我五十歲已絕經(jīng)，現(xiàn)在就是兩個小時潮熱，出汗，晚上睡不著，心里

問題一：更年期總愛出汗怎么辦病情分析：進(jìn)入更年期后，由于卵巢功能減退，從而造成植物神經(jīng)功能紊亂，使身體出現(xiàn)各種不適的現(xiàn)象，如經(jīng)常煩躁易怒、失眠、月經(jīng)不調(diào)等，其中還有很多女性朋友更年期愛出汗，長期的出汗使她們煩惱不已，而且還會影響睡眠質(zhì)量，意見建議：更年期愛出汗一定要控制飲食，特別是要控制高脂肪和糖類的攝入。

問題二：更年期失眠盜汗怎么辦？更年|期失|眠是卵巢|雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經(jīng)內(nèi)分泌一時性失|調(diào)，
飲|食療|法可取大棗,小麥,棗仁.冰糖,先取大棗,小麥.棗仁水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服,可|以在藥物上服天王補心丸.也可每晚服一次多慮平.勿吃辛辣與易上火食物.
另|外 看/看 ◇ 沈◇軍◇的◇失◇眠◇康◇復(fù)◇路 ◇ |這/篇文/章的 經(jīng)|驗。 這|對你|還|是蠻有幫|助的。 加|油哦！

問題三：求助，更年期的女人經(jīng)常失眠，渾身出汗怎么辦，有什么方法么，感謝到了更年期有失眠和出汗的情況太常見了，氣陰兩虛，不能固攝肌表，不能濡養(yǎng)心神所導(dǎo)致的這種情況要解決還是要進(jìn)行調(diào)理性的治療。
建議看看中醫(yī)婦科大夫。因為中醫(yī)治療病很注重因人，因時，因地還要結(jié)合臨床表現(xiàn)和舌脈的情況進(jìn)行辯證施治，效果會很好的，不過也可以試試太太口服液。
這個情況，可以服用一些滋陰清熱、益氣固表的中成藥來調(diào)理，比如知柏地黃丸配合玉屏風(fēng)顆粒，堅持服用一段時間，效果當(dāng)會顯著。
建議你多吃大豆，蜂蜜，蜂王漿。一般情況60歲以后也會自行緩解的啊。

問題四：更年期失眠盜汗怎么辦？更年期是人體的一種正常生理現(xiàn)象，容易出現(xiàn)失眠，出汗等，這個也是可以消除的，需要內(nèi)調(diào)，另外精神上也要給予關(guān)心，讓她開心一點，可以吃點傾城蜜，堅持吃的話，對緩解失眠盜汗的癥狀有很大的幫助！

問題五：更年期總是失眠、汗出，有沒有什么調(diào)理辦法？到了更年期有失眠和出汗的情況太常見了，這種情況要解決還是要進(jìn)行調(diào)理性的治療。建議看看中醫(yī)婦科大夫。因為中醫(yī)治療病很注重因人、因時、因地，還要結(jié)合臨床表現(xiàn)和舌脈的情況進(jìn)行辯證施治，可以試試?yán)ぬ┠z囊。同時建議你多鍛煉、規(guī)律作息、保持平和的心態(tài)與開朗的心情。

問題六：我媽媽更年期總失眠，還總出汗，該怎么調(diào)養(yǎng)更年期失眠主要是因為激素水平變化，僅僅靠藥物調(diào)理是很難達(dá)到理想效果的?；驹瓌t是“從患病根本入手”，而小小的負(fù)離子理療儀可治療大大的更年期失眠問題。
負(fù)離子作為自由電子和氧氣分子的結(jié)合體，其無毒無副作用的特性已得到國內(nèi)外大量臨床的證實，其中，負(fù)離子在預(yù)防和輔助治療更年期失眠上的作用機理如下：

問題七：更年期女性出汗，失眠吃什么藥建議服用蜂王漿。蜂王漿味甘、酸，性平，主要功能是養(yǎng)生保健，促進(jìn)生長，延緩衰老，強腎，養(yǎng)顏，益肝健脾，提高免疫力，增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)機體，抗菌消炎，抵御輻射，增進(jìn)食欲，改善睡眠。
輔助治療：糖尿病、高血壓、癌癥、肝病、腎病、肺病、貧血、外傷、褐斑、風(fēng)濕、失眠、胃炎、動脈硬化、神經(jīng)衰弱、病后虛弱。不孕不育、性功能低下、老年癡呆、骨質(zhì)疏松、疲勞綜合征、更年期障礙、兒童營養(yǎng)不良和白細(xì)泡減少癥等。
活性冷凍蜂王漿保健用量每日2-4克，蜂王漿凍干粉1.0克，每日1次，早或晚服用均可。治療用量可加大到每日10克（凍干粉3-4克），對于癌癥和垂危病人不受此限。

