我五十歲已絕經(jīng),現(xiàn)在就是兩個小時潮熱,出汗,晚上睡不著,心里
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七里香
2023-05-07 06:50:38
您現(xiàn)在所說的癥狀考慮多數(shù)是由于內(nèi)分泌的問題導(dǎo)致的出汗,潮熱等癥狀。
指導(dǎo)建議:
您現(xiàn)在最好是先不要使用補佳樂,最好是看一下中醫(yī),用中藥調(diào)理您的身體,平時您要注意飲食起居上規(guī)律一些,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖鞍踪|(zhì)高的食物,如大豆等。
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寧吉兒
回復(fù)問題一:更年期總愛出汗怎么辦病情分析:進(jìn)入更年期后,由于卵巢功能減退,從而造成植物神經(jīng)功能紊亂,使身體出現(xiàn)各種不適的現(xiàn)象,如經(jīng)常煩躁易怒、失眠、月經(jīng)不調(diào)等,其中還有很多女性朋友更年期愛出汗,長期的出汗使她們煩惱不已,而且還會影響睡眠質(zhì)量,意見建議:更年期愛出汗一定要控制飲食,特別是要控制高脂肪和糖類的攝入。
問題二:更年期失眠盜汗怎么辦?更年|期失|眠是卵巢|雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多,造成神經(jīng)內(nèi)分泌一時性失|調(diào),
飲|食療|法可取大棗,小麥,棗仁.冰糖,先取大棗,小麥.棗仁水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服,可|以在藥物上服天王補心丸.也可每晚服一次多慮平.勿吃辛辣與易上火食物.
另|外 看/看 ◇ 沈◇軍◇的◇失◇眠◇康◇復(fù)◇路 ◇ |這/篇文/章的 經(jīng)|驗。 這|對你|還|是蠻有幫|助的。 加|油哦!
問題三:求助,更年期的女人經(jīng)常失眠,渾身出汗怎么辦,有什么方法么,感謝到了更年期有失眠和出汗的情況太常見了,氣陰兩虛,不能固攝肌表,不能濡養(yǎng)心神所導(dǎo)致的這種情況要解決還是要進(jìn)行調(diào)理性的治療。
建議看看中醫(yī)婦科大夫。因為中醫(yī)治療病很注重因人,因時,因地還要結(jié)合臨床表現(xiàn)和舌脈的情況進(jìn)行辯證施治,效果會很好的,不過也可以試試太太口服液。
這個情況,可以服用一些滋陰清熱、益氣固表的中成藥來調(diào)理,比如知柏地黃丸配合玉屏風(fēng)顆粒,堅持服用一段時間,效果當(dāng)會顯著。
建議你多吃大豆,蜂蜜,蜂王漿。一般情況60歲以后也會自行緩解的啊。
問題四:更年期失眠盜汗怎么辦?更年期是人體的一種正常生理現(xiàn)象,容易出現(xiàn)失眠,出汗等,這個也是可以消除的,需要內(nèi)調(diào),另外精神上也要給予關(guān)心,讓她開心一點,可以吃點傾城蜜,堅持吃的話,對緩解失眠盜汗的癥狀有很大的幫助!
