孕婦后背右上方疼痛
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食養(yǎng)人
2023-06-24 20:05:49
孕婦存在右后背上側(cè)疼痛的情況,臥位可以緩解,初步判斷可能和長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)勞累影響有關(guān),不排除缺鈣因素影響;
指導(dǎo)建議:
建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì),注意各種姿勢(shì)要注意變換,避免一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太久,局部可以進(jìn)行按摩來(lái)進(jìn)行緩解,懷孕期間,一些膏藥和活血藥物不適合使用!
最新回答共有5條回答
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寧吉兒
回復(fù)這是孕期正?,F(xiàn)象. 到孕期特別是后期,應(yīng)該可以開(kāi)始補(bǔ)鈣了,每天1粒鈣片.原因二:在懷孕期間,孕婦受荷爾蒙分泌改變影響,脊骨,盆骨等關(guān)節(jié)的韌帶變得松弛.假若孕婦平日坐立的姿勢(shì)不正確的話,很易加重腰背的不適. 孕婦平日能注意保持腰骨正常的弧度,避免增加脊骨的張力,是有助減輕腰部的不適. 1,站立時(shí)維持直立姿勢(shì),保持脊骨的正常彎度.不要過(guò)份將腹部向上挺,及將上身向后彎以作平衡,避免增加脊骨的壓力. 2,坐時(shí)要保持腰骨挺直,可在椅背放上軟墊以支持脊骨弧度,有助減輕酸疼.切忌放松身體靠椅背,腰骨過(guò)份彎曲會(huì)令背部疲勞. 3,仰臥 放一個(gè)枕頭于膝下,使背部平貼床褥,有助減低腰骨的張力. 側(cè)臥 側(cè)睡有助減輕腹部的壓力,孕婦會(huì)睡得舒服點(diǎn);此外在微屈膝的雙腿之間夾一枕頭,有助減輕腰骨張力. 孕婦選擇床褥須知 宜:2寸厚度硬 忌:太厚,太軟 注意: 1,床褥的硬度,以手按在床褥上,凹陷范圍只在加壓位置為合. 2,如使用的床褥太舊,部份彈簧失去彈力時(shí),應(yīng)要更換新的床褥.
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廣東熊**
回復(fù)孕婦們?cè)谠衅谏眢w會(huì)有一些變化,不過(guò)大家要知道如何去辨別正常的孕期癥狀與疾病引起的癥狀。由于不能準(zhǔn)確辨別孕婦們?cè)谠衅谡Ec異常的身體狀況,就會(huì)留下許多健康隱患,如果 孕中期后背疼怎么回事 ?
孕中期后背疼怎么回事1、坐姿合適:坐著時(shí)對(duì)脊柱施加的壓力比其他任何活動(dòng)都大,因此要特別注意保持坐姿正確。盡可能找一把能提供足夠支撐力的椅子,最好有結(jié)實(shí)的椅背、扶手和靠墊。有一定傾斜度的椅背可以幫助分散背部壓力。找一個(gè)腳凳抬高雙腳。另外,注意不要蹺腿,因?yàn)殡p腿交叉會(huì)使你的骨盆過(guò)于前傾,加重背部疼痛。
2、久坐也不好:坐1小時(shí)就起來(lái)走動(dòng)、休息或做些伸展運(yùn)動(dòng),最好以半小時(shí)為限。
3、不要站太久:如果必須站著,最好一只腳踩在一個(gè)較矮的物體上,以便幫背部下方分擔(dān)些壓力。當(dāng)站在硬地板上時(shí)(比如在廚房做飯或洗碗),在腳下墊一小塊防滑墊以緩解壓力。
4、避免提舉重物:如果不得不做上蓋心事.注意動(dòng)作要緩慢。兩腿分開(kāi)些以保持身體穩(wěn)定。彎曲身體時(shí)盡量彎膝蓋而不要彎腰。提東西時(shí)主要使用胳膊和腿的力量,不要用背部力量。如果必須搬一大箱雜物,可以把它們分裝在兩個(gè)購(gòu)物袋里,用兩只手分別提著,這樣會(huì)比抱在胸前走好得多。
5、穿合適的鞋子:鞋跟過(guò)高的高跟鞋和非常平的平底鞋會(huì)加重背痛,5厘米高的粗跟鞋可以幫助你站直。也可以考慮矯正鞋,孕期矯正鞋加入了支持肌肉的設(shè)計(jì)。
