xiàn)對食物的渴望，同時大量囤積食物的脂肪和熱量、消化不好——體重上升過高過快。因此只要解決患妊娠尿糖病的第?1誘因——超重的風險就可以穩(wěn)定激 素水平紊亂帶來的血糖問題。

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三、孕婦飲食結(jié)構(gòu)不合理

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是孕媽媽血糖偏高常見的原因。隨著生活水平的提高，很多孕婦喜歡吃熱量過高、脂肪過多的食物，食品的激發(fā)使胰島素的分泌增多。而當胰島的功能無法承受這種壓力，胰島素的分泌不能滿足準媽媽身體的需求時，就會引起準媽媽孕期血糖偏高。

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懷孕期每個孕婦都存在，胰島素抵抗癥狀。因而胎兒夜間需求能?量故空腹血糖一般正?；虻脱菭顟B(tài)。由于胰島素抵抗餐后血糖升高。懷孕期間任意時間空腹血糖大于5.1，即診斷為妊娠期糖尿病。

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很多人認為血糖就是直接測量就好了的，不用什么分飯前飯后的，其實是錯誤的，飯前飯后的血糖也是有不同的規(guī)定的，超過范圍的話，也是會有糖尿病的危險的，那您知道飯后血糖正常值是多少嗎?

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孕婦飯后血糖高原因及飲食方法

孕婦血糖正常值

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孕婦本來就是一個特殊的群體，當然血糖的數(shù)值當然是不一樣的，并且飯后的血糖值肯定也是不同的，所以作為孕婦的您為了自己不出現(xiàn)血糖高的情況，那就來看看孕婦不同血糖的數(shù)值是如何的吧。

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①孕婦空腹不超過5.1mmol/L

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②孕婦餐后1小時：餐后1小時血糖值一般用于檢測孕婦糖尿病檢測中，權(quán)?威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

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③孕婦餐后2小時：餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。

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如果您發(fā)現(xiàn)自己的飯后的血糖比較高的話，那就要注意了， 不僅僅要在飲食上控制，更好多做一點的運動，但是不是劇烈的運動，小運動就可以的，并且一定要控制自己的體重，也是可以有?效控制血糖的。

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堅持適當?shù)挠醒踹\動，運動時間一般在餐后1小時為宜，運動方式可選擇散步或做操;

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嚴格控制飲食的攝入，做到均衡、合理、有規(guī)律，定時定量，堅決杜絕暴飲暴食;

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嚴格控制體重，保持體重指<23(體重(公斤) 身高(米)2);<="" p="">

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保持良好心態(tài)，情緒穩(wěn)定、舒暢、愉悅、避免緊張、憂郁、煩惱。

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不過，相關(guān)研究結(jié)果也提示，孕期糖篩在26—28周進行，似乎已經(jīng)偏晚。到蕞后3個月再開始用控制主食血糖負荷值、增加膳食纖維等措施來控制血糖和體重增加，效果可能會不夠理想。如果能夠在懷孕前3個月就預(yù)防孕期高血糖風險（畢竟現(xiàn)在的美食誘 惑中糖是比不可以少的添加了），在懷孕剛開始時開始調(diào)整飲食運用 【HΙCIBI】孕產(chǎn)控糖控制食物血糖負荷，會更有希望獲得好的結(jié)果。

CLR WHO明確【HΙCIBI】控糖針對孕期血糖問題修護九項標準

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1、燃燒內(nèi)脂，溶解消化系統(tǒng)油脂率提升 18-20

2、促進胰島素抗性，增加糖代謝效率，改進胰島素阻抗 13-15

3、降低血糖，修護血糖的動態(tài)平衡 12-15

4、降低血脂，抑制脂肪酶活形，修護血脂正常含量 10-12

5、降低升糖指數(shù) (GI) 21-23

6、降低餐后血糖應(yīng)答 17-19

7、激發(fā)A M P K，機體保持葡萄糖平衡，促進能 量消耗 12-15

8、收縮胃腸組織容量，恢復消化系統(tǒng)過度擴張 9-11

9、食物熱量阻斷，避免脂肪堆積的源頭 16-22 ??

