產(chǎn)后抑郁癥癥狀

產(chǎn)后抑郁是指女性于產(chǎn)褥期出現(xiàn)明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作。
產(chǎn)后抑郁最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣?；颊呓?jīng)常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。在很長一段時(shí)期內(nèi)，多數(shù)時(shí)間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn)，但很快又陷入抑郁。但抑郁程度一般并不嚴(yán)重，情緒反應(yīng)依然存在。自我評價(jià)降低，對嬰兒健康過分焦慮，自責(zé)、擔(dān)心不能照顧好嬰兒，自暴自棄，對身邊的人充滿敵意，與家人、丈夫關(guān)系不協(xié)調(diào)。對生活缺乏信心，不情愿喂養(yǎng)嬰兒，覺得生活無意義，主動性降低，創(chuàng)造性思維受損，嚴(yán)重者有自殺意念或傷害嬰兒的行為。身體易疲倦、入睡困難、早醒，食欲下降，性欲減退乃至完全喪失。
日常生活方面可以多種渠道普及有關(guān)妊娠、分娩常識，減輕孕婦對妊娠、分娩的緊張、恐懼，完善自我保健。分娩過程和疼痛對本病有較大影響，尤其對產(chǎn)程長、精神壓力大的產(chǎn)婦，更應(yīng)給予充分關(guān)注。對有不良分娩史、死胎、畸形胎兒、孕期情緒異常等高危因素的產(chǎn)婦，給予她們更多的關(guān)心，及早進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要時(shí)至專業(yè)精神心理科就診或會診。

產(chǎn)后抑郁癥都有什么表現(xiàn)癥狀

　　產(chǎn)后抑郁癥都有什么表現(xiàn)癥狀？女性在分娩是會有胡思亂想的情況，這種時(shí)候應(yīng)該給產(chǎn)婦多一些關(guān)愛，這樣產(chǎn)婦會讓產(chǎn)婦的心情變好點(diǎn)，下面我為大家分享產(chǎn)后抑郁癥都有什么表現(xiàn)癥狀？

　　 1、每天憂心忡忡

　　第一次當(dāng)媽媽的人，會變得很自卑，有些新手媽媽連抱孩子都不敢，生怕會弄疼寶寶。平日里不敢照顧寶寶，對育兒生活缺乏信心，每天都憂心忡忡的。寶寶有個什么就變得緊張兮兮的，甚至因?yàn)檎鞊?dān)驚受怕而變得精神渙散、思維緩慢。長期如此，整個人的精神狀態(tài)會變得非常差。

　　 2、變得悲觀

　　產(chǎn)后患上抑郁癥之后，對自身的評價(jià)總是悲觀消極的，尤其是遇到挫折的時(shí)候，總感覺得是自己的錯誤。把所有的責(zé)任都攬到自己身上，想事情過于悲觀。經(jīng)常有輕生的念頭，覺得失望是最好的解脫。

　　 3、胃口不好

　　患上抑郁癥之后，患者的會出現(xiàn)胃口不佳的情況。平日里特別愛吃，但是生完孩子之后，變得吃什么都不香了，面對曾經(jīng)自己最愛的美食，也沒有半點(diǎn)興趣了，那么就說明有問題了。因?yàn)槲缚诓缓茫缘迷絹碓缴?，體重也會短時(shí)間內(nèi)明顯下降。

　　 4、時(shí)常焦慮

　　產(chǎn)后女人時(shí)常感到焦慮，總覺得很無助，時(shí)常出現(xiàn)沒有緣由的焦慮感，總覺得自己特別難受。但是當(dāng)別人問起來的時(shí)候，卻說不出來自己為什么難受。每天都在焦慮中度過，甚至因此失眠，整夜都睡不著。長期如此，睡眠會不充足，進(jìn)而影響身體健康。產(chǎn)后女人的身體會變得越來越差，整個人看起來越來越憔悴。

　　 5、無法正常生活

　　患上產(chǎn)后抑郁癥之后，看起來和常人沒有什么兩樣。但其實(shí)他們壓根就融入不了正常的生活，平日里不管是工作和生活，都是強(qiáng)顏歡笑，當(dāng)自己一個人的時(shí)候，才會表現(xiàn)出最為真實(shí)的樣子。患者的飲食、作息等都會發(fā)生改變，情緒也會變得反復(fù)無常，比如說容易發(fā)怒，經(jīng)常一個人莫名其妙地流眼淚。

　　 產(chǎn)后患抑郁癥該怎么辦

　　產(chǎn)后女人們注意了，當(dāng)你們發(fā)現(xiàn)自己有以上這些癥狀的時(shí)候，要警惕自己已經(jīng)患上了抑郁癥，必須要及時(shí)看醫(yī)生。這不是什么丟人的事情，早點(diǎn)看病治療，才能讓自己盡早走出痛苦，恢復(fù)正常的生活。請產(chǎn)后抑郁癥患者，參考一下建議：