孕中期的注意事項(xiàng)1、良好的生活習(xí)慣
孕媽們可以在早晚做適量的運(yùn)動(dòng),像散步、體操都可以,但是不可以從事劇烈的體力勞動(dòng)。還要有規(guī)律的生活,要保證充足的睡眠時(shí)間,這樣孕媽們才有足夠的精力來(lái)應(yīng)付孕期中出現(xiàn)的一些情況,也有利于腹中胎兒的發(fā)育。
2、做好孕期中的產(chǎn)檢
懷孕中期也要按時(shí)的接受產(chǎn)檢,這樣做是為了知道腹中胎兒的發(fā)育情況以及自身的一個(gè)健康狀況,對(duì)一些突發(fā)意外情況做到及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)治療,避免造成一些危險(xiǎn)。
3、佩戴適合的胸罩
在懷孕的十四周后,胸部會(huì)急劇脹大,為了可以輕輕松松的度過(guò)懷孕中期,在懷孕中期合適的胸罩格外重要。在以后的第四個(gè)月開(kāi)始,就要開(kāi)始換比以前大兩個(gè)罩杯以上的胸罩,也可以采用鋼圈制成的胸罩來(lái)對(duì)應(yīng)對(duì)。
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就是那個(gè)人
回復(fù)孕期總是腰背疼痛,應(yīng)該怎樣緩解呢?
1.女性孕期腰痛是一種常見(jiàn)現(xiàn)象,主要由孕期關(guān)節(jié)韌帶松弛、子宮增大壓迫等引起。況且懷孕期間,女性體內(nèi)的雌孕激素會(huì)升高,盆腔也會(huì)受到刺激,所以也會(huì)引起腰痛。孕期腰疼一般不建議用藥,因?yàn)樵衅诒容^特殊,不能胡亂用藥,可以多休息熱敷緩解。如果一段時(shí)間后情況還是不能緩解,需要去醫(yī)院檢查一下是不是其他原因引起的,然后根據(jù)情況進(jìn)行治療。
2.孕婦腰酸背痛注意休息,坐著的時(shí)候背上墊個(gè)墊子。一般隨著孕期的增長(zhǎng),寶寶發(fā)育,逐漸增大的子宮會(huì)壓迫靜脈、神經(jīng),牽拉韌帶,導(dǎo)致腰背不適和酸痛。睡覺(jué)時(shí)盡量不要仰臥。你可以通過(guò)改變你的體味來(lái)側(cè)睡。注意不要累,更不要長(zhǎng)時(shí)間站著,如果有什么改善,也不會(huì)是大問(wèn)題。如果休息后沒(méi)有緩解,最好去醫(yī)院做相關(guān)檢查,如有異常情況,對(duì)癥治療。
3.時(shí)刻調(diào)整自己的姿勢(shì)。一般來(lái)說(shuō),如果姿勢(shì)固定太久,會(huì)導(dǎo)致身體僵硬,尤其是準(zhǔn)媽媽?zhuān)齻兊纳眢w循環(huán)不好,如果身體不動(dòng),會(huì)更容易感到酸痛。準(zhǔn)媽媽的正確坐姿:準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量坐在有足夠支撐的椅子上,最好是靠背和扶手直立的結(jié)實(shí)椅子,盡量不要坐在沒(méi)有靠背的凳子和長(zhǎng)凳上。準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該每20分鐘換一次姿勢(shì),比如從坐著換成站著。4.隨著時(shí)間的推移,腰部和背部肌肉會(huì)因持續(xù)緊張而緊張,從而導(dǎo)致下背部的不適。嚴(yán)重時(shí),孕婦可引起腰椎間盤(pán)腫脹和突出。這時(shí)候可以告訴孕婦靜臥(左側(cè)側(cè)臥位)避免長(zhǎng)時(shí)間站立,以緩解長(zhǎng)期肌肉緊張引起的肌肉酸痛和疼痛。一般分娩后,患者腰部不適癥狀可自行消除。如果孕婦體內(nèi)缺鈣,引起腰骨骨質(zhì)疏松,從而引起腰部酸痛,那么孕婦要注意補(bǔ)鈣。
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姜齊