問題五:更年期總是失眠、汗出,有沒有什么調(diào)理辦法?到了更年期有失眠和出汗的情況太常見了,這種情況要解決還是要進(jìn)行調(diào)理性的治療。建議看看中醫(yī)婦科大夫。因為中醫(yī)治療病很注重因人、因時、因地,還要結(jié)合臨床表現(xiàn)和舌脈的情況進(jìn)行辯證施治,可以試試?yán)ぬ┠z囊。同時建議你多鍛煉、規(guī)律作息、保持平和的心態(tài)與開朗的心情。
問題六:我媽媽更年期總失眠,還總出汗,該怎么調(diào)養(yǎng)更年期失眠主要是因為激素水平變化,僅僅靠藥物調(diào)理是很難達(dá)到理想效果的?;驹瓌t是“從患病根本入手”,而小小的負(fù)離子理療儀可治療大大的更年期失眠問題。
負(fù)離子作為自由電子和氧氣分子的結(jié)合體,其無毒無副作用的特性已得到國內(nèi)外大量臨床的證實,其中,負(fù)離子在預(yù)防和輔助治療更年期失眠上的作用機理如下:
問題七:更年期女性出汗,失眠吃什么藥建議服用蜂王漿。蜂王漿味甘、酸,性平,主要功能是養(yǎng)生保健,促進(jìn)生長,延緩衰老,強腎,養(yǎng)顏,益肝健脾,提高免疫力,增強體質(zhì),調(diào)節(jié)機體,抗菌消炎,抵御輻射,增進(jìn)食欲,改善睡眠。
輔助治療:糖尿病、高血壓、癌癥、肝病、腎病、肺病、貧血、外傷、褐斑、風(fēng)濕、失眠、胃炎、動脈硬化、神經(jīng)衰弱、病后虛弱。不孕不育、性功能低下、老年癡呆、骨質(zhì)疏松、疲勞綜合征、更年期障礙、兒童營養(yǎng)不良和白細(xì)泡減少癥等。
活性冷凍蜂王漿保健用量每日2-4克,蜂王漿凍干粉1.0克,每日1次,早或晚服用均可。治療用量可加大到每日10克(凍干粉3-4克),對于癌癥和垂危病人不受此限。
問題八:更年期綜合癥的表現(xiàn)?我的情況比較嚴(yán)重會出汗,心煩,潮熱,失眠的癥狀更年期綜合征表現(xiàn):
1.月經(jīng)改變
月經(jīng)周期改變是圍絕經(jīng)期出現(xiàn)最早的臨床癥狀,分為3種類型:
(1)月經(jīng)周期延長,經(jīng)量減少,最后絕經(jīng)。
(2)月經(jīng)周期不規(guī)則,經(jīng)期延長,經(jīng)量增多,甚至大出血或出血淋漓不斷,然后逐漸減少而停止。
(3)月經(jīng)突然停止,較少見。由于卵巢無排卵,雌激素水平波動,易發(fā)生子宮內(nèi)膜癌。對于異常出血者,應(yīng)行診斷性刮宮,排除惡變。
2.血管舒縮癥狀
臨床表現(xiàn)為潮熱、出汗,是血管舒縮功能不穩(wěn)定的表現(xiàn),是圍絕經(jīng)期綜合征最突出的特征性癥狀。潮熱起自前胸,涌向頭頸部,然后波及全身,少數(shù)婦女僅局限在頭、頸和 *** 。在潮紅的區(qū)域患者感到灼熱,皮膚發(fā)紅,緊接著爆發(fā)性出汗。持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘不等,發(fā)作頻率每天數(shù)次至30~50次。夜間或應(yīng)激狀態(tài)易促發(fā)。此種血管功能不穩(wěn)定可歷時1年,有時長達(dá)5年或更長。
更年期飲食:
中老年婦女對食物與營養(yǎng)的要求,一方面與其他年齡段有共同點,需要攝取平衡飲食;另一方面,作為一個特定人群,還有其特殊營養(yǎng)需求。
一、平衡飲食
根據(jù)中國居民膳示指南共有8條,食物多樣,谷類為主;多食水果、蔬菜和薯類;常吃奶類、豆類及其制品;常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和葷油;食量與體力活動要平衡,保持適宜體重;吃清淡、少鹽膳食;飲酒應(yīng) *** ;吃清潔衛(wèi)生飲食。以上8條有很強的科學(xué)性和針對性。人到更年期,新陳代謝需求降低,飲食更要低熱能、低脂肪、低鹽、低糖。防止高血壓、冠心病、糖尿病等。