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孕婦飯后血糖高原因及飲食方法

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此外還有一個忠告，就是高血糖的妊娠媽媽一定要注意適?當增加體力活動。飯后半小時站起來活動一下，比如散散步，在家里走一走，做些輕松的家務(wù)都可以，這樣可以及時消耗血糖，幫助控制餐后血糖高峰的高度。運動強度按懷孕媽媽身體承受能力來定，達到蕞大心率的百分之60就好，如果做不到，達到百分之40—50也可以。如果有條件，還可以去健身房，在教練的指導下做一做肌肉練習，?肌肉強健之后，血糖也會比較容易控制。需要注意的是，餐后2小時運動為理想，餐前運動時要謹防出現(xiàn)低血糖?！帮埱俺允裁床庞欣诮笛牵俊眮砜纯纯刂撇秃笱堑娘嬍撤椒?！

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如何控制餐后血糖的飲食療法

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一、食物分類

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四大類、八小類：油脂類（硬果、油脂類）、肉蛋組（大豆、奶制品、肉蛋）、菜、果類（蔬菜、水果）、谷薯類

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主食的選擇：在飲食中，對主食的要求是很重要的，在主食上我們要選擇糙米、粗雜糧，因為粗雜糧(如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等)富含膳食纖維、B族維生素及多種微量元素，糖尿病患者長期食用可收到降低血糖、血脂的效果。

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蛋白質(zhì)和蔬菜的選擇：飲食除了主食之外，就是副食了，副食也是需要一定的注意的，我們在平時要多選擇蛋白質(zhì)類和纖維素的食物。例如選擇瘦肉、魚蝦、禽蛋類及不含糖的奶制品;其次為豆類及各種豆制品，再次為小部分為米面類。脂肪應(yīng)選擇花生油、豆油、芝麻油、玉米油、茶油等。

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吃一些含粗纖維的食物：如綠色蔬菜、果皮、麥麩、玉米麩、海藻等，由于人類沒有粗纖維的消化酶，因此進食后不被消化吸收，不產(chǎn)生熱量。

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孕婦飯后血糖高原因及飲食方法

二、食物交換

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能夠提供90kcal能?量的各類食物，叫一個食物交換份，采用食物交換份進行膳食搭配，稱為食物交換法，避免食物單調(diào)，適合孕婦調(diào)整飲食。

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比如：1個大雞蛋=瘦肉50g=豆腐100g

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三、血糖負荷

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食物血糖生成指數(shù)指食物能夠引起人體血糖升高的能力，高GI消化快、吸收率高、快速引起血糖應(yīng)答；低升糖指數(shù)消化慢、吸收率低、葡萄糖釋放慢下降速度也慢。食用低GI的食物，有助于糖尿病患者控制血糖。

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血糖負荷GI反應(yīng)了碳水化合物的“質(zhì)”，未反應(yīng)實際攝入的“量”，二者結(jié)合=血糖負荷GL。GL=GI*碳水化合物的量g/100，即使攝入GI高的食物，但總量很少，對總體血糖影響不大。

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如南瓜GI75，屬于高GI食物，但100g中僅含有5g碳水化合物，故吃100g也不會引起太大變化。故其他條件不變得情況下，選擇低GI食物，而且一般無特殊說明，食物重量是指未加工的重量，如生大米、生蔬菜、生肉，生大米25g=熟大米75g=一個交換份，面粉25g=饅頭/窩頭35g=一個交換份。

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基于c的顧慮，所以只能降低血糖負荷，降低食物的餐后血糖波動，即可保證媽媽和胎兒的健康。準媽媽在孕育過程中，由于大量儲存脂肪和胎寶寶，新組織生成的需要能 量消耗高于未妊娠時期，因此妊娠后準媽媽對熱量的需求增加，且會隨妊娠延續(xù)而持續(xù)增加（越來越胖）。