回復(fù)孕婦在懷孕期間腹部在逐漸的增大,這也增加了孕婦腰背的負(fù)擔(dān),那么如果孕婦背痛要怎么辦呢,腰酸背痛怎么辦比較好呢,腰酸背痛要如何處理比較好呢,下面就讓我們一起來(lái)了解一下孕婦背痛的原因吧。
孕婦在隨著自己的肚子變大后,他們的背部所受到的力量也就在變大,每天這樣的負(fù)擔(dān)就是對(duì)孕婦的腰背的一個(gè)嚴(yán)峻考驗(yàn)。
孕婦背痛指懷孕期間孕婦背部出現(xiàn)疼痛酸痛等癥狀。這是孕婦常見(jiàn)的癥狀,無(wú)需太過(guò)擔(dān)心。但是有些孕婦除了背痛還會(huì)出現(xiàn)其他的癥狀,這個(gè)時(shí)候需要注意,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī),當(dāng)胎兒生長(zhǎng)時(shí),孕婦的腹部需伸展容納變大的子宮。
因?yàn)楦共考∪獾纳煺乖趹言衅陂g遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)他們正規(guī)伸展?fàn)顟B(tài),于是失去他們?cè)诒3稚眢w姿勢(shì)過(guò)程中的正常角色,因此,下背部就必須負(fù)擔(dān)更多的重量及壓力以維持身體姿勢(shì)。
原因
1.子宮需延伸出空間
當(dāng)孕婦腹中的胎兒在不斷長(zhǎng)大的同時(shí),孕婦的腹部也就需要擴(kuò)張來(lái)容納不斷變大的子宮。腹部的重量也就在不斷的增加。
因?yàn)楦共考∪獾纳煺乖趹言衅陂g遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)他們正規(guī)伸展?fàn)顟B(tài),于是失去他們?cè)诒3稚眢w姿勢(shì)過(guò)程中的正常角色,因此,下背部就必須負(fù)擔(dān)更多的重量及壓力以維持身體姿勢(shì)。
2.relaxin激素的分泌
在懷孕期間,relaxin這個(gè)激素在孕婦身體里的濃度是未懷孕時(shí)的10倍。relaxin的功能是在骨盆里放松關(guān)節(jié),因此有空間讓嬰兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道出生。令人遺憾的是,relaxin也可能在身體的其它關(guān)節(jié)造成松動(dòng),進(jìn)而引起發(fā)炎和疼痛。
檢查
造成這種疼痛的原因?qū)υ袐D和其他人來(lái)說(shuō)都是一樣的。不良姿勢(shì),抬舉重物方法不當(dāng),無(wú)力、緊張的肌肉或受傷都會(huì)造成對(duì)韌帶、肌肉、骨盤(pán)和關(guān)節(jié)的壓力,從而引起背痛。
通常來(lái)說(shuō),患有這類(lèi)疾病的孕婦,在懷孕之前或者是腹部沒(méi)有隆起之前,她們就已經(jīng)有背痛的情況出現(xiàn)了,腹部變大之后背痛就變的嚴(yán)重。
背痛經(jīng)常會(huì)在下午、晚上或你長(zhǎng)時(shí)間站立之后加重,這是因?yàn)槟惚救撕蛯殞毜闹亓渴鼓愕募∪馄?、韌帶略微松弛。
鑒別診斷
孕婦胸悶氣短
在懷孕后有可能出現(xiàn)胸悶氣短,感覺(jué)呼氣不舒服,難受的現(xiàn)象。排除心臟的問(wèn)題,是一種正常的現(xiàn)象。首先懷孕腹部增大引起腹壓增高影響膈及胸廓呼吸肌的呼吸運(yùn)動(dòng)。
再就是壓迫下腔動(dòng)靜脈使心回血量減少,胎兒的代謝廢物排入母親血液引起母親血液電解質(zhì)輕微失衡,主要是輕微酸中毒多見(jiàn)。
孕婦小腹痛
妊娠期間,因胞脈阻滯或失養(yǎng),氣血運(yùn)行不暢而發(fā)生小腹疼痛者,稱(chēng)為妊娠腹痛。本病的發(fā)病機(jī)理主要是血虛、氣郁、虛寒等,以致胞脈受阻或胞脈失養(yǎng),氣血運(yùn)行不暢,因而發(fā)生腹痛。
其病變僅在胞脈,尚未損及胎元,但嚴(yán)重時(shí)亦可因胞脈阻滯,血脈不通,胞胎失養(yǎng)而影響胎元。
孕婦胃痛
