抑郁癥怎么飲食治療？

做財(cái)務(wù)的去面試，卻被HR問(wèn)到會(huì)不會(huì)做假賬，作為一個(gè)資深財(cái)務(wù)人員，我看到這個(gè)問(wèn)題卻真想吐槽，問(wèn)這種問(wèn)題的HR要么是真的想找個(gè)給公司做假賬，未來(lái)背黑鍋當(dāng)替罪羊的職員，要不就是根本不具備HR的基本素質(zhì)，缺乏招聘經(jīng)驗(yàn)。

如果被問(wèn)到會(huì)不會(huì)做假賬這個(gè)問(wèn)題，我們可以這樣分析一下：

我們可以問(wèn)問(wèn)HR這些問(wèn)題：公司是屬于什么行業(yè)，目前在行業(yè)領(lǐng)域內(nèi)占什么位置？公司近期有什么目標(biāo)？

通過(guò)這些問(wèn)題的回復(fù)，我們可以迅速判斷公司是否有作假需求：

（1）如果公司所在行業(yè)經(jīng)常會(huì)被媒體、監(jiān)管機(jī)構(gòu)暴露作假丑聞，那么公司可能也會(huì)有這類(lèi)作假需求；

（2）如果公司準(zhǔn)備在資本市場(chǎng)上進(jìn)行重組、收購(gòu)、上市，或者有其他公司準(zhǔn)備入股公司等，公司也有可能為了盡快達(dá)到自己的需求，會(huì)急功近利，通過(guò)造假方式達(dá)到目的……

據(jù)此，應(yīng)聘者可以初步判斷公司招聘財(cái)務(wù)人員是否需要財(cái)務(wù)人員具體來(lái)操作假賬，以應(yīng)對(duì)公司未來(lái)的目標(biāo)需求。

所有人都知道做假賬是違反<會(huì)計(jì)法>的，并且如果做假賬被人發(fā)現(xiàn)，輕者會(huì)被進(jìn)行行政處罰，吊銷(xiāo)資格，重者還會(huì)被追究刑事責(zé)任，所以財(cái)務(wù)人員千萬(wàn)不要對(duì)于作假賬存在僥幸心理。

我身邊有太多這樣的案例，財(cái)務(wù)人員幫著老板作假，結(jié)果卻被當(dāng)成了替罪羊。近期，我有個(gè)朋友在一個(gè)私營(yíng)企業(yè)做出納，僅僅是因?yàn)槔习鍨榱颂赚F(xiàn)讓另一個(gè)公司的幫著虛開(kāi)了幾百多萬(wàn)增值稅發(fā)票，套現(xiàn)的錢(qián)通過(guò)她的個(gè)人賬戶(hù)中轉(zhuǎn)了一次，她個(gè)人沒(méi)有因?yàn)檫@個(gè)事情獲取一分利益，然而事發(fā)以后，她仍然被拘留并被追究了刑事責(zé)任。

HR也當(dāng)然知道財(cái)務(wù)人員是不能做假賬的，所以我們回答hr時(shí)，應(yīng)該很誠(chéng)懇地對(duì)他說(shuō)：“只要是一個(gè)業(yè)務(wù)經(jīng)驗(yàn)豐富的財(cái)務(wù)人員，都會(huì)做假賬，但是我本人會(huì)遵守職業(yè)道德、遵守法律規(guī)定，我不會(huì)去做假賬?！?/p>

如果HR真的是想找個(gè)給公司做假賬，未來(lái)背黑鍋當(dāng)替罪羊的職員，那么他會(huì)因?yàn)槟愕幕卮鸲蕴悖敲茨銘?yīng)該慶幸沒(méi)有被公司招聘上，否則你真的不知道會(huì)不會(huì)就此終結(jié)職業(yè)生涯？

如果HR缺乏招聘經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為這樣問(wèn)就能夠試探你的基本道德素質(zhì)，那么相信你這樣回答會(huì)讓他對(duì)你的人品放心，從而聘用你到公司任職。