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對于降低血糖負荷，降低食物的餐后血糖波動，主要的飲食調(diào)整原則：

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選擇低血糖反應(yīng)的飲食措施二選一即可：

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完全避免食用白米、白面粉制作的主食，而部分改為用全谷雜糧和淀粉豆類制作的主食等等。

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或者為了寶寶健康，不要拒絕主食，見糖就怕！可以食用正常量的白米、白面粉制作的主食、水果，餐前、水果前配合 【HΙCIBI】控糖要比上來就吃飯更有利于控制血糖波動。這是主要就是利用人體糖代謝鏈條，來控制血糖，這樣既能保持全天正常需要的熱量，也能改進怕營養(yǎng)不足的情況，保持血糖穩(wěn)定。

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這樣就可以在供應(yīng)充足碳水化合物的同時，把餐后血糖反應(yīng)降下來。同時，這個措施還能大幅度提升B族維生素和鉀元素的攝入量，并且能供應(yīng)更多的膳食纖維，幫助預(yù)防孕后期的大便不通暢問題。

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孕婦飯后血糖高原因及飲食方法

四、做食物日記

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減輕體重有助于改?善血糖控制，研究表明，保持每天的食物日記可以幫助更容易減?肥。2012年對123位年齡在50至75的超重女性的研究中發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常記錄食物日志的人，比那些沒有做記錄的人，在一年的時間里多減掉了約5.5斤。有些糖友用筆和紙做記錄，而其他人更喜歡使用手機應(yīng)用程序。無論哪種方式，只需要一兩分鐘記錄每餐吃的東西。竅門是堅持，就一定會有?效果。

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多吃綠葉蔬菜，綠葉蔬菜不僅富含維生素B、葉酸、維生素K、鈣、鎂和膳食纖維，還含有大量類黃酮物質(zhì)。

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奶類、蛋類、魚肉、豆制品、主食和 【HΙCIBI】控糖配合食用。較多的蛋白質(zhì)有利于延緩消化速度，提升飽腹感，所以在控制妊娠高血糖的過程中，碳水化合物有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用，【HΙCIBI】阻糖和蛋白質(zhì)食物搭配食用的做法，也能保證在充足的飲食后避免體重上升的情況下，其富含的w-?6脂肪酸有利于改進血糖控制能力，將“多余”的糖不被小腸吸收，分離出來更好蛋白質(zhì)食物能獲得充分利用，更有作用在胎兒生長發(fā)育當中。

降低烹調(diào)油脂用量。油脂雖然本身不會變成血糖，但很多研究發(fā)現(xiàn)，攝入大量的油脂卻會降低胰島素敏銳感。對腹部脂肪超標的準媽媽而言，控制脂肪攝入量很可能和控制淀粉和糖一樣重要。

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食物烹調(diào)時保持一點咀嚼感，主食不要基煮得太過軟爛。也不要打糊、打漿、榨汁食用。雜糧打糊、蔬菜打漿、水果榨汁等處理會讓食物過于容易消化吸收，消化后產(chǎn)生的葡萄糖會快速進入血液，必然帶來餐后血糖上升速度的結(jié)果。

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以上飲食措施綜合應(yīng)用，就可以有作用地降低餐后的血糖負荷。如果能夠養(yǎng)成這樣的飲食習慣，不僅在妊娠期，在以后的生活當中，也能有作用地降低患上尿糖病的危險。同時，它們是很好的防肥措施，也是保障日常營養(yǎng)供應(yīng)的措施。

悉尼大學研究者在超重肥胖孕婦中進行的研究表明，在保證整體營養(yǎng)平衡的前提下，運用 【HΙCIBI】控糖孕婦的餐后2小時血糖水平有所下降，實現(xiàn)低血糖負荷的孕期膳食有利于超重和肥胖的孕婦更有作用地控制體重，甘?油三酯、血膽固醇和炎癥因子C-反應(yīng)蛋白等指標都會更好。同時，早產(chǎn)率下降，初生嬰兒的頭圍也更大?？梢姡刂蒲嵌鵂I養(yǎng)充足的飲食對母?子雙方的健康均十分有益。