孕婦胃痛指孕期婦女胃脘近心窩處常發(fā)生疼痛或胃部有強(qiáng)烈的灼燒感為主的疾患。
緩解方法
1.懷孕期間的肩膀酸痛
懷孕期間的肩膀酸痛,最好的治療方式就是讓用力過(guò)度的肌肉獲得充分休息。此外,避免提重物、針對(duì)疼痛的局部熱敷或按摩都有幫助。
2.減輕孕期中的下背痛
為了避免及減輕孕期中的下背痛,計(jì)劃懷孕的女性可在懷孕前及懷孕早期(前3個(gè)月)伸展及活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。適合的動(dòng)作可以請(qǐng)教專(zhuān)科醫(yī)師。
孕婦背痛怎么辦
1、調(diào)節(jié)飲食,補(bǔ)充鈣質(zhì)
準(zhǔn)媽媽背痛怎么辦?大多準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)背痛都是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì),主要是鈣質(zhì)的補(bǔ)充不夠充分造成,因此準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)對(duì)孕期背痛首先要調(diào)節(jié)飲食,注重對(duì)鈣質(zhì)的補(bǔ)充。
孕媽整個(gè)孕期所需要的鈣質(zhì)數(shù)量是非常多的,因此平時(shí)飲食準(zhǔn)媽媽可以多吃一些含鈣的食物,比如大豆、芝麻、蝦皮、菌類(lèi)食物等。
相信準(zhǔn)媽媽堅(jiān)持一段時(shí)間吃高鈣食物,背痛的情況能得到很好的改善。
2、按摩腰背,緩解疼痛
準(zhǔn)媽媽想要緩解背痛的癥狀除了飲食,還可以通過(guò)做一些按摩來(lái)達(dá)到同樣的效果。
準(zhǔn)媽媽背痛怎么辦?準(zhǔn)媽媽每天只要在空暇時(shí)間或者是臨睡前給自己的腰背部按摩十幾分鐘,就能使肌肉得到放松與鍛煉,這樣就能減輕腰背肌痙攣引起的酸痛了。
3、適量運(yùn)動(dòng),鍛煉肌肉
有不少的準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀后就喜歡呆在家里或是床上靜養(yǎng),其實(shí)這樣是不可能使情況有所改善的,相反的,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉反而能幫助背痛情況的緩解。
運(yùn)動(dòng)和按摩一樣都是對(duì)肌肉進(jìn)行放松與鍛煉,但是運(yùn)動(dòng)的效果會(huì)更好。
準(zhǔn)媽媽背痛怎么辦?每天吃過(guò)晚飯,在家人的陪同下準(zhǔn)媽媽可以出門(mén)散散步,這樣不僅能鍛煉肌肉而且還能促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)于緩解孕期背痛很有效果。
4、正確的坐、站、睡姿
因?yàn)閼言械奶厥庑?,?zhǔn)媽媽不管是坐立還是睡覺(jué)的姿勢(shì)對(duì)于身體都是有很大影響,準(zhǔn)媽媽背痛怎么辦?孕媽媽養(yǎng)成正確的坐、站、睡姿也能緩解孕期背痛。
準(zhǔn)媽媽不可以長(zhǎng)時(shí)間的站立,在坐的時(shí)候準(zhǔn)媽媽可以在靠椅上面或是背部放上柔軟的墊子,緩解腰背部的壓力;睡覺(jué)的時(shí)候準(zhǔn)媽媽以左側(cè)臥的姿勢(shì)為佳,因?yàn)檫@樣能減輕身體重量給腰背部的壓力,從而緩解背部疼痛之感。
結(jié)語(yǔ): 通過(guò)上文的介紹,想必大家對(duì)于孕婦的背痛的原因也是有了一個(gè)比較全面的認(rèn)識(shí)了吧,孕婦背痛一個(gè)原因就是由于腹中的胎兒變大,加重了孕婦背部所受到的負(fù)擔(dān),長(zhǎng)期如此就會(huì)造成孕婦背部的疼痛感,當(dāng)然孕婦背痛也可能是由于一些疾病造成的。
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