問題八：更年期綜合癥的表現(xiàn)？我的情況比較嚴(yán)重會出汗，心煩，潮熱，失眠的癥狀更年期綜合征表現(xiàn)：
1.月經(jīng)改變
月經(jīng)周期改變是圍絕經(jīng)期出現(xiàn)最早的臨床癥狀，分為3種類型：
（1）月經(jīng)周期延長，經(jīng)量減少，最后絕經(jīng)。
（2）月經(jīng)周期不規(guī)則，經(jīng)期延長，經(jīng)量增多，甚至大出血或出血淋漓不斷，然后逐漸減少而停止。
（3）月經(jīng)突然停止，較少見。由于卵巢無排卵，雌激素水平波動，易發(fā)生子宮內(nèi)膜癌。對于異常出血者，應(yīng)行診斷性刮宮，排除惡變。
2.血管舒縮癥狀
臨床表現(xiàn)為潮熱、出汗，是血管舒縮功能不穩(wěn)定的表現(xiàn)，是圍絕經(jīng)期綜合征最突出的特征性癥狀。潮熱起自前胸，涌向頭頸部，然后波及全身，少數(shù)婦女僅局限在頭、頸和 *** 。在潮紅的區(qū)域患者感到灼熱，皮膚發(fā)紅，緊接著爆發(fā)性出汗。持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘不等，發(fā)作頻率每天數(shù)次至30～50次。夜間或應(yīng)激狀態(tài)易促發(fā)。此種血管功能不穩(wěn)定可歷時1年，有時長達(dá)5年或更長。
更年期飲食：
中老年婦女對食物與營養(yǎng)的要求，一方面與其他年齡段有共同點，需要攝取平衡飲食；另一方面，作為一個特定人群，還有其特殊營養(yǎng)需求。
一、平衡飲食
根據(jù)中國居民膳示指南共有8條，食物多樣，谷類為主；多食水果、蔬菜和薯類；常吃奶類、豆類及其制品；常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；食量與體力活動要平衡，保持適宜體重；吃清淡、少鹽膳食；飲酒應(yīng) *** ；吃清潔衛(wèi)生飲食。以上8條有很強的科學(xué)性和針對性。人到更年期，新陳代謝需求降低，飲食更要低熱能、低脂肪、低鹽、低糖。防止高血壓、冠心病、糖尿病等。
二、特殊飲食需求
1. 補充鈣劑：婦女絕經(jīng)早期，隨著雌激素分泌減少，骨密度迅速下降、尿鈣排出增加，骨質(zhì)疏松發(fā)生率比同齡男子高出數(shù)倍，故應(yīng)注意補鈣。含鈣的最佳食物來源是奶類，每半斤牛奶可以提供大約250mg鈣，其次，海帶、深綠色葉菜、豆類、蝦皮等含鈣量也很高。對于不能接受或不能得到乳品的人，可采用鈣強化食品或補充鈣劑。服用碳酸鈣時可以隨餐補充，以提高吸收率。維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。經(jīng)常有戶外活動者，不致有維生素D缺乏，但老年人的轉(zhuǎn)化能力降低，或戶外活動少的人可在補鈣同時補充適量維生素D。
2.食量與體力活動平衡，保持適宜體重：人體基礎(chǔ)代謝率隨年齡增長而逐漸減低，加之中年以后體力活動減少，若仍然保持過去的進(jìn)食量，攝入的能量超過活動所消耗的能量就會以脂肪的形式積存在體內(nèi)，超重或肥胖。肥胖的人易患高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等老年病。反之，能量攝入不足或運動量過大則會引起消瘦。過于消瘦不僅使勞動能力下降，身體對疾病的抵抗力也會減低。肥胖或消瘦都不是健康體型。中、老年人吃的不算多，但體重已經(jīng)超重了，這是活動量太少的緣故。適當(dāng)?shù)捏w力活動對健康十分有益，有利于預(yù)防冠心病和推遲骨質(zhì)疏松的發(fā)生。因此，要提倡適當(dāng)?shù)倪\動來保持理想體重，而不是單純依靠減少進(jìn)食量來達(dá)到減肥目的。
3. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果中所含的維生素和礦物質(zhì)是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，可提高免疫力，預(yù)防腫瘤及動脈硬化，防止眼花及視力模糊；蔬菜水果中所含的膳食纖維有通便和降血脂作用；蔬菜水果還具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基。多吃蔬菜水果對更年期女性的健康和預(yù)防疾病有重要作用。
近年來，醫(yī)學(xué)證明了植物雌激素可平衡體內(nèi)激素，改善更年期綜合癥。同時具有抗氧化、抗類風(fēng)濕，抑制細(xì)胞的異常生長等作用。含有雌激素樣作用的植物有300多種，如蘋果、胡蘿卜、燕麥、橄欖、土豆、茶、咖啡，草藥當(dāng)歸、葛根、補骨脂、蔓荊子、升麻、甘草等。其中大豆富含植物激素，作用最為顯著。據(jù)經(jīng)驗介紹，每天若能攝入100mg-160mg的大豆食品或大豆異黃酮，就會減輕一些更年期癥狀，如潮熱、......>>