　　 1、配合醫(yī)生治療

　　有病就要看醫(yī)生，這是人人都知道的道理，建議產(chǎn)后患上抑郁癥的女人，要及時(shí)就醫(yī)看病。這種疾病靠自我療愈是比較難的，必須看醫(yī)生服藥，利用藥物穩(wěn)定情緒，再慢慢調(diào)理改善。病情嚴(yán)重的患者，還要配合心理輔導(dǎo)。

　　 2、多到戶外走走

　　產(chǎn)后不要一直窩在家里，一個人帶寶寶，會覺得特別無助。建議多到戶外走走，比如喝其他寶媽交流育兒經(jīng)驗(yàn)，有不懂的問問她們，能夠幫助解決問題，疏散心結(jié)。

　　 什么是產(chǎn)后抑郁

　　相關(guān)專家介紹說，產(chǎn)后抑郁是一種可以治愈的心理性疾病，它的出現(xiàn)影響著生育后的女性朋友，造成非常大的人群危害。產(chǎn)后抑郁即生產(chǎn)結(jié)束后一年內(nèi)的任何階段都有可能發(fā)病，產(chǎn)后三個月內(nèi)最為常見，產(chǎn)后抑郁的判斷是不明確的，因?yàn)樗谋憩F(xiàn)也是不一樣的。

　　 產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)又是什么樣的

　　首先最明顯的表現(xiàn)是情緒低落，寶媽們生產(chǎn)完有寶寶后，媽媽的情感變的非常的敏感又讓人琢磨不定，其間由于激素水平的變化，睡眠質(zhì)量不高，而且還要面對寶寶的一些突發(fā)狀況心情一下子調(diào)整不過來是非常的壓抑的。

　　但是要說的是，如果你兩周內(nèi)一直覺得有悲傷，容易傷感，對生活無望的情況就很有可能出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁了，還有一些女性朋友說，看到孩子的時(shí)候沒有開心和興奮，對任何喜歡的事情都沒有興趣。

　　失眠是第二癥狀，當(dāng)寶寶出生后寶媽們晚上睡不好是很常見的，但是由于睡眠不足會引起更加嚴(yán)重的抑郁，當(dāng)有了時(shí)間睡的時(shí)候?qū)殝寕兛赡芤残菹⒉缓茫袝r(shí)候還會出現(xiàn)睡眠過多的情況讓寶媽的生物鐘出現(xiàn)顛倒不規(guī)律，睡眠不足會導(dǎo)致非常嚴(yán)重的抑郁癥，抑郁也會影響良好的睡眠。

　　飲食發(fā)生改變，當(dāng)女性出現(xiàn)抑郁的癥狀時(shí)食欲首先會出現(xiàn)問題，有時(shí)候會不思飲食，而有時(shí)候則會暴飲暴食，有些寶媽們當(dāng)心情不好的時(shí)候喜歡吃東西來滿足自己的情感渲泄，如果女性朋友正處在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候營養(yǎng)的均衡攝入是非常重要的，當(dāng)你的食欲發(fā)生較大的變化的.時(shí)候，不管是吃的少還是吃的多，或者是感到情緒的無法釋放，應(yīng)該及時(shí)的咨詢相應(yīng)的專家，不可不當(dāng)一回事，延誤最佳的心理疏導(dǎo)時(shí)機(jī)。

　　再就是會出現(xiàn)焦慮的感覺，當(dāng)女性出現(xiàn)抑郁癥的狀況時(shí)，有些女性是會有焦慮的情況存在的，這時(shí)你會有緊張，害怕，壓力感等等，有些寶媽還會有過份的擔(dān)心寶寶健康的情況，覺得怎么做都不對，怎么做才不到位，這就產(chǎn)后了產(chǎn)后抑郁的癥狀表現(xiàn)。

　　心情不定：寶寶出生以后心情時(shí)好時(shí)壞，陰晴不定，產(chǎn)后的前兩周，上一秒你在笑下一秒可能就哭，此時(shí)不要感覺到奇怪，這是產(chǎn)后抑郁的一種表現(xiàn)，如果超過半個月以上就要引起足夠的重視了，說明抑郁癥正在襲來。

　　 產(chǎn)后抑郁癥的原因

　　 原因一：生理原因

　　神經(jīng)內(nèi)分泌的變化：妊娠后期，孕媽咪體內(nèi)雌激素黃體酮，皮質(zhì)激素、甲狀腺素也不同程度增高，孕媽咪會產(chǎn)生幸福愉悅的感覺，但是孩子出生后，這些激素迅速下降，造成體內(nèi)內(nèi)分泌發(fā)生變化，從而產(chǎn)生抑郁癥狀。

