抑郁癥治療要怎么進行護理？

抑郁癥患者怎么自我調(diào)節(jié)

1、盡量少做重大決定

抑郁癥患者的抑郁情緒對人做出正確決定的能力影響很大，因此抑郁癥患者在患病期間最好不要做重大的決定，如換工作、出國，甚至離婚等。

2、認真接受治療

受抑郁情緒的影響，抑郁癥患者不能很好的堅持治療，要知道堅持治療是走出抑郁陰影的必要保障，因此患者在必要時可請一個家人或朋友監(jiān)督自己按時看醫(yī)生。

3、積極參與社會活動

經(jīng)常與親朋好友溝通交流，積極參加一些自己平常擅長的活動，有助于抑郁癥患者找到自我成就感、逐漸恢復自信。并多用微笑傳遞出良好的情緒，對戰(zhàn)勝抑郁癥大有好處。

4、立即停止自責

自責是抑郁癥患者最常見的負面情緒，“我為什么得了這種病”、“對不起家人”等等。其實，抑郁癥患者要了解到抑郁就像感冒一樣，是一種疾病。

充分認識這一點之后，抑郁癥患者首先要立即停止自責，并告訴自己“我需要幫助了”，這樣才能積極進行調(diào)整。

5、豐富生活，合理宣泄不良情緒

既然已經(jīng)患上了抑郁癥，就要坦率地去面對。抑郁癥患者可適當改變一下生活方式，要給自己減壓，如把太難的工作暫時托給別人，定期去遠足、郊游、爬山、游泳等活動，亦可將自己的精力適當投入到自己的興趣愛好中。

6、規(guī)律起居飲食

抑郁癥患者應保證睡眠充足、合理飲食、適量運動等規(guī)律的作息，這樣可以避免抑郁情緒帶來更多的生理紊亂。

尤其是不要以“生病”為理由，讓自己隨心所欲地安排自己的吃飯、睡覺時間，還是要按規(guī)矩來，以免打亂生理平衡，使情緒紊亂進入惡性循環(huán)。

同時，對于抑郁癥患者來說，在心理層次上也需要有一個對抑郁癥這類疾病治療過程的正確認知。

要清楚的知道，想要短時間內(nèi)治好抑郁癥，擺脫抑郁癥的困擾，基本上是不可能的，治療抑郁癥是一場“持久戰(zhàn)”，治療過程中可能會存在很多不確定因素會對患者的治療信心進行干擾。為此，很多患者中途會放棄治療，甚至聽信偏方，而這些很容易造成疾病的惡化，甚至是直接復發(fā)。