問題九：失眠，出汗，是不是跟更年期有關(guān)如果你處在更年期階段，一般40歲女性就步入更年期了，這個時候很容易出現(xiàn)心悸失眠、煩躁易怒、自汗盜汗這些癥狀。更年期綜合征的出現(xiàn)困擾著很多中老年女性，所以及時治療。
中醫(yī)認(rèn)為，更年期綜合征是由于女性腎氣漸衰，沖任虧虛所引起的，與體內(nèi)陰陽失衡、臟腑氣血失調(diào)有關(guān)。腎陰虛型更年期綜合征其癥候在婦科特點上可見月經(jīng)過多、崩漏或經(jīng)血不來，在全身癥候上可見腰膝酸軟、手足心熱、自汗盜汗、頭暈耳鳴、失眠多夢。本癥治療原則為滋陰補腎、安神除煩，可用和顏坤泰膠囊治療。
另附幾組中醫(yī)偏方：
（1）補腎固沖丸。黨參12克、炒白術(shù)12克、菟絲子10克、熟地10克、枸杞子10克、巴戟天9克、吳茱萸6克、淮山藥12克、砂仁3克、陳皮6克、加減：清晨泄瀉者，加河子9克、炮姜炭9克，去熟地；月經(jīng)量多者，加阿膠9克、煅牡蠣30克(先煎)、仙鶴草30克。
（2）六味地黃湯加減。生地15克、生白芍12克、茯苓12克、女貞子10克、山茱萸9克、丹皮9克、澤瀉10克、杜仲10克、潼蒺藜12克、當(dāng)歸9克、麥冬9克、加減：陰虛火旺者，加知母9克、黃柏9克、龜版膠10克。
（3）二仙湯加減。仙茅9克、仙靈脾9克、知母10克、黃柏9克、巴戟肉9克、當(dāng)歸9克、淮小麥30克、炙甘草5克、黃芪12克、菟絲子12克、枸杞子12克、加減：經(jīng)血淋漓不凈者，加生蒲黃10克、煅牡蠣30克、側(cè)柏葉9克。
更年期綜合征的婦女最突出的問題是，明知自己患病卻不能控制和調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)發(fā)怒、抑郁時，身體會過多分泌毒性物質(zhì)，傷害身體從而加重疾玻中醫(yī)認(rèn)為，更年期綜合癥因與心肝脾腎四臟有密切關(guān)系,中醫(yī)對待更年期綜合征的態(tài)度是重視整體調(diào)理，從而達(dá)到身心和諧。

問題十：更年期出汗失眠，睡眠質(zhì)量不好，吃什么藥你試試中藥足浴 調(diào)理失眠 很好

有可能是進(jìn)入絕經(jīng)期所引起的不適，考慮可以服用意泰麗調(diào)理下女性的激素水平情況， 作為雌激素的補充劑,適用于與絕經(jīng)有關(guān)的癥狀的對癥治療,如潮熱、多汗、陰道干燥等，必要時去正規(guī)醫(yī)院做下婦科方面的檢查。

正確對待絕經(jīng)期前后的潮熱現(xiàn)象。我們都知道女性在50左右的時間會出現(xiàn)絕經(jīng)的癥狀，伴隨著體內(nèi)雌性激素分泌水平的大幅度波動而后降低，女性的胸部以上直至面部都會出現(xiàn)潮熱的現(xiàn)象，隱隱發(fā)燙的情況并不是什么病癥，這只是絕經(jīng)期前后的女性常見的正常的身體反應(yīng)罷了。

可以選擇補充雌性激素。大家不要以為雌性激素就是什么高深的東西，其實很多食物里就會含有的，例如大豆、木瓜、洋蔥、蜂蜜等。另外，可以服用維生素D來促進(jìn)女性體內(nèi)雌性激素的合成與分泌。