　　 原因二：心理原因

　　1、產(chǎn)后全部是母乳喂養(yǎng)也會增加產(chǎn)后抑郁癥的危險(xiǎn)。

　　2、產(chǎn)婦的心理社會因素也是產(chǎn)后抑郁癥的重要原因。

　　3、剖腹產(chǎn)對產(chǎn)婦心理的影響也不能忽視。

　　4、孩子的撫養(yǎng)方式也對產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率有一定的影響。

　　據(jù)權(quán)威部門調(diào)查，我國的產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病率約為17%。其中，30%—40%患者的孩子因缺少母親的關(guān)愛，出現(xiàn)營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩、情智啟蒙起步晚，活動能力受影響等癥狀。丈夫及家人除了關(guān)心孕、產(chǎn)婦的身體健康外，也要留意其心理變化，給予更多關(guān)愛。產(chǎn)婦坐“月子”期間不要過于封閉，產(chǎn)后一星期，就可以小范圍地串串門或帶孩子外出散步，讓心情更開朗，從而安然度過心理危機(jī)。

產(chǎn)后抑郁癥會出現(xiàn)悶悶不樂、興趣減退、精力不足的三低表現(xiàn)，還常伴有緊張、焦慮、失眠、食欲下降等。對身邊的人充滿敵意，但又感覺沒人照顧關(guān)心自己，病情嚴(yán)重會有自傷、自殺以及傷嬰的想法、行為。
一、典型癥狀
1、失眠、焦慮、煩躁、疲憊：產(chǎn)婦不能安心休息、情緒不穩(wěn)定、莫名其妙的哭泣，其中失眠是最顯著也是最令人煩惱的癥狀。
2、三低癥狀：隨著病情的加重，產(chǎn)婦可能出現(xiàn)精神壓抑感、無助感、沮喪、興趣減低、對生活缺乏信心等。
3、情緒障礙：產(chǎn)婦對周圍事物缺乏自信，也不想和家人溝通。
二、其他癥狀
1、關(guān)系僵化：產(chǎn)后抑郁癥的患者還表現(xiàn)為與丈夫及家人關(guān)系不協(xié)調(diào)、對身邊的人充滿敵意。
2、軀體癥狀：產(chǎn)后抑郁癥的患者同時(shí)伴有軀體癥狀，比如頭痛、食欲欠佳、惡心、呼吸及心律加快失眠等。
3、注意力不集中：產(chǎn)后抑郁癥的患者注意力不集中，難以集中精力做事情，比如照顧寶寶。
4、自殺傾向：產(chǎn)后抑郁癥的患者病情嚴(yán)重后會有自殺或者殺嬰的想法或者行為。
5、食欲減退、體重減輕：多數(shù)患者都有食欲不振、胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，患者茶飯不思或食之無味，常伴有體重減輕。
6、性功能減退：疾病早期即可出現(xiàn)性欲減退，嚴(yán)重的患者會完全喪失性欲，多數(shù)患者有性感缺失。

女性在生產(chǎn)之后出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁是一種十分普遍的現(xiàn)象，不僅僅是由于身體 激 素的影響，更是一種心理上面的空白，所以除卻身體 激 素的影響以外，產(chǎn)后抑郁也是一種心理的疾病，那么具體來說怎么對待產(chǎn)后抑郁呢？
1、產(chǎn)后抑郁的性質(zhì)
想要正確健康的對待產(chǎn)后抑郁，必須要了解產(chǎn)后抑郁是一種怎么樣性質(zhì)的疾病。
產(chǎn)后抑郁更多的是一種心理性的疾病，那么從生理上來講是由于女性在生產(chǎn)者或身體缺乏了一定的荷爾 蒙，或者是激 素比在懷孕期間出現(xiàn)了不正常的現(xiàn)象，所以就會使得女性在生理上會出現(xiàn)一些頭疼或者是抑郁等情況。
其次是由于女性在生產(chǎn)之后在心理上并沒有得到照顧，出現(xiàn)了一種極大的落差而產(chǎn)生的一種疾病。這種疾病的可自愈性是比較強(qiáng)的，但是對于大部分女性來講還是需要外界幫助的。
2、恢復(fù)環(huán)境極其必要
對于女性在生產(chǎn)之后的恢復(fù)環(huán)境是極其必要的。
如果不能完全理解女性產(chǎn)后抑郁，那么就相當(dāng)于是女性在月經(jīng)期間由于內(nèi)分泌或者是激 素 失調(diào)而產(chǎn)生的心情煩躁的正常生理反應(yīng)，那么在此時(shí)女性在生產(chǎn)之后是需要有一個健康的恢復(fù)環(huán)境的。
當(dāng)然這個環(huán)境除了實(shí)際的生活環(huán)境以外，更需要有人呵護(hù)的心理環(huán)境。

3、從飲食中獲取能量
女性在生產(chǎn)之后是需要通過吃一些食物來補(bǔ)充身體中所缺失的一些物質(zhì)的，那么在進(jìn)行飲食補(bǔ)充的時(shí)候，產(chǎn)婦是不能動的，也就是說不能夠自己手動種被需要被別人照顧，所以在進(jìn)行照顧產(chǎn)婦吃飯的時(shí)候，需要構(gòu)建合理的飲食結(jié)構(gòu)，要注意產(chǎn)婦吃飯時(shí)的一些禁忌，可以從飲食中補(bǔ)充一些身體所必需的能量，其次在被人照顧的這種氛圍中也能夠使得心里更加的健康。