護士具備的心理素質(zhì)及培養(yǎng)方法:心理素質(zhì)培養(yǎng)作為一名合格的護理工作者，不僅要有豐富的專業(yè)知識和熟練的技術(shù)，還要有善于觀察病人在整個治療過程中的各種心理活動，熟悉病人的個性特征和情緒狀態(tài)，以及病人的心理因素對疾病的發(fā)生、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸、康復的影響，這樣才能采取針對性的措施，幫助病人安心治療，促使早日康復，因此，護士應具備以下一些良好的心理素質(zhì)。敏銳的觀察力護理人員不單純是用專業(yè)知識和技術(shù)為病人解除疾病痛苦，還要有敏銳的觀察能力，這樣才能根據(jù)病人的表現(xiàn)推斷其內(nèi)心世界，并采取相應的有效措施，及時解決，使病人得到心理安慰，很好的接受治療，加速疾病的康復。要培養(yǎng)這種能力，就要學習心理學，有關(guān)護理社會學、營養(yǎng)學、人際學等，理論聯(lián)系實際，多接觸病人，逐漸積累經(jīng)驗，探索出一套病人的心理活動的規(guī)律，弄清不同類型的病人會有不同的心理變化，護理人員要正確了解病人的很多心理活動，給予相應的心理護理。盡快和病人溝通思想的能力所有病人進入醫(yī)院都會感到陌生，甚至產(chǎn)生恐懼感，這是一種具有共性的心理活動。不同疾病、不同年齡、不同性別的病人以及個人家庭情況不同，都會有不同性質(zhì)的心理活動，因此，護理人員應盡快與病人溝通思想，及時掌握情況，仔細分析、認真研究，并給予解決，才能使病人相信醫(yī)院，消除顧慮，產(chǎn)生安全感，安心接受治療，使疾病盡快康復。語言溝通：同樣一句話，如果說話時表情或者音調(diào)不同，就會引起病人不同的心理反應，甚至產(chǎn)生相反的效果，這就要求護士要注意語言的培養(yǎng)，說話時不僅要內(nèi)容具體、切實、生動活潑，并聯(lián)系病人的心理實際，針對不同層次，采用不同的說話方式，而且態(tài)度要親切、關(guān)懷、誠懇、和藹，體現(xiàn)出“良言一句三冬暖”的效果。非語言溝通：病人許多心理活動，常通過語氣、語調(diào)、眼神、面部表情、手勢等表現(xiàn)出來，所以護士應細心的觀察，比如癌癥晚期的患者對生命喪失信心，不配合治療，我們在查房、治療或者巡視病房時，與他（她）握握手，給他（她）一個鼓勵的眼神，都會使他們感受到人間的真情與溫暖，能積極的配合治療。護理人員盡快地與病人溝通思想，是及時獲得病人的心理活動信息很重要的一環(huán)。這就要求護理人員要使病人有說話的機會，只有啟發(fā)病人訴說，才能使病人有所了解。護士應該努力做到自己就像病人家庭中的一員，如同老人的兒女，孩子的母親，同志的手足，不是親人勝似親人的境地，這樣彼此之間的思想也就容易溝通，病人的心理活動就會毫不掩飾地暴露出來，這時若抓住時機，做一些心理治療，將起到藥物治療所起不到的作用。沉著、鎮(zhèn)靜、理智有些病人就醫(yī)時情緒不穩(wěn)定，感情脆弱，一個人離開他熟悉的家庭，中斷工作，改變生活習慣，進入陌生的環(huán)境，遭受疾病的折磨，有些人還要面臨手術(shù)、死亡的威脅，心理上恐懼焦慮和不安，這些都是可以理解的。護理人員要正確處理妥善解決所面臨的許多復雜問題，當然有時護理人員自己的心情也不好，這就要求我們要鎮(zhèn)靜自己的情緒，運用理智、沉著正確地對待病人，應從職業(yè)道德出發(fā)，并保持高昂的情緒，樂觀的態(tài)度，朝氣蓬勃的精神面貌，決不能將自己的喜、怒、哀、樂施加于病人，對每個病人應一視同仁，不能感情用事，使每個病人都感到護理工作者對他們的關(guān)心和體貼。這就要求護士要熱愛自己的專業(yè)，不斷加強自身修養(yǎng)，努力提高心理素質(zhì)、職業(yè)素質(zhì)和道德修養(yǎng)。注意自身對病人的影響一種是通過護理活動，如操作熟練、動作輕巧、細致、利落、有條不紊，病人才會感到放心，愿意接受治療和護理。因此，要求護士必須要有過硬的本領(lǐng)，扎實的理論基礎與實際操作能力，讓病人信賴。另一種是護士的生活范例作用，即日常生活中的言行舉止、音容笑貌等。這就要求護士行為大方、舉止莊重、衣著清潔整齊、語言和藹可親，這樣才能從無意識的影響中，使病人產(chǎn)生信賴感。護理事業(yè)的發(fā)展，需要不斷定的完善，這就要求我們護理工作者不斷加強道德修養(yǎng)，培養(yǎng)和提高自身素質(zhì)，努力提高自己，使護理事業(yè)更上一個新高度。心理品質(zhì)所反映的是結(jié)果，是個人在某一時期、某一場合表現(xiàn)出來的穩(wěn)定、一貫的心理特征，它是多種心理素質(zhì)的高度凝結(jié)，如記憶品質(zhì)、思維品質(zhì)、注意品質(zhì)、意志品質(zhì)等等。而心理素質(zhì)所反映的既是結(jié)果更是過程，它比心理品質(zhì)具有更豐富的內(nèi)涵和更廣泛的外延。護士的心理素質(zhì)，是護士職業(yè)素質(zhì)的基礎，也是護士成才的根本動力。隨著醫(yī)學模式和護理模式的轉(zhuǎn)變，對護士的職業(yè)素質(zhì)提出了更高的要求。要切實做好護理工作，就應充分注意心理素質(zhì)的培養(yǎng)，提高職業(yè)素質(zhì)。護士其實就是沒有翅膀的天使，是真善美的化身”，護理是一門藝術(shù)——從事這門藝術(shù)要有極大的心理準備。”因此，在倡導人性化護理服務的今天，作為一名臨床護士要適應時代要求，在日常護理工作中，不斷對自身內(nèi)在的、外在的各個方面進行歷練和培養(yǎng)，提高綜合素質(zhì)水平，運用護理程序的科學方法，把患者作為完整的“社會人”給予生理、心理、社會、文化等全方位的護理，使患者真正得到人文的關(guān)愛和服務，這必將加強護患溝通，密切護患關(guān)系，提高臨床護理質(zhì)量，推動護理事業(yè)向前發(fā)展。