自然流產(chǎn)后，第一次來月經(jīng)，在這時可以洗澡嗎，恢復(fù)正常作息生活

不管是做人流還是自然流產(chǎn)，但凡是流產(chǎn)對女性的傷害都是巨大的，而且是永久性的，如果是流產(chǎn)后不注意保養(yǎng)和保護(hù)，甚至可能會留下終身的疾病，尤其是在流產(chǎn)后洗頭洗澡方面，那么女性流產(chǎn)后到底多久可以洗頭洗澡？下面我們一起來看看。
1、流產(chǎn)后多久能洗頭洗澡
人流后多久可以洗頭洗澡？是很多女性在人流后很想問的問題。下面來看看婦科專家是如何說的吧！
婦科專家說道，一般情況是隨胎術(shù)后三天就可以洗澡但是必須是淋浴。在人流后的一段時間內(nèi)，子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復(fù)，子宮頸口松弛，宮頸內(nèi)原來的粘液栓（具有阻止細(xì)菌進(jìn)入宮腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時如不注意外女性私處衛(wèi)生，女性私處內(nèi)細(xì)菌容易進(jìn)入宮腔引起感染。
因此，人流后要更加保持外女性私處清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經(jīng)墊和草紙。2周內(nèi)或女性私處流血未干凈前不要坐浴，1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或女性私處分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。
觀察出血情況：人流術(shù)后女性私處流血一般在一周之內(nèi)，如果流血超過一周以上，而且量多、下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。這些癥狀往往是流產(chǎn)異常、發(fā)生感染等表現(xiàn)，應(yīng)該引起高度注意，隨時到流產(chǎn)的醫(yī)院診治，以防發(fā)生意外，給虛弱的身體帶來更大的傷害。
注重生殖健康：如果不聽從大夫的囑咐，人流后不注意保持外女性私處的清潔衛(wèi)生，或過早再次進(jìn)行性生活，很容易給女性生殖系統(tǒng)造成更大的傷害。在流產(chǎn)之后，全身以及局部的生殖器官對病原微生物的抵抗力下降，很容易發(fā)生子宮乃至輸卵管等部位的感染，不能不引起高度重視。流產(chǎn)之后所用的衛(wèi)生巾等用品要清潔衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤洗勤曬勤換，術(shù)后半月之內(nèi)不可坐浴，以免被污染的水進(jìn)入女性私處，發(fā)生感染。人流術(shù)后過早同房，很容易發(fā)生子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，很容易導(dǎo)致繼發(fā)不孕。
防止再次懷孕：有許多女性認(rèn)為，人流之后是很安全的，反正已經(jīng)流產(chǎn)，不如再過把癮，常常在流產(chǎn)之后不久進(jìn)行性生活，結(jié)果又發(fā)生懷孕的現(xiàn)象，給身體造成更大的傷害，這樣的情況在現(xiàn)實生活中的比較常見的，有的女孩流產(chǎn)不久再次流產(chǎn)，或者一年之內(nèi)反復(fù)流產(chǎn)，幾乎成了流產(chǎn)“專業(yè)戶”，實在是令人擔(dān)憂的事情。
確保身體康復(fù)：人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2－3天的時間，至少不可過于劇烈活動，不可受涼，不宜吃生冷、刺激的食物，不宜生氣、勞累，但在現(xiàn)實生活中，一些未婚流產(chǎn)者常常不把流產(chǎn)當(dāng)作一回事，我行我素，結(jié)果使身體遭受很大傷害，甚至影響以后生育。實際上，在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，更不能下冷水勞動。流產(chǎn)后應(yīng)該適當(dāng)增加營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)之后，適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃一些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。
2、流產(chǎn)后有哪些注意事項
1、加強(qiáng)營養(yǎng)：流產(chǎn)后或多或少地失血，加上早孕階段的妊娠反應(yīng)，流產(chǎn)后一般都會使身體變得比較虛弱，有些人還會出現(xiàn)輕度貧血。因此，流產(chǎn)后應(yīng)多吃些營養(yǎng)豐富的補(bǔ)養(yǎng)品，以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產(chǎn)品、大豆制品等。
2、講究個人衛(wèi)生：流產(chǎn)時，子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間，故流產(chǎn)后要特別注意講究個人衛(wèi)生。要保持女性私處清潔，內(nèi)褲要常洗常換，半個月內(nèi)不可盆浴。還應(yīng)提出的是，流產(chǎn)后1個月內(nèi)，子宮尚未完全恢復(fù)，要嚴(yán)禁過性生活，以防感染。
3、休息好，防止勞累過度：流產(chǎn)后須臥床休息兩周，不可過早地參加體力勞動，嚴(yán)防過度疲勞和受寒受潮。否則，易發(fā)生子宮脫垂的病癥。
4、不可急于再次懷孕：流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4-5個月的時間才能完全恢復(fù)正常，在這期間，應(yīng)嚴(yán)防再次懷孕，因為子宮內(nèi)膜未恢復(fù)正常就懷孕對胎兒生長和以后生產(chǎn)都有不利影響。
5、保持心情愉快：不少婦女對流產(chǎn)缺乏科學(xué)的認(rèn)識，流產(chǎn)后情緒消沉，有些人還擔(dān)心以后再次發(fā)生流產(chǎn)而憂心忡忡。這個顧慮是不必要的。因為絕大多數(shù)的自然流產(chǎn)都是偶然的，并且，自然流產(chǎn)的胎兒70%左右都是異常的病態(tài)胚胎，主要是染色體異常所致，它們很難發(fā)育成為成熟胎兒。自然流產(chǎn)可以被認(rèn)為是一種有利于優(yōu)生的自然淘汰，不必為此憂慮。愉快的情緒，會加速流產(chǎn)后身體的康復(fù)，有益于健康。