我是浮生若夢(mèng)CPA，歡迎各位朋友關(guān)注！

抑郁的治療方法很多，可以依靠藥物治療，還有平時(shí)的心理治療，中醫(yī)治療，還可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，那么呢?下面讓我們看看石家莊長(zhǎng)江心理醫(yī)院權(quán)威專(zhuān)家閆教授的回答。 專(zhuān)家闡述抑郁癥的飲食調(diào)節(jié)： 1、咖啡中所含的咖啡因可以改善抑郁癥狀，但記住，咖啡最好在白天飲用，這樣可以提高患者的興奮度。晚上飲用則會(huì)導(dǎo)致失眠，對(duì)治療抑郁癥產(chǎn)生負(fù)面影響。 2、蘿卜素有小人參的美譽(yù)。蘿卜補(bǔ)氣大家都知道。你看那些抑郁癥患者，大多都是面容憔悴，氣血不足的。所以抑郁癥患者就要通過(guò)吃蘿卜來(lái)補(bǔ)補(bǔ)氣了。 3、很多花茶都有調(diào)理內(nèi)分泌，舒緩緊張情緒的作用。比如玫瑰花茶、茉莉花茶、洛神花茶都是比較好的選擇。 4、橘子、柚子、柑橘、金橘都可以緩解抑郁癥的癥狀，因?yàn)檫@類(lèi)水果有疏肝理氣的作用，這類(lèi)水果的水果皮理氣功能要更好一些，可以用來(lái)泡茶喝。 5、調(diào)料也能發(fā)揮功效。如果你的抑郁癥已經(jīng)發(fā)展得比較嚴(yán)重了，可以在烹飪?nèi)庵破窌r(shí)加多點(diǎn)的料酒、桂皮，這樣不僅可以使飯菜更為鮮美，還可以幫助升散陽(yáng)氣呢! 6、豬肉苦瓜絲、杞葉炒豬心、二味豬腦湯(枸杞、淮山藥)、菖蒲燉豬心。這些豬肉料理都可以幫助治療抑郁癥。 7、郁癥患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏類(lèi)等有刺激性食物，也不要吃油炸，煙熏，燒烤，火鍋之類(lèi)的料理。>> 以上講的不明白，點(diǎn)擊咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)專(zhuān)家<< 石家莊長(zhǎng)江心理精神醫(yī)院擁有精湛的技術(shù)團(tuán)隊(duì)，完備的就醫(yī)環(huán)境，高度負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，為每一位患者者量身打造康復(fù)方案。我院有最具權(quán)威的專(zhuān)家和權(quán)威療法，如果您有任何疑問(wèn)，可隨時(shí)免費(fèi)點(diǎn)擊我院的在線(xiàn)專(zhuān)家，讓權(quán)威專(zhuān)家?guī)椭鉀Q你的疑問(wèn)，幫助您盡早擺脫疾病的纏繞。 溫馨提示：上述就是專(zhuān)家針對(duì)抑郁癥相關(guān)知識(shí)的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家對(duì)這方面知識(shí)有了更深層次的了解了。就我國(guó)的統(tǒng)計(jì)資料顯示：約有30%的人曾出現(xiàn)過(guò)如情緒低落、煩躁焦慮、恐慌、行為失常等抑郁特征。一旦發(fā)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)不可行了，一定要及時(shí)地到醫(yī)院去治療。

在大家患上抑郁癥時(shí)，首先想到的是如何進(jìn)行治療，對(duì)抑郁癥的治療方法有很多，心理治療、藥物治療都是很不錯(cuò)的治療方法，同時(shí)大家要也要注意在飲食方面的護(hù)理，了解抑郁癥患者在飲食方面的禁忌，那么哪些食物可以對(duì)抑郁癥患者有所幫助呢？讓我們來(lái)了解一下。

①深海魚(yú)：研究發(fā)現(xiàn)，全住在海邊的人都比較快樂(lè)。這不只是因?yàn)榇蠛Ｗ屓松袂鍤馑?，還是因?yàn)樽≡诤＿叺娜烁３贼~(yú)。哈佛大學(xué)的研究指出，海魚(yú)中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂(yōu)郁藥如碳酸鋰有類(lèi)似作用，能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的分泌量。

②香蕉：香蕉中含有一種稱(chēng)為生物鹼的物質(zhì)，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來(lái)源，這些都可幫助大腦制造血清素。

③葡萄柚：葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。較重要的是，在制造多巴胺、腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一。

④全麥面包：碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學(xué)院的研究人員就說(shuō)：有些人把面食、點(diǎn)心這類(lèi)食物當(dāng)作可以吃的抗憂(yōu)郁劑是很科學(xué)的。

⑤菠菜：研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致腦中的血清素減少，導(dǎo)致憂(yōu)郁情緒，而菠菜是富含葉酸較的食材。