二、特殊飲食需求
1. 補充鈣劑:婦女絕經(jīng)早期,隨著雌激素分泌減少,骨密度迅速下降、尿鈣排出增加,骨質(zhì)疏松發(fā)生率比同齡男子高出數(shù)倍,故應(yīng)注意補鈣。含鈣的最佳食物來源是奶類,每半斤牛奶可以提供大約250mg鈣,其次,海帶、深綠色葉菜、豆類、蝦皮等含鈣量也很高。對于不能接受或不能得到乳品的人,可采用鈣強化食品或補充鈣劑。服用碳酸鈣時可以隨餐補充,以提高吸收率。維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。經(jīng)常有戶外活動者,不致有維生素D缺乏,但老年人的轉(zhuǎn)化能力降低,或戶外活動少的人可在補鈣同時補充適量維生素D。
2.食量與體力活動平衡,保持適宜體重:人體基礎(chǔ)代謝率隨年齡增長而逐漸減低,加之中年以后體力活動減少,若仍然保持過去的進(jìn)食量,攝入的能量超過活動所消耗的能量就會以脂肪的形式積存在體內(nèi),超重或肥胖。肥胖的人易患高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等老年病。反之,能量攝入不足或運動量過大則會引起消瘦。過于消瘦不僅使勞動能力下降,身體對疾病的抵抗力也會減低。肥胖或消瘦都不是健康體型。中、老年人吃的不算多,但體重已經(jīng)超重了,這是活動量太少的緣故。適當(dāng)?shù)捏w力活動對健康十分有益,有利于預(yù)防冠心病和推遲骨質(zhì)疏松的發(fā)生。因此,要提倡適當(dāng)?shù)倪\動來保持理想體重,而不是單純依靠減少進(jìn)食量來達(dá)到減肥目的。
3. 多吃蔬菜水果:蔬菜水果中所含的維生素和礦物質(zhì)是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),可提高免疫力,預(yù)防腫瘤及動脈硬化,防止眼花及視力模糊;蔬菜水果中所含的膳食纖維有通便和降血脂作用;蔬菜水果還具有抗氧化作用,能清除體內(nèi)自由基。多吃蔬菜水果對更年期女性的健康和預(yù)防疾病有重要作用。
近年來,醫(yī)學(xué)證明了植物雌激素可平衡體內(nèi)激素,改善更年期綜合癥。同時具有抗氧化、抗類風(fēng)濕,抑制細(xì)胞的異常生長等作用。含有雌激素樣作用的植物有300多種,如蘋果、胡蘿卜、燕麥、橄欖、土豆、茶、咖啡,草藥當(dāng)歸、葛根、補骨脂、蔓荊子、升麻、甘草等。其中大豆富含植物激素,作用最為顯著。據(jù)經(jīng)驗介紹,每天若能攝入100mg-160mg的大豆食品或大豆異黃酮,就會減輕一些更年期癥狀,如潮熱、......>>
問題九:失眠,出汗,是不是跟更年期有關(guān)如果你處在更年期階段,一般40歲女性就步入更年期了,這個時候很容易出現(xiàn)心悸失眠、煩躁易怒、自汗盜汗這些癥狀。更年期綜合征的出現(xiàn)困擾著很多中老年女性,所以及時治療。
中醫(yī)認(rèn)為,更年期綜合征是由于女性腎氣漸衰,沖任虧虛所引起的,與體內(nèi)陰陽失衡、臟腑氣血失調(diào)有關(guān)。腎陰虛型更年期綜合征其癥候在婦科特點上可見月經(jīng)過多、崩漏或經(jīng)血不來,在全身癥候上可見腰膝酸軟、手足心熱、自汗盜汗、頭暈耳鳴、失眠多夢。本癥治療原則為滋陰補腎、安神除煩,可用和顏坤泰膠囊治療。
另附幾組中醫(yī)偏方:
(1)補腎固沖丸。黨參12克、炒白術(shù)12克、菟絲子10克、熟地10克、枸杞子10克、巴戟天9克、吳茱萸6克、淮山藥12克、砂仁3克、陳皮6克、加減:清晨泄瀉者,加河子9克、炮姜炭9克,去熟地;月經(jīng)量多者,加阿膠9克、煅牡蠣30克(先煎)、仙鶴草30克。
(2)六味地黃湯加減。生地15克、生白芍12克、茯苓12克、女貞子10克、山茱萸9克、丹皮9克、澤瀉10克、杜仲10克、潼蒺藜12克、當(dāng)歸9克、麥冬9克、加減:陰虛火旺者,加知母9克、黃柏9克、龜版膠10克。
(3)二仙湯加減。仙茅9克、仙靈脾9克、知母10克、黃柏9克、巴戟肉9克、當(dāng)歸9克、淮小麥30克、炙甘草5克、黃芪12克、菟絲子12克、枸杞子12克、加減:經(jīng)血淋漓不凈者,加生蒲黃10克、煅牡蠣30克、側(cè)柏葉9克。
更年期綜合征的婦女最突出的問題是,明知自己患病卻不能控制和調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)發(fā)怒、抑郁時,身體會過多分泌毒性物質(zhì),傷害身體從而加重疾玻中醫(yī)認(rèn)為,更年期綜合癥因與心肝脾腎四臟有密切關(guān)系,中醫(yī)對待更年期綜合征的態(tài)度是重視整體調(diào)理,從而達(dá)到身心和諧。
問題十:更年期出汗失眠,睡眠質(zhì)量不好,吃什么藥你試試中藥足浴 調(diào)理失眠 很好
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廣東熊**
回復(fù)有可能是進(jìn)入絕經(jīng)期所引起的不適,考慮可以服用意泰麗調(diào)理下女性的激素水平情況, 作為雌激素的補充劑,適用于與絕經(jīng)有關(guān)的癥狀的對癥治療,如潮熱、多汗、陰道干燥等,必要時去正規(guī)醫(yī)院做下婦科方面的檢查。
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太原`趙**
回復(fù)正確對待絕經(jīng)期前后的潮熱現(xiàn)象。我們都知道女性在50左右的時間會出現(xiàn)絕經(jīng)的癥狀,伴隨著體內(nèi)雌性激素分泌水平的大幅度波動而后降低,女性的胸部以上直至面部都會出現(xiàn)潮熱的現(xiàn)象,隱隱發(fā)燙的情況并不是什么病癥,這只是絕經(jīng)期前后的女性常見的正常的身體反應(yīng)罷了。
可以選擇補充雌性激素。大家不要以為雌性激素就是什么高深的東西,其實很多食物里就會含有的,例如大豆、木瓜、洋蔥、蜂蜜等。另外,可以服用維生素D來促進(jìn)女性體內(nèi)雌性激素的合成與分泌。
其實也可以選擇直接補充雌性激素藥物,只要科學(xué)服用即可。
潮熱現(xiàn)象有有發(fā)作周期的。一般情況下女性會在餐前、午后、睡前出現(xiàn)潮熱的現(xiàn)象,只要我們掌握好潮熱現(xiàn)象出現(xiàn)的頻率與癥狀之后,我們就好及時的采取措施來應(yīng)對了,例如我們可以在餐前、午后、睡前喝上半杯已經(jīng)準(zhǔn)備好的涼白開,來等待潮熱現(xiàn)象的出現(xiàn),并做好心理準(zhǔn)備。
選擇寬松舒適吸汗、可隨時增減的衣物。當(dāng)潮熱現(xiàn)象出現(xiàn)的時候,會出現(xiàn)胸部、頸部、面部、頭發(fā)周圍出現(xiàn)發(fā)熱、出汗等情況,此時我們可以將衣物進(jìn)行少量的減少,及時擦拭分泌的汗液,避免著涼。一定要選擇舒適的棉質(zhì)衣物,也能吸汗不易著涼。絕經(jīng)期前后的女性可是非常怕著涼的哦。