自然流產(chǎn)后女性的身體正處于一個非常虛弱的狀態(tài)，這時候身體很容易著涼受風(fēng)寒的，所以在這段時間就要非常注意洗頭洗澡的事項了。那么自然流產(chǎn)后幾天可以洗頭洗澡好，自然流產(chǎn)后多久可以洗澡洗頭發(fā)呢？下面讓我們一起來看看吧。

在自然流產(chǎn)后如果過早的去接觸冷水的話很容易受涼，洗頭的話需要一定的時間，在這個過程中頭皮也很容易受涼，還有洗頭的時候難免做彎腰動作，這樣長時間彎腰也會對身體造成一定的傷害，身體可能會留下疼痛或者怕冷的病根。一般建議在一周后再洗頭，洗頭時要控制好水溫、室溫和洗頭時間，洗完頭要立刻擦干頭發(fā)并且用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)快速吹干頭發(fā)。

自然流產(chǎn)后如果身體沒有什么大的問題，可以一天后洗澡，在洗澡的過程中也難免會有受涼的風(fēng)險所以要控制好水溫和室溫，同時要加快洗澡的速度，洗完澡要及時擦干身體并且快速穿好衣服再出浴室。

為了防止著涼和其他風(fēng)險，自然流產(chǎn)后不要立刻洗頭，如果迫不得已的情況就要注意要用溫水洗頭洗澡。日常護(hù)理上也要注意衛(wèi)生，還有要注意保暖和飲食均衡。

你好。流產(chǎn)后一個星期是可以洗頭，也可以洗澡的，但是建議不要盆浴，淋浴比較合適，洗頭后及時用電吹風(fēng)吹干。因為自然流產(chǎn)沒有明確的手術(shù)創(chuàng)傷，相對來說恢復(fù)會比較快一些，主要注意保暖，不要吃冰冷的辣的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)，一般會在一個月左右正常來月經(jīng)。

一般三天可以洗澡，注意清潔，一星期后可以洗頭，.1,在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養(yǎng),以清淡營養(yǎng)豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主2,在性事上一個月內(nèi)不要同房.容易感染.過后應(yīng)采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上.3,在衛(wèi)生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.可淋浴.4,在保健上適當(dāng)保暖.不要吃辛辣食物啊.7天內(nèi)避免坐浴,容易感染.5,陰道出血一般會持續(xù)7-10天,最長不超過15天,如果出現(xiàn)出血量時間過長,出血量大于平時月經(jīng)量或伴有明顯腹痛等,需及時到醫(yī)院診治。