其實也可以選擇直接補充雌性激素藥物，只要科學(xué)服用即可。

潮熱現(xiàn)象有有發(fā)作周期的。一般情況下女性會在餐前、午后、睡前出現(xiàn)潮熱的現(xiàn)象，只要我們掌握好潮熱現(xiàn)象出現(xiàn)的頻率與癥狀之后，我們就好及時的采取措施來應(yīng)對了，例如我們可以在餐前、午后、睡前喝上半杯已經(jīng)準(zhǔn)備好的涼白開，來等待潮熱現(xiàn)象的出現(xiàn)，并做好心理準(zhǔn)備。

選擇寬松舒適吸汗、可隨時增減的衣物。當(dāng)潮熱現(xiàn)象出現(xiàn)的時候，會出現(xiàn)胸部、頸部、面部、頭發(fā)周圍出現(xiàn)發(fā)熱、出汗等情況，此時我們可以將衣物進(jìn)行少量的減少，及時擦拭分泌的汗液，避免著涼。一定要選擇舒適的棉質(zhì)衣物，也能吸汗不易著涼。絕經(jīng)期前后的女性可是非常怕著涼的哦。

戒煙戒酒是絕經(jīng)期前后女性的禁忌品很多絕經(jīng)期前后的女性因為身心等原因?qū)е缕夤殴?、情緒易怒，繼而導(dǎo)致用酒精和尼古丁來麻痹自己。其實這種方式不僅不能解決絕經(jīng)期前后女性的諸多問題，反而會導(dǎo)致雌性激素分泌更加異常，植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，加重潮熱出現(xiàn)的癥狀。所以，絕經(jīng)期前后女性一定要遠(yuǎn)離煙酒。

調(diào)整情緒，克服不良情緒其實在絕經(jīng)期前后女性出現(xiàn)的更多的身體原因?qū)е碌那榫w方面的變化，例如煩躁、易怒、焦慮等，這往往會伴有潮熱的情況出現(xiàn)或是加重潮熱的癥狀。絕經(jīng)期前后的女性要學(xué)習(xí)調(diào)整情緒，多做一些可以放松身心的活動，例如和家人談心、遠(yuǎn)游等等，克服情緒方面對潮熱癥狀的加重。

更年期在醫(yī)學(xué)上被稱為“圍絕經(jīng)期”,女性的身體會出現(xiàn)很多不適,如失眠、潮熱、出汗、壞脾氣,這是所有女人的“必修課”,是最典型的更年期癥狀,如潮熱盜汗90%的女性會遭受這,主要是因為女性雌激素的減少,引起血管舒縮性障礙。而潮熱盜汗發(fā)作不規(guī)律，不知道有一次，甚至在靜止?fàn)顟B(tài)下的女性會突然感到臉頰發(fā)紅，頭發(fā)直到全身蔓延;更可怕的是，當(dāng)人們睡覺時，他們會被突然的盜汗驚醒，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量!
忌吃2食物
1、油炸油膩類：
科學(xué)研究表明，長期攝入油炸食物對人體危害極大，這是因為食物在經(jīng)過高溫油炸的過程中會產(chǎn)生致癌物質(zhì)！而進(jìn)入更年期的女性血中鈣水平有所下降，經(jīng)常會有頭暈心慌的癥狀，經(jīng)常吃油炸食品便會加重更年期癥狀。
2、過冷過熱食物：
更年期潮熱出汗本就是女性由于雌激素水平下降，血管舒縮障礙引起的，而過冷、過熱的食物在一定程度上都會引起血管無規(guī)則舒張，從而加重潮熱盜汗的頻率；除此之外，女性常吃冷飲還會導(dǎo)致宮寒，影響卵巢功能。
做好三件事
一、合理飲食，避免刺激性食物
對于更年期女性來說，飲食調(diào)節(jié)才是最安全、有效的改善方法。想要不加重潮熱癥狀，首先我們應(yīng)做到的就是注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物；其次應(yīng)注意有目的的補充鈣、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)，日常生活中多吃一些青菜水果肉類等，而在雌激素方面更年期女性可吃些豆制品及花羞、膏，都能有所補充，某寶有。
二、放松身心，避免全身緊繃
多數(shù)更年期女性在出現(xiàn)潮熱癥狀時會全身緊繃、處于警惕狀態(tài)，這樣是并不利于潮熱癥狀的消退的；相反的，在潮熱癥狀來臨時，女性應(yīng)注意穩(wěn)定自己的情緒，想象自己處于一個涼快的地方，心靜則涼，這樣潮熱癥狀自然就慢慢消散了。
三、堅持運動鍛煉，提高免疫力
對于更年期女性來說，鍛煉身體真的十分重要，不但能提高自身免疫力，還能緩解自己的情緒，增強血管舒縮能力，減輕潮熱癥狀。不過由于在更年期期間女性骨質(zhì)流失嚴(yán)重，所以在運動方式上一定要適自己身體狀況選擇，以免傷到骨頭。