戒煙戒酒是絕經(jīng)期前后女性的禁忌品很多絕經(jīng)期前后的女性因為身心等原因?qū)е缕夤殴?、情緒易怒,繼而導(dǎo)致用酒精和尼古丁來麻痹自己。其實這種方式不僅不能解決絕經(jīng)期前后女性的諸多問題,反而會導(dǎo)致雌性激素分泌更加異常,植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,加重潮熱出現(xiàn)的癥狀。所以,絕經(jīng)期前后女性一定要遠(yuǎn)離煙酒。
調(diào)整情緒,克服不良情緒其實在絕經(jīng)期前后女性出現(xiàn)的更多的身體原因?qū)е碌那榫w方面的變化,例如煩躁、易怒、焦慮等,這往往會伴有潮熱的情況出現(xiàn)或是加重潮熱的癥狀。絕經(jīng)期前后的女性要學(xué)習(xí)調(diào)整情緒,多做一些可以放松身心的活動,例如和家人談心、遠(yuǎn)游等等,克服情緒方面對潮熱癥狀的加重。
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逍遙子
回復(fù)更年期在醫(yī)學(xué)上被稱為“圍絕經(jīng)期”,女性的身體會出現(xiàn)很多不適,如失眠、潮熱、出汗、壞脾氣,這是所有女人的“必修課”,是最典型的更年期癥狀,如潮熱盜汗90%的女性會遭受這,主要是因為女性雌激素的減少,引起血管舒縮性障礙。而潮熱盜汗發(fā)作不規(guī)律,不知道有一次,甚至在靜止?fàn)顟B(tài)下的女性會突然感到臉頰發(fā)紅,頭發(fā)直到全身蔓延;更可怕的是,當(dāng)人們睡覺時,他們會被突然的盜汗驚醒,嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量!
忌吃2食物
1、油炸油膩類:
科學(xué)研究表明,長期攝入油炸食物對人體危害極大,這是因為食物在經(jīng)過高溫油炸的過程中會產(chǎn)生致癌物質(zhì)!而進(jìn)入更年期的女性血中鈣水平有所下降,經(jīng)常會有頭暈心慌的癥狀,經(jīng)常吃油炸食品便會加重更年期癥狀。
2、過冷過熱食物:
更年期潮熱出汗本就是女性由于雌激素水平下降,血管舒縮障礙引起的,而過冷、過熱的食物在一定程度上都會引起血管無規(guī)則舒張,從而加重潮熱盜汗的頻率;除此之外,女性常吃冷飲還會導(dǎo)致宮寒,影響卵巢功能。
做好三件事
一、合理飲食,避免刺激性食物
對于更年期女性來說,飲食調(diào)節(jié)才是最安全、有效的改善方法。想要不加重潮熱癥狀,首先我們應(yīng)做到的就是注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物;其次應(yīng)注意有目的的補充鈣、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì),日常生活中多吃一些青菜水果肉類等,而在雌激素方面更年期女性可吃些豆制品及花羞、膏,都能有所補充,某寶有。
二、放松身心,避免全身緊繃
多數(shù)更年期女性在出現(xiàn)潮熱癥狀時會全身緊繃、處于警惕狀態(tài),這樣是并不利于潮熱癥狀的消退的;相反的,在潮熱癥狀來臨時,女性應(yīng)注意穩(wěn)定自己的情緒,想象自己處于一個涼快的地方,心靜則涼,這樣潮熱癥狀自然就慢慢消散了。
三、堅持運動鍛煉,提高免疫力
對于更年期女性來說,鍛煉身體真的十分重要,不但能提高自身免疫力,還能緩解自己的情緒,增強血管舒縮能力,減輕潮熱癥狀。不過由于在更年期期間女性骨質(zhì)流失嚴(yán)重,所以在運動方式上一定要適自己身體狀況選擇,以免傷到骨頭。
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