⑥櫻桃：櫻桃被西方醫(yī)生稱(chēng)為自然的阿斯匹林。因?yàn)闄烟抑杏幸环N叫做花青素的物質(zhì)，能夠制造快樂(lè)。美國(guó)密芝根大學(xué)的科學(xué)家認(rèn)為，人們?cè)谛那椴缓玫臅r(shí)候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都好。

⑦大蒜：大蒜雖然會(huì)帶來(lái)不好的口氣，卻會(huì)帶來(lái)好心情。德國(guó)一項(xiàng)針對(duì)大蒜的研究發(fā)現(xiàn)，焦慮癥患者吃了大蒜制劑后，感覺(jué)比較不那么疲倦和焦慮，也更不容易發(fā)怒。

⑧南瓜：南瓜之所以和好心情有關(guān)，是因?yàn)樗鼈兏缓S生素B6和鐵，這兩種營(yíng)養(yǎng)素都能幫助身體所儲(chǔ)存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部的燃料。

⑨低脂牛奶：紐約西奈山醫(yī)藥中心研究發(fā)現(xiàn)，讓有經(jīng)前綜合征的婦女吃1000毫克的鈣片三個(gè)月后，四分之三的人都感到更容易快樂(lè)，不容易緊張、暴躁或焦慮了。而日常生活中，鈣的較佳來(lái)源是牛奶、酸奶和奶酪。幸運(yùn)的是，低脂或脫脂牛奶含有較多的鈣。

⑩雞肉：英國(guó)心理學(xué)家給參與測(cè)試者吃了100微克的硒后，他們普遍反應(yīng)覺(jué)得心情更好。而硒的豐富來(lái)源就包括雞肉。

①避免富含飽和脂肪的食物;豬肉或油炸食物，例如，漢堡、薯?xiàng)l，會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)緩慢、思考遲鈍及疲勞。

②辛辣腌熏食物忌過(guò)量。忌食過(guò)量辛、辣、腌、熏類(lèi)等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。

1、每天一定洗澡，注意衣著和儀容的整潔，美觀(guān)。即使沒(méi)有人注意你的外表，仍要為自愛(ài)，自尊，保持心理 健康 之故，注重個(gè)人儀容和衛(wèi)生。

2、每天規(guī)定自己用一定時(shí)間鋪床疊衣，把家里打掃整潔，使一切井井有條。我再一次強(qiáng)調(diào)，這樣做不是為了別人，仍是為自己而作。

3、每天運(yùn)動(dòng)。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房訓(xùn)練，都是抗抑郁的秘訣。運(yùn)動(dòng)時(shí)腦中所分泌的生化傳導(dǎo)物質(zhì)像抗抑郁藥物一般，能減輕抑郁。運(yùn)動(dòng)不只可健身，增加免疫力，同時(shí)也使你的心理堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。

4、飲食要有節(jié)制，起居，運(yùn)動(dòng)，睡眠都要定時(shí)。

5、增加到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。整理花園，菜圃是較佳運(yùn)動(dòng)之一。此外，平日外出不妨試著多走路，花時(shí)間觀(guān)察四周的人物，景象;閉起雙目，打開(kāi)心眼，靜聽(tīng)的生命之歌。

6、花時(shí)間，心思，用不同的方法來(lái)鍛煉自己的知覺(jué)。例如洗澡的時(shí)用心去感覺(jué)水溫(有人用不同溫度的水洗澡);清晨赤足走在草地上，讓自己的腳浸潤(rùn)在朝露中，在大自然里，讓自己靜聽(tīng)風(fēng)聲，細(xì)聞花香，感覺(jué)空氣的濕度，讓自己的皮膚觸摸自然等等。總之，可發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，用心去體驗(yàn)一些新的經(jīng)驗(yàn)，讓自己的生活更充實(shí)起來(lái)。

7、接受專(zhuān)業(yè)治療。藥物治療可以幫助你恢復(fù)腦中的生化平衡；心理輔導(dǎo)可以幫助你發(fā)展情商，學(xué)習(xí)許多分析與解決問(wèn)題的技巧，兩者都能夠改善你的心境，增強(qiáng)你的生命力。

抑郁癥嚴(yán)重時(shí)會(huì)使患者產(chǎn)生自殺的傾向，為避免這些疾病的危害，我們平時(shí)生活中一定要注意預(yù)防，以上給大家介紹了幾種克服抑郁癥的方法，我們要遠(yuǎn)離這種疾病的危害，從日常生活中的小事做起，在出現(xiàn)疾病時(shí)要及時(shí)的進(jìn)行治療。