孕婦飯后血糖高原因及飲食方法

在膳食中，糧食、淀粉、豆類、薯類、水果、奶類等食物均含有碳水化合物。在悉尼大學的相關(guān)研究干預(yù)中，特別鼓勵孕婦每天攝入的糧食類主食控制在180g的水平上攝取【HΙCIBI】控糖，增加水果和奶類的攝入量，以此幫助在降低血糖負荷的同時，保證足夠碳水化合物的攝入量，同時增加維生素的攝入量，混合食物的血糖負荷值已經(jīng)取降低到48~?56,同時又有高纖維攝入量，和無營指導的孕婦相比，取得了降低巨大兒比例等效果。有一半本來適用胰島素冶療的孕婦通過控制食物血糖負荷而無需胰島素的使用。

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有文章對有關(guān)孕期高血糖女性血糖控制的隨機對照研究進行了綜述，分析結(jié)果表明?【HΙCIBI】控制食物血糖負荷做出低血糖反應(yīng)的飲食方式確實能夠改進峰低準媽媽使用胰島素的比例，而且控制準媽媽血糖負荷值之后，新寶寶?成為巨大兒的風險降低了。相比而言，僅僅控制總能?量攝入或者只減少碳水化合物，卻并沒有獲得這樣的好效果。換句話說，準媽媽“吃對”要比“吃少”更有意義，【HΙCIBI】阻糖調(diào)整后的低血糖反應(yīng)的三餐，既能保證飲食多樣化，避免母親饑餓，讓胎兒獲得足夠的營養(yǎng)，又能避免妊娠高血糖帶來的各種不莨后果。

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2018年09月14日一項國際合作研究顯示，懷孕期間血糖水平過高的女性，在妊娠后長達10多年時間里患上Ⅱ型尿糖癥風險會明顯提高，而她們的孩子也更容易肥胖。這項研究發(fā)表在近日的《美國醫(yī)學會雜?志》上，是大規(guī)模高血糖與不莨妊娠結(jié)局隨訪研究的一部分，全球共有10家醫(yī)學機構(gòu)參與其中，樣本數(shù)量大，很具有代表性。

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研究結(jié)果顯示，母親孕期血糖水平升高的危害長達10多年。懷孕期間血糖水平升高的女性中，有近百分之11的人會在分娩后10年至14年內(nèi)患上Ⅱ型尿糖病，有約百分之42的人會患上前驅(qū)尿糖病。而在懷孕期間血糖水平正常的女性中，這兩個數(shù)字分別為百分之2和18。研究還發(fā)現(xiàn)，孕期血糖水平升高的母親所生的孩子更容易肥胖。以身體質(zhì)量指數(shù)來衡量，這些母親所生的孩子中有百分之19的孩子會肥胖，而孕期血糖正常的母親，孩子將來肥胖的比例為縮小為百分之4。

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研究人員表示，孕期血糖水平升高對母親及其后代的健康會造成不莨影響，且這種影響長達10余年，對此需予以重視。2018年11月1日，“孕期血糖高人群可通過【HΙCIBI】孕產(chǎn)控糖專注調(diào)節(jié)成為孕期血糖正常值”終于被證實了，一萬例因為孕期血糖高媽媽案例中，成功率高達百分之87以上，平均回歸到孕期血糖正常值。幾乎每個孕期媽媽都能通過調(diào)整血糖回歸健康狀態(tài)。

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溫馨提示：妊娠高血糖并非想象的那樣難以控制，改變一些不?良的生活習慣，把體重控制在合理的范圍，定期監(jiān)測血糖，對寶寶好對媽媽產(chǎn)后恢復更好。親愛的孕媽咪，記住再忙也要注意身體,把懷孕血糖控制在正常范圍內(nèi)，早晨第?一縷陽光升起，你就會迎來美好的一天。記?。耗阌肋h是寶寶強有力的